Hvordan skelner du mellem potentielle sundhedscoachere?
Hvis du overvejer en health coach , vil du sandsynligvis gerne få henvisninger fra venner familie eller kolleger, der måske har brugt en sundhed træner i fortiden. Du kan også helt sikkert finde en lang række coaches på internettet eller gennem forskellige nationale samfund. Men du begrænser din søgning, det er en god ide at have en række spørgsmål, du kan bede om, om forholdet sandsynligvis vil være en god pasform.
Her er flere spørgsmål, som jeg synes er nyttige:
Hvilken slags træning og erfaring har du?
Der findes et bredt spektrum af sundhedsbusser i dag. På den ene ende af spektret er der dem, der ikke har nogen uddannelse eller certificeringer, men kan have stor erfaring med en sygdom eller har arbejdet på sygdomsområdet i lang tid. På den anden side er læger og autoriserede sundhedsudbydere, der tilbyder coaching som led i deres service eller professionelle praksis.
Du skal selv bestemme, hvilket niveau af træning og erfaring du vil have din sundhedstræner til at have. I forbindelse med astma kan det meget godt afhænge af præcis hvilke aspekter af din astmasorg du vil arbejde på. Et af de vigtigste overvejelser bør være sundhedspedagoger erfaring med at arbejde med mennesker som dig. For eksempel, hvis du vil have træningsøvelser , kan din læge måske ikke være den bedste person til at yde den pågældende service, men du bør tale med din læge, før du tilføjer den øvelse til dit behandlingsregime.
Hvis du vil have en egentlig behandling fra din sundhedstræner, skal din sundhedstræner være behørigt autoriseret til at behandle astma . Du vil også have din sundhedstræner opmærksom på eventuelle specifikke behov, du måtte have eller visse begrænsninger på grund af din astma.
Selvom det ikke er almindeligt, er nogle holistiske sundhedsbusser også læger eller en anden licenseret sundhedsudbyder.
Disse personer har traditionel medicinsk uddannelse, der kvalificerer dem til at behandle medicinske problemer, der kommer op under behandlingen. Disse dobbeltuddannede udbydere er også uddannet til at lette sunde forandringer sikkert og effektivt på en holistisk måde.
Hvordan arbejder du med folk holistisk?
Behandling af patienter holistisk har været en del af lægemidlet i meget lang tid, men er kun blevet mere almindeligt i den relativt nylige fortid. Som følge heraf er ikke alle træner eller sundhedsudbydere blevet uddannet eller udviklet færdigheder til at håndtere alle aspekter af dit helbred! Hvis din læge åbent anerkender denne mangel i deres træning, er de meget komfortable med at give dig mulighed for at kende de områder af medicin, at de er ubehagelige (det er en god ting - se ikke alle læger er gode kommunikatorer). Faktisk er det ualmindeligt at praktisere klinikere i dag at være veluddannede i holistisk medicin.
Din træner skal have færdigheder til at løse alle de primære grunde, du søger coaching eller have andre fagfolk, som du kan henvises til, hvis behovet opstår. Du kan være på udkig efter ikke-medicinske måder til at hjælpe med at forbedre din astma. Dette kan indebære en kostplan at tabe sig, vejrtrækninger for at forbedre vejrtrækningen eller evner til at hjælpe med angst og depression.
Hvad er dine værktøjer til at hjælpe mig med at få unstuck?
De fleste mennesker søger sundhed coaching, når de sidder fast, har modstand eller kan ikke regne ud, hvordan man kan overvinde en bestemt barriere. De fleste, der søger coaching, har foretaget ændringer og ikke set de resultater, de ønskede, stødte vejblokke efter at opnå en delvis succes eller faldt tilbage til en forandringsposition efter et vist niveau af succes.
Når mine patienter kommer til mig, fordi de er "fast", undersøger jeg generelt de mentale, følelsesmæssige eller åndelige faktorer, der påvirker deres helbred lige efter at jeg har sikret, at problemet ikke er en ukontrolleret medicinsk tilstand, der fører til patientens symptomer.
Næsten alle mine astmatiske patienter, der ryger kender det, er dårlige for dem og forfærdelige for deres astma. På trods af at vide dette, røg næsten 1 ud af 4 astmatikere. Hvis jeg ikke udforsker de mentale, følelsesmæssige eller åndelige faktorer, der er sammenflettet med deres rygning, vil alle de nikotinudskiftningshjælpemidler, jeg har til rådighed, ikke føre til varig ophør.
Jeg finder ud af, at hvis en patient ikke er villig til at dele eller jeg ikke er i stand til at afdække og behandle patientens frygt, modstand og selvabsorberende adfærd og tanker, er det svært, hvis det ikke er umuligt at hjælpe en patient med at blive unstuck.
Disse samtaler kan både være skræmmende og skræmmende. De følelsesmæssige problemer, som nogle gange kommer op i klinisk pleje eller coaching, kan være til skade for både sundhedstræner og den person, der søger coaching-tjenester. En sundhedstræner, som din astmedoktor , skal føle sig godt tilpas med de ubehagelige mentale, følelsesmæssige eller åndelige faktorer, der kommer op under coaching. Afhængigt af trænerens træning kan det være hensigtsmæssigt, at sundhedspersonen adresserer, eller de skal muligvis have dig til at søge anden pleje og fortsætte coaching efter at dine andre behov er taget op.
