Overgangsalderen symptomer
Overgangsalderen opstår, når dine æggestokke stopper med at producere østrogen. Når dette sker, stopper du med ægløsning, og du holder op med at have din periode. Typisk sker det ikke pludseligt, fordi dine æggestokke reducerer langsomt deres østrogenproduktion i flere år. Denne tid for at ændre ovariefunktionen kaldes overgangsalderen. Det mest almindelige symptom på overgangsalderen er uregelmæssig blødning .
De fleste kvinder vil se nogle ændringer i deres perioder i de fem til syv år før overgangsalderen.
Symptomer på overgangsalderen er alle resultatet af ændringer i din krop forårsaget af mangel på østrogen. Du kan begynde at lægge mærke til nogle af symptomerne på overgangsalderen under overgangsalderen.
Menopaus Terrible Twos
Ikke alle kvinder oplever overgangsalderen på samme måde. Faktisk vil ikke alle kvinder have symptomer, eller hvis de har symptomer, vil de ikke blive generet af dem.
På den anden side vil nogle kvinder blive påvirket væsentligt af manglen på østrogen i deres kroppe. I betragtning af de mange symptomer på overgangsalderen er disse de to mest almindelige eller klassiske symptomer på overgangsalderen:
Hot Flashes / Night Sweats
Vågner du op midt om natten, fordi du er kold, gennemsyret af sved og ligger på vådt sengetøj? Eller har du siddet på et møde, når du pludselig føler en intens varme op fra brystet til toppen af dit hoved? Du ved, at dit ansigt og hals er nu lyse rødt, og måske kan du endda begynde at dryppe sved fra din pande. Velkommen til overgangsalderen.
Når du kommer til overgangsalderen, har du sandsynligvis allerede oplevet et af disse problemer, kendt som vasomotoriske symptomer. Så mange som 80 procent af kvinderne vil have blinker (hot flushes) eller nattesveder i overgangsalderen. Vi ved ikke præcis, hvordan vasomotoriske symptomer udvikler sig, men vi ved, at faldende østrogenniveauer sandsynligvis udløser ændringer i kropstemperatur kontrolcenteret i hjernen.
Nogle kvinder oplever vasomotoriske symptomer mere intenst end andre. Selv om den gode nyhed er, at disse symptomer har tendens til at sprænge et år efter overgangsalderen, kan de ikke helt gå væk i flere år. Hot flashes, som typisk varer mellem et og fem minutter, kan også ledsages af følelser af angst eller hjertebanken .
Kvinder, der oplever nattesved, har ofte kronisk søvnforstyrrelse. Mangel på tilstrækkelig søvn kan have en betydelig negativ indvirkning på dit helbred og velvære, herunder vægtforøgelse og depression.
Vaginal tørhed
Symptomet på vaginal tørhed i overgangsalderen er et direkte resultat af mangel på østrogen.
Din vagina og vulva er meget følsomme for østrogen, og din vagina begynder faktisk at atrofi, når den ikke udsættes for hormonet. Relaterede ændringer, der forårsager dette, inkluderer:
- Vaginalvæv udtynding
- Normal vaginal sekret falder
- Vaginale væv taber elasticitet (vagina bliver kortere og smalere over tid)
- Labia majora mister fedt, så det ser ud til, at din vulva bliver mindre
- Miljøet i skeden ændrer sig, så du er mere udsat for vaginale infektioner
Dette er en big deal, og disse ændringer kan have stor indflydelse på din livskvalitet. De ændringer, der sker i din vagina, bliver for ofte overset og underforklaret.
På overgangsalderen vil omkring 40 procent af kvinderne have nogle symptomer på vaginal atrofi . Symptomer omfatter:
- Vaginal tørhed
- Vulvarørhed
- Vagina udledning
- Kløe
- Smertefuldt sex
Hvis du er seksuelt aktiv eller planlægger at være i dine postmenopausale år, skal du ikke være flov over at diskutere dit vaginale helbred med din læge.
Andre fælles tegn og symptomer på overgangsalderen
Igen er det vigtigt at huske, at hver kvinde oplever overgangsalderen forskelligt.
Der er mange forskellige menopausale symptomer. Denne liste indeholder nogle af de mere almindelige symptomer på overgangsalderen.
Søvnløshed
Søvnforstyrrelser er et almindeligt problem i overgangsalderen. De skiftende hormonniveauer i overgangsalderen har sandsynligvis en direkte indvirkning på søvncentre i din hjerne. Nattsvampe afbryder søvn, og for nogle kvinder er det meget svært at falde tilbage i søvn. Mange kvinder vil også have betydelige sociale stressorer under overgangsalderen, børn, ægteskab, økonomi og måske aldrende forældre.
Hukommelsesændringer / humørsvingninger
Overgangsalderen kan påvirke dit humør, din hukommelse og din evne til at tænke klart. Dette er ikke kun på grund af manglende tilstrækkelig søvn. De lave østrogenniveauer i overgangsalderen interagerer med visse hjernekemikalier kaldet neurotransmittere. Disse neurotransmittere, specifikt dopamin, serotonin og GABA, hjælper dig med at håndtere stress, regulere dit humør og tænke klart. Lavt østrogenniveau påvirker den normale funktion af disse neurotransmittere og kan forårsage humørsvingninger, angst, depression, kortvarige hukommelsesproblemer og træg tænkning.
