En række naturlige lægemidler siges at vende eller stoppe grådigt hår, et problem der normalt er forbundet med aldringsprocessen. Selvom der ikke er nogen videnskabelig støtte til påstandene om, at disse retsmidler kan bekæmpe gråt hår, er det muligt, at visse livsstilspraksis kan påvirke ændringer i dit hårfarvning.
Hvorfor bliver dit hår gråt?
For at få hjælp til at få mening af de midler, der bruges til at vende eller stoppe gråt hår, er det vigtigt at forstå, hvorfor håret bliver grå i første omgang.
Hver af vores hårsække indeholder pigmentceller kendt som melanocytter. Melanocytter er ansvarlige for at producere melanin, hvilket er et kemikalie, der giver hårets farve.
Når vi bliver ældre, sænkes aktiviteten i melanocytter indtil cellerne holder op med at lave pigment. Når melanin ikke længere er produceret, vokser nye hår uden pigment og er grå, hvid eller sølv i farve.
Naturlige Remedies for Grå Hår
Følgende retsmidler siges ofte at vende om eller stoppe hårets græsning:
- byg græs
- sort frøolie
- sort te
- kokosolie
- karry blade
- løgjuice
På trods af krav på effektivitet er der intet videnskabeligt bevis på, at disse midler kan holde dig fra at gå grå eller returnere gråt hår til sin oprindelige farve.
Traditionel kinesisk medicin
Ifølge principperne om traditionel kinesisk medicin (TCM) signalerer tidligt gråt hår et underliggende sundhedsproblem. Udøvere af TCM antyder, at håret afspejler kvaliteten af blodet og styrken af nyrerne.
En række naturlige stoffer bruges til at styrke blod og nyrer i TCM. Disse stoffer omfatter:
- klorofyl
- hijiki
- mørk melasse
- sorte sesamfrø
- brændenælder
- hvedegræs
Undgå overdreven forbrug af kød, mælk og salt er også sagt at gavne blodet og nyrerne.
Desuden bruges en urte kaldet Fo-Ti nogle gange af TCM-udøvere til at genoprette hårets naturlige farve, men det har været forbundet med alvorlige bivirkninger.
Her er flere oplysninger om de potentielle fordele og mulige sundhedsrisici forbundet med brug af Fo-Ti.
Ayurvedisk medicin
I ayurveda (en form for alternativ medicin, der stammer fra Indien) antages for tidlig graying at være forbundet med ubalancer i pitta eller vata dosha .
Ayurvediske praktiserende læger bruger flere midler til behandling af gråt hår, herunder bhringarajolie og amlaolie .
Er sundhedsbetingelser forbundet med grå hår?
I de fleste tilfælde bestemmes begyndelsen af gråt hår af genetik. Dog kan visse forhold få håret til at blive grå hurtigere end normalt. Disse tilstande omfatter skjoldbruskkirtelsygdomme (såsom Graves sygdom, Hashimotos sygdom, hypertyreose og hypothyroidisme), vitiligo og tidlig overgangsalder.
Vitamin B12-mangelanæmi
En tilstand kendt som vitamin B12-mangelanæmi er også forbundet med den for tidlige graying af hår. I nogle tilfælde er denne betingelse resultatet af kostvaner, der mangler i vitamin B12 (et næringsstof, der hovedsagelig findes i kød, æg og mælk).
Vitamin B12-mangelanæmi kan også forekomme, når maven ikke kan absorbere vitamin B12. Denne manglende evne kan skyldes problemer som kirurgi, der involverer maven eller tyndtarmen (herunder gastrisk bypassoperation) eller sygdomme, der påvirker tyndtarmen (herunder Crohns sygdom og cøliaki).
Rygning
Nogle undersøgelser tyder på, at rygsigaretter kan være forbundet med for tidlig hårgravning.
Flere undersøgelser har vist, at alternative terapier som akupunktur og hypnose kan være nyttige for personer, der forsøger at holde op med at ryge.
Fedme
I en undersøgelse, der blev offentliggjort i Journal of the American Academy of Dermatology i 2015, observerede forskere, at overvægtige mennesker kan blive udsat for en øget risiko for tidlig begyndelse af grå hår. Du kan lære om naturlige tilgange til fedmeforebyggelse og alternative strategier til vægtvedligeholdelse her .
Oxidativt stress
Ny forskning tyder på, at oxidativt stress kan spille en rolle i den tidlige hårgravning.
Det antages, at oxidativt stress kan bidrage til graying af hår ved at fremme nedbrydning af melanocytter.
Efter en kost, der er højt i antioxidanter, kan det hjælpe med at beskytte mod de skadelige virkninger af oxidativ stress. Selv om der ikke er tegn på, at det kan vende eller stoppe hårets grådighed, kan det øge dit indtag af antioxidantrige fødevarer, hvis du har det generelle helbred.
Kilder
Shin H, Ryu HH, Yoon J, Jo S, Jang S, Choi M, Kwon O, Jo SJ. "Forening af for tidlig hårgraying med familiehistorie, rygning og fedme: Et tværsnitsstudium." J er Acad Dermatol. 2015 feb; 72 (2): 321-7.
Trüeb RM1. "Oxidativ stress i aldring af hår." Int J Trichology. 2009 Jan; 1 (1): 6-14.
Trüeb RM1. "Farmakologiske interventioner i aldrende hår." Clin Interv Aging. 2006; 1 (2): 121-9.
Ansvarsfraskrivelse: Oplysningerne på dette websted er kun beregnet til uddannelsesmæssige formål og er ikke en erstatning for rådgivning, diagnose eller behandling af en autoriseret læge. Det er ikke meningen at dække alle mulige forholdsregler, lægemiddelinteraktioner, omstændigheder eller bivirkninger. Du bør søge hurtig lægehjælp for eventuelle sundhedsmæssige problemer og konsultere din læge, inden du bruger alternativ medicin eller ændrer din behandling.