Hvornår vil du henvise mig til en autoriseret sundhedsudbyder?
Som nævnt ovenfor bør din sundhedstræner gøre meget klart, hvad deres anvendelsesområde er. De fleste sundhedsbusser er ikke medicinsk uddannet. Derudover er de fleste heller ikke licenseret til at diagnosticere eller behandle medicinsk eller psykisk sygdom. Denne linje kan nogle gange være meget grå, og du vil have din sundhedstræner til at få en klar ide om, hvornår en henvisning er hensigtsmæssig.
Mens man har kæmpet gennem en sygdom som astma, kan fedme eller depression give en person et indblik i den sygdom, det betyder ikke, at de er certificeret eller kvalificeret til at behandle dig med medicinsk behandling eller at det, der fungerede for dem, passer til dig.
Du bør spørge en sundhedstræner om deres begrænsninger og under hvilke omstændigheder vil de henvise dig til en anden udbyder. Overvej at spørge dem direkte, hvornår vil du sige: "Jeg tror, at en mere grundig oparbejdning af en sundhedsudbyder er nødvendig." En veluddannet og selvsikker træner villigt og nemt diskutere begge casestudier med dig. En god sundhedstræner bør være fortrolig med at sige "Jeg ved ikke, hvordan man hjælper dig med dette" og ved at vide, at du har brug for ekstra hjælp.
Ville jeg stadig være i kontrol med mit helbred?
Hvis du overhovedet får ideen om at du er på vej ned på en foreskrevet sti fra din sundhedstræner, skal du finde en anden udbyder. Hvad der virker for en person, vil ikke nødvendigvis arbejde for den næste, og vedvarende ændring, hvad enten astma, vægt, spisning, motion eller noget andet aspekt af dit helbred kun sker, når du tager ansvar og ejerskab til dine sundhedsresultater.
En ting, der nogle gange frustrerer mine patienter og sundhedscoaching kunder er, at det tager tid. For at udvikle den bedste tilgang til mine patienter og coaching kunder, skal jeg intimt forstå min klienter, deres behov og hvad der påvirker de særlige aspekter af deres astma eller et andet problem, vi behandler. Med denne forståelse er jeg bedre i stand til at guide dem mod de bedste metoder og tilgange til deres helbred. I medicin og andre aspekter af livet sjældent passer en størrelse alle sammen!
Jeg elsker, når folk siger til mig, "det vil ikke fungere for mig", fordi vi kommer til at komme med mange ideer om, hvordan man kan gøre sundhedsprocessen bedre for dem. Faktisk, når noget ikke virker, hjælper det os med at finde mere specifikt hvad der gør ... og det er sådan, vi skaber succes i vores helbred!
Sælger du produkter?
Jeg vil spørge en potentiel sundhed coach, hvis sælger kosttilskud, fødevarer eller andre produkter er en del af deres plan? Selvom det ikke er uetisk eller universelt forkert, tror jeg ikke personligt, at sundhedspersoner skal sælge kosttilskud, fødevarer eller andre produkter til deres sundhedscoaching-kunder.
Hvis din træner ikke er en autoriseret læge, tror jeg ikke på kosttilskud, fødevarer eller anden behandling, produkter ligger inden for en sundheds coaches praktiske anvendelsesområde, især når du har astma andre medicinske tilstande.
Efter min mening er salg af produkter, mens der ydes coaching-tjenester, en interessekonflikt. Så hvis en potentiel coach sælger sundhedsrelaterede produkter ud over deres coaching-tjenester, ville jeg være forsigtig.
Hvad sætter du fra hinanden?
Hvad skiller dig fra andre sundhedspersoner? Dette spørgsmål kan hjælpe dig med at lære at have et fælles sundhedsproblem eller erfaring med din potentielle træner. Jeg finder ud af, at svaret på dette spørgsmål også vil hjælpe dig med at skelne mellem nogle få trænere for at se, hvilke af dem du har mest forbindelse til.
Du bør også være i stand til at artikulere til en potentiel coach de vigtigste mål, du vil opnå. Du kan så spørge dem:
- Hvad ville være din generelle tilgang til at hjælpe mig med at nå mine mål?
- Hvilke specifikke coachingmetoder virker som en god form for mig baseret på vores samtale hidtil? Andre tegner fra flere stilarter og kan tilpasse deres tilgang for at sikre, at du føler dig støttet.
- Hvordan vil vi komme med en plan og sætte realistiske sundhedsmål?
- Hvordan vil du støtte mig i at nå disse mål? .
Hvad er dit største astma problem?
Jeg vil gerne høre om dine største astmaproblemer og udfordringer, så jeg kan udvikle indhold for at hjælpe dig med at finde en løsning eller bedre forstå, hvordan jeg kan hjælpe dig. Med mere end 25 millioner astmapatienter er du ikke den eneste med det problem, du oplever. Tag et par minutter for at beskrive dit problem, så vi kan udvikle en løsning sammen.
Kilder
- Heather D. Bennett, MD, Eric A. Coleman, MD, MPH, Carla Parry, PhD, MSW, Thomas Bodenheimer, MD, MPH og Ellen H. Chen, MD. Health Coaching for patienter med kronisk sygdom. Tilgænges den 20. februar 2016.