Overvinde Skammen
Denne artikel opstod som en del af blogkarnevalet om Shame and Silence Surrounding Towel Issues, som blev hostet af IBS Expert Barbara Bolen.
Hvornår var sidste gang du diskuterede poop med din læge? Selv for os hyppige besøgende med fibromyalgi og kronisk træthedssyndrom er det sjældent behageligt at diskutere de ting, vi gør i badeværelset eller de dele af kroppen der er forbundet med dem.
Skam og stilhed omkring tarm- og blæreproblemer er noget, vi skal konfrontere og overvinde. Vidste du at ud over irritabel tarmsyndrom (IBS) er vi specielt tilbøjelige til at få en smertefuld blærebetændelse kaldet interstitiel cystitis (IC) ? Smerten fra en af disse forhold kan være svækkende på egen hånd, og mange mennesker, der lider af dem, bliver bange for at være i situationer, hvor de måske ikke kan komme på et badeværelse til tiden.
Symptomer at se på
Du bør spørge din læge om IBS, hvis du har nogle af følgende symptomer:
- Abdominal smerter, der er lettet af en afføring
- Regelmæssig diarré eller forstoppelse (undertiden skiftevis med hinanden)
- Gas og oppustethed
Ud over det, bør du dog lade din læge vide, om du har ændringer i dine afføring. Det er ofte et tegn på, at noget er gået galt i dit system. Det kan også være en bivirkning af medicin eller kosttilskud.
Vi skal også være opmærksomme på, at blæresmerter og andre urinproblemer ikke er symptomer på fibromyalgi eller kronisk træthedssyndrom - de er symptomer på IC. Andre IC symptomer omfatter:
- Smertefuld vandladning (ofte misdiagnosed som en urinvejsinfektion)
- Haster og hyppige skal gå (8 + gange om dagen)
- Pelvic smerter
- Smerte efter samleje
Hvis du har mistanke om, at du har IC, skal du sørge for at nævne betingelsen for din læge. Det er sjældent, så mange af dem har aldrig stødt på det før og vil ikke genkende det. (Hvis smerte primært er forbundet med samleje, skal du også spørge din læge om vulvodyni , hvilket er almindeligt i os.)
Hvorfor Skammen?
Husk, når ordene "tisse" eller "poop" handlede om de sjoveste ting nogensinde? Komedieunderholdning er fyldt med fartskämt, som generelt taber deres appel, da vi bliver ældre. Det er mærkeligt, at vi først finder disse problemer sjovt og bliver så lammet af skam lige omkring den tid, vi er gamle nok til, at ting går galt med dem!
Når du ser på børns læringsproces, kan du se, hvordan dette udvikler: For det første fejrer vi hver sejr på badeværelset og lærer dem ord at kommunikere om deres pottebehov; Så når de begynder at bruge det ordforråd til at være sjovt, fortæller vi dem, det er dårligt; når de begynder skole, lærer de at "badeværelser" ikke er tilladt