-
Symptomer på overgangsalderen kan være forskellige for hver kvinde
-
En oversigt over overgangsalderen Symptomer
Urinproblemer
På samme måde som vagina indeholder blæren mange østrogenreceptorer, hvilket gør det meget modtageligt for at ændre østrogeniveauerne. Manglen på østrogen i overgangsalderen får blæren til at miste sin elasticitet. Da blæren bliver mere stiv, er den mindre i stand til at holde din normale mængde urin. Du må bemærke, at du skal hyppigere oftere. Du kan også bemærke, at du begynder at lække urin, når du er færdig med at urinere. I overgangsalderen bliver formen af urinrøret (det korte rør, der bærer urin ud af blæren) meget tyndt og mister sin evne til at hjælpe dig med at stoppe dribling af urin i slutningen af din tisse.
Faldet sexdrev
Mange af de ubehagelige symptomer på overgangsalderen er forårsaget af lav østrogen, og nedsat libido er ingen undtagelse. De vaginale ændringer i overgangsalderen kan gøre sex smertefuldt, indirekte mindske dit ønske. Men østrogen er ikke det eneste hormonniveau, der falder i overgangsalderen. Faldende niveauer af progesteron og testosteron, der også produceres af æggestokkene, har også en direkte negativ indvirkning på din libido .
Vægtøgning
Selvom overgangsalderen kan spille en rolle i vægtforøgelse, er det ikke uundgåeligt, fordi der er flere faktorer, der bidrager til at få ekstra pounds.
Undersøg ikke effekten af dårlig søvn og stress på din vægt. Begge disse ting øger dine cortisolniveauer, som kan føre til vægtøgning. Mangel på søvn resulterer ofte i mangel på motion på grund af kronisk udmattelse.
Skjoldbruskkirtelfunktion er almindelig hos kvinder i 40'erne og 50'erne. Så det er muligt, at du måske også har en underaktiv skjoldbruskkirtlen . Lavt skjoldbruskkirtonhormoniveau kan forårsage vægtøgning. Overvej at kontrollere dit skjoldbruskkirtonhormoniveau, hvis en passende kost og motion ikke styrer din vægt.
Din kropssammensætning ændrer sig. Du har tabt magert kropsmasse eller muskel siden 40 år. Det er sværere at opbygge muskler nu. Den lave østrogen i overgangsalderen skifter også fedtbutikker fra dine hofter og bunden til din midsektion. Må ikke modløses. Med en ordentlig kost og motion rutine, kan du opretholde din egnethed.
Træthed
Træthed er et reelt problem for nogle menopausale kvinder. Som din krop justerer sig til de meget lave østrogen niveauer af overgangsalderen, kan du opleve noget træthed. Hvis denne træthed ikke forbedres om få måneder, kan det være tegn på en underliggende tilstand, såsom en underaktiv skjoldbruskkirtlen.
Ændringen i hormonniveauet i overgangsalderen kan også forstyrre søvn og ændre humør, hvilket kan resultere i træthed.
Betingelser, der kan forveksles med overgangsalderen
Det er vigtigt, at du eller din læge ikke blot skylder dine symptomer på overgangsalderen, især hvis de ikke er typiske. Nogle sygdomme deler lignende symptomer med overgangsalderen, hvilket kan føre til overblik over en vigtig diagnose. Derfor er det vigtigt at se din læge regelmæssigt grundigt til fysisk undersøgelse og screeningstest, især i overgangsalderen.
Selvom det er sandsynligt, at et nyt symptom, som du udvikler omkring overgangsalderen, sandsynligvis er overgangsalderen, er der nogle potentielle spor til at foreslå andet.
- Dine symptomer bliver ikke bedre med hormonbehandling
- Dine symptomer bliver værre med hormonbehandling
- Dine symptomer er ikke typiske for overgangsalderen
Det er også vigtigt at huske, at nogle underliggende medicinske tilstande kan blive mere symptomatiske under overgangsalderen. For eksempel er det almindeligt for migrænehovedpine, depression og angst at blive mere intens i overgangsalderen, og du kan muligvis starte eller justere dine medicin.
Et ord fra
Ja, i de fleste tilfælde er overgangsalder en normal aldringsproces, der ikke behøver at blive behandlet. Men for nogle kvinder er symptomerne forårsaget af manglende østrogen i overgangsalderen meget ubehagelige og har en betydelig indvirkning på livskvaliteten.
Hvis du kæmper med ændringerne i din krop og symptomerne på overgangsalderen, må du ikke lide lydløst. Tal med din læge. Der er mange muligheder for at hjælpe dig med at håndtere dine symptomer og lever meget godt i overgangsalderen.
> Kilde:
Nordamerikanske overgangsalderen. (2014). Overgangsalder praksis en kliniker retningslinje. Mayfield Heights, Ohio.