Du bemærker, at dine perioder bliver uregelmæssige, og du synes lidt mere glemsom end du plejede at være. Og var det en varm flash du havde den anden dag under budgetmødet? Kunne det være? Kan du faktisk starte overgangsalderen?
Hvis du har de første tegn på overgangsalderen og er bekymret for, hvad de kan betyde, er det nok tid til at diskutere det med din læge.
Du kan endda gerne stille nogle spørgsmål, der vil hjælpe dig med at beslutte, om det er den udbyder, du vil se under menopausale år og derover. Det er godt at undersøge tidligt i spillet, om din læge er komfortabel med at løse de symptomer og bekymringer, der nogle gange opstår i disse år.
Den bedste læge for dig
Først, hvis du undrer dig over din læge / sygeplejerskepraktiserer / naturopath / etc. som primærplejeleverandør i overgangsalderen, er der nogle spørgsmål, du kan spørge:
- Behandler du mange kvinder i min alder?
- Hvad skal jeg tænke på, da jeg nærmer overgangsalderen?
- Hvad anbefaler du for kvinder i min alder, der har en masse problemer med overgangsalderen symptomer?
- Hvad er dine meninger om hormonbehandling?
- Er der alternative terapier, der kan hjælpe mig, hvis jeg ikke ønsker receptpligtig medicin?
En medicinsk udbyder, der er kendt og komfortabel med menopausale problemer, vil være i stand til at besvare dine spørgsmål og forsikre dig om, at det som om graviditet ikke er en "medicinsk tilstand", men at det er noget, du måske har brug for hjælp til at styre.
Især lyt efter:
- Kendskab til menopausale problemer
- Nuværende viden om området, herunder de seneste oplysninger om risiciene ved hormonbehandling
- Komfort som de snakker om dette område af sundhed
- Villighed til at høre dine bekymringer
- Fleksibilitet i at træffe helbredsbeslutninger, herunder alternative terapier
De fleste kvinder ønsker en sundhedspleje, der er vidende, og hvem kan give vejledning og støtte med et åbent sind. Du kan blive flov eller bekymret over dine overgangsalderen symptomer, og når det sker det hjælper det med at få en læge eller udbyder, der kan berolige dig, og hvem kan hjælpe dig med at træffe beslutninger med din bedste interesse i tankerne.
Hvordan spørger du de hårde spørgsmål?
Når vi kommer ind i midlife, vil vores organer sandsynligvis ændre sig på måder der bekymrer os eller i det mindste puslespil os. Disse ændringer kan være vanskelige at diskutere med en læge, men for at holde sig ud over dit helbred vil du gerne stille nogle vigtige spørgsmål. Her er nogle eksempler på, hvordan du kan bringe disse emner op med din læge:
- Jeg bemærker noget vaginal tørhed under sex. Er der noget jeg kan gøre ved dette?
- Mine hot flashes gør mit liv elendigt. Hvad er mine valg til behandling af dem?
- Jeg synes ikke længere interesseret i sex , er det normalt?
- Jeg er virkelig ked af det hele, kan det være mine hormoner?
- Jeg synes "edgy" og vred meget - er humørsvingning en del af overgangsalderen?
- Mine perioder er meget tunge, og jeg er træt hele tiden. Hvad kan der forårsage det?
Når du stiller spørgsmål som disse, er det rimeligt at forvente, at din lægeudbyder skal lytte omhyggeligt og derefter tale om:
- Hvad de mulige årsager er for dit symptom
- Enhver test, der er egnet til at udelukke farlige årsager
- Mulige behandlinger, med deres risici og fordele
Hvis du ikke har gjort det før, er overgangsalderen en god tid til at blive en partner i din sundhedspleje. Som flere baby boomers bliver menopausal, vil lægerne blive bekendt med disse bekymringer og med en tilgang, der sætter dig ansvarlig for din sundhedspleje. Hvis du vil finde en overgangsalder specialist i dit område, her er nogle steder at se:
- Universitetsmedicinske centre hvor "kvinders sundhed" er en specialitet
- Medicinsk praksis, der specialiserer sig i gynækologi, ikke obstetrik
- Sundhedscentre og leverandører, der nævner gynækologi eller kvinders sundhed som et område for praksis
- Tal med dine kvindelige venner - mund til mund er en almindelig måde at finde en god læge på
Vær ikke bange for at ringe rundt. At stille nogle spørgsmål foran kan spare tid og følelsesmæssig energi, når du leder efter en læge, der passer dig godt.
Husk, at den bedste forudsigelse for sundhed efter overgangsalderen er dit helbred før overgangsalderen - så at finde nogen til at rådgive og støtte dig under denne overgang er den perfekte investering i din fremtid. Åh, og når du finder nogen god, spred ordet til dine kvindelige venner. Vi er sammen i dette sammen, og en henvisning til en stor doc er uvurderlig.