Måske er det vigtigste at forstå om overgangsalderen, at det ikke sker over natten. Faktisk er det for de fleste kvinder en gradvis proces, der sker over flere år. Disse år kaldes overgangsalderen. De fleste af dine værste symptomer vil sandsynligvis forekomme i løbet af disse år og kan faktisk blive bedre, når du rammer overgangsalderen.
Faktisk overgangsalderen diagnosticeres ikke, før den har været et helt år siden din sidste menstruationsperiode. Du kan gå 11 måneder uden en periode og så få blødning. Dette nulstiller det diagnostiske ur.
Lad os nu være klare, overgangsalder er ikke en sygdom. Det er en normal del af aldringsprocessen hos kvinder. Tro det eller ej, din reproduktive system begynder faktisk at blive gammel, før du selv er født, og over tid vil dine æggestokke fortsat tabe follikler og oocytter (æg). Den hastighed, hvormed dette sker, er ikke det samme for hver kvinde. Derfor er din alder ikke en god forudsigelse for, om du er i overgangsalderen. Selvom gennemsnitsalderen for overgangsalderen er 52 år, er den anerkendte aldersgruppe fra 40-58 år gammel. Den hastighed, hvormed æggestokkene alder og i sidste ende bringer dig til overgangsalderen, påvirkes af både dine genetiske og miljømæssige eksponeringer.
Hormontester kan være vildledende
Det hormonniveau, der anses for potentielt nyttigt at diagnosticere overgangsalderen, er FSH eller follikelstimulerende hormon .
FSH produceres af din hypofyse og spiller en vigtig rolle i din menstruationscyklus. FSH stimulerer dine æggestokke til at producere østrogen, og når der produceres tilstrækkeligt østrogen, føder det tilbage og nedsætter din FSH. Dette er delvist grundlaget for din regelmæssige menstruationscyklus .
Men når overgangsalderen overgår, og din æggestok reducerer sin østrogenproduktion, begynder dine FSH-niveauer at stige og forsøger at stimulere din æggestok for at få nok østrogen til at holde cyklen i gang.
Stigende FSH-niveauer angiver faldende ovariefunktion. Men dette sker over tid, og dine FSH- og østrogenniveauer vil fortsat svinge. I overgangsalderen kan dit FSH-niveau være højt en dag og betydeligt lavere det næste, men du har måske ikke nogen symptomer. Det er også muligt, at du måske har meget ubehagelige symptomer med hormonniveauer, der stadig ligger inden for de normale værdier.
Bundlinjen, der kontrollerer FSH og andre ovariehormoniveauer hos de fleste kvinder, kan være meget vildledende.
Måske er den eneste kliniske situation, når et FSH-niveau er nyttigt, hvis du har haft en tidligere hysterektomi eller endometrielablation. Fordi du har stoppet med at få din periode på grund af operation, kan du ikke korrekt afgøre, hvornår det har været et år uden din periode.
Det handler om symptomerne
Når det kommer til at diagnosticere og styre overgangsalderen, handler det om dine symptomer. Det er vigtigt at genkende ændringerne i din krop og diskutere disse med din læge. Afhængigt af sværhedsgraden af symptomerne kan du overveje dine behandlingsmuligheder.
Nat Sweats
Dette falder ind under den bredere kategori af vasomotoriske symptomer, der også omfatter blinklys. Du har muligvis bemærket, at i den senere del af din menstruationscyklus er du begyndt at vågne drenket, selvom du ikke har nogen dagtimers symptomer.
Dette kan være meget problematisk, da det forstyrrer din søvn og kan føre til kronisk træthed. Og hvis du deler en seng med nogen, kan det tilføje et helt andet lag til problemet.
Unormalt blødningsmønster
På grund af de forandrede hormonniveauer, der skyldes faldet i funktionen af dine æggestokke, bliver din menstruationscyklus uregelmæssig. Dine perioder kan blive lettere og / eller mindre hyppige. Denne type forandring i dit blødningsmønster er helt normalt.
Men nogle gange kan du få tyngre og eller hyppigere blødninger. Det er vigtigt at diskutere denne type forandring med din læge. På grund af hormonelle ubalancer i menopausal overgang kan visse livmodermæssige tilstande som fibroider og livmoderpolypper blive mere symptomatiske.
Afhængigt af dine andre risikofaktorer eller medicinske problemer kan din læge også foreslå yderligere test for at vurdere denne type unormal blødning.
Humørsvingninger
Dette kan være et af de mest foruroligende symptomer på overgangsalderen. Du har måske aldrig haft nogen væsentlige humørproblemer i fortiden, men pludselig føler du dig meget bekymret eller deprimeret. Du kan føle, at du bogstaveligt talt taber dit sind.
Eller måske har du kæmpet med humørsymptomer i fortiden og mærker en forværring af symptomerne. Dette kan især være tilfældet for kvinder, der har haft en tidligere hormonmedieret eller reproduktiv stemningsforstyrrelse som postpartum depression eller præmenstruel dysforisk lidelse (PMDD ). Selvfølgelig hjælper det ikke med at overgangsalderen kommer på et tidspunkt af mange andre sociale stressorer som arbejde, børn og aldrende forældre.
Det er meget vigtigt for dig at diskutere disse symptomer med din læge. Lider ikke i stilhed og skammer dig ikke over, hvordan du føler.
Hovedpine
For nogle kvinder kan migrænehovedpine først opstå under overgangsalderen. Dette er ikke overraskende, da mange af de faktorer, der menes at virke som udløsere, er almindelige i overgangsalderen, herunder:
- Søvnforstyrrelser
- Humørsvingninger
- Faldende østrogen niveauer
Selvom det ikke er overraskende, at normale typer hovedpine kan udvikle sig i overgangsalderen, er det meget vigtigt at diskutere nye hovedpine eller ændringer i din typiske hovedpine med din læge.
Skin Breakouts
Måske er et af de mest frustrerende tegn på, at du måske går igennem overgangsalderen, hudkontakt. Selvom du ikke havde noget problem med din hud, da du var en teenager, kan hormonændringer i overgangsalderen overføre problemer med acne.
Et ord fra
Når det kommer til at finde ud af om du går gennem overgangsalderen, bliver du ikke fikseret på jagtnummer. Dette er en klinisk situation, når dine symptomer er meget mere pålidelige til at etablere en diagnose og overvåge dit svar på behandlingsmulighederne. Lyt til din krop og find en læge, der vil lytte til dig og hjælpe dig med at leve godt gennem overgangsalderen og videre.
> Kilde:
> Bachman, G et al. (2014) Overgangsalderpraksis: En klinikbog. Mayfield Heights, Ohio. Nordamerikanske Menopause Society.