Overgangsalderen er en tid til at skifte hormoner og irriterende symptomer, hvoraf nogle kan forstyrre dit liv. Hot flashes afbryder søvn, vaginal tørhed forstyrrer dit kærlighedsliv, og humørsvingninger gør kødkød ud af dine relationer. Men de fleste af disse dramatiske og besværlige symptomer kan behandles eller i det mindste midlertidigt.
Men nogle symptomer på overgangsalderen er mere end bare irriterende.
Når østrogen og progesteron niveauer falder, kan det forårsage forandringer i din krop, der er risikabelt for dit helbred. Nogle af disse kan gå glip af ubemærket, bøjning til de mere dramatiske nattesved eller humørsmeltning.
Når du er kommet ind i perimenopause , er det vigtigt at være opmærksom på ændringer i din krop. Nogle ændringer kan signalere reel bekymring. Vær især opmærksom på disse tegn eller ændringer:
Kraftig blødning
Hvis dine perioder er blevet stigende tunge, skal du begynde at holde styr på. Betingelser såsom fibroid tumorer eller uterin polypper kan forårsage alvorlig blodtab. Vær opmærksom på et par cyklusser, og hvis du opdager at du ændrer en maxi-pude eller super tampon mere end en gang i mere end otte timer, kan du blød nok til at føre til anæmi. Lav en aftale med din læge, hvis du bløder så meget med dine perioder.
Depression
Hormonet ændringer i overgangsalderen kan udløse depression, især hvis du har en personlig eller familie historie af det.
Selvom du ikke har haft problemer med depression i fortiden, kan stress og hormonforskydninger, der kommer på denne tid af livet, overvældende din evne til at klare. Sommetider vil kombinationen af situationer og hormoner sende dig til en depression på trods af din bedste indsats for at styre dit humør. Lav en aftale med din læge, hvis du bemærker, at du:
- Græd mere end normalt
- Føl dig håbløs eller overvældende ængstelig
- Har tanker om at dø eller såre dig selv
- Kan ikke nyde ting du plejede at, herunder sex
- Taber din appetit
- Har en vægtforøgelse eller tab, som du ikke rigtig kan forklare
- Er irritabel eller vred mere end normalt
Fortæl dig til en nær ven eller et familiemedlem, når du har mistanke om, at du kan være deprimeret. Hvis du har brug for lidt moralsk støtte til at se en læge eller rådgiver, så spørg din ven, mand eller partner at tage med dig til den første aftale.
Fortsat hjertebanken
Hjertepalipitationer - at uregelmæssig lille pitter-patter i dit bryst, der kommer fra tid til anden - kan være en normal tilpasning til dine skiftende hormoner . Men overgangsalderen er også en tid, hvor hjertesygdomme kan begynde at bære hovedet, så hvis din hjertebanken kommer flere gange om dagen eller varer i mere end 30 sekunder, er det tid til at se din læge.
Og hvis de nogensinde ledsages af brystsmerter, en brændende fornemmelse, vejrtrækningsbesvær, sved, træthed eller pludselig angst, ring 911.
Højt blodtryk
Efter en alder af 50 kvinder kommer ind i mændene i "hjertesygdomsafdelingen". Højt blodtryk kan være det første tegn på, at dit kardiovaskulære system begynder at vise noget slid.
Som din østrogen falder, kan væggene i dine blodkar blive mindre fleksible. Dette kan medføre, at dit blodtryk stiger, hvilket er en risikofaktor for slagtilfælde og hjertesygdom . Blodtrykket kan klatre langsomt, uanmeldt. Eller det kan pludselig være ret højt, uden nogen indlysende symptomer.
Når du begynder at se tegn på overgangsalderen, skal du kontrollere dit blodtryk mindst hvert halve år. Du kan gøre det på en lokal apotek, brandstation eller din læge kontor, men prøv at få det gjort på samme sted hver gang, så du kan sammenligne det pålideligt. Kontakt din læge med det samme, hvis du finder at du har:
- Hovedpine, der er oftere eller svær end normalt
- Fejl med din vision
- Usædvanlig træthed
- Problemer med vejrtrækning, enten i ro eller efter træning
- Enhver form for brystsmerter
- Lys hovedet eller besvimelse
- Forvirringsperioder
- Blod i din urin
Selvom disse er tydelige tegn på et problem, kan højt blodtryk heller ikke have nogen symptomer. Igen, når du nærmer dig overgangsalderen, skal du få dit blodtryk screenet regelmæssigt, så du kan få behandling ved de første tegn på bekymring.
Du skal bruge tid til at tilpasse sig og forstå din "nye" krop og være opmærksom på, at symptomer kan hjælpe dig med at identificere sundhedsproblemer tidligt. Overgangsalderen er en stor undskyldning for at begynde at tage godt vare på dig selv!
> Kilder:
> Oriel, K, MD, Schrager, S MD, "Unormal Uterine Bleeding," American Family Physician, 10. okt. 2007.
> Gaunt, AM, Mayeaux, E MD, "Diagnose og behandling af dysfunktionel urinblødning" CME Bulletin, American Academy of Family Physicians (AAFP) Aug. 2007, Vol.6, No.6, 10. okt. 2007.
> Rosano, GMC, Vitale, C, Marrazzi, G, Volterrani, M, "Overgangsalderen og kardiovaskulær sygdom: Beviset", Climacteric, 2007, bind 10, udgave S1, 19-24. 10. okt. 2007
> Matthews, KA PhD, et al., "Ændringer i kardiovaskulære risikofaktorer under perimenopausen og postmenopausen og carotidartertertherosklerose hos friske kvinder, stroke, 2001; 32; 1104-1111. 10. okt. 2007
> Mazure, CM, Keita, GP, & Blehar, MC, topmøde om kvinder og depression: forhandlinger og henstillinger. American Psychological Assoc. April. 2002, 10. okt. 2007.
> National Institute for Aging, "Nye Interventioner til Menopausale Symptomer, Mødeoversigt," 25. juli 2007. 10. okt. 2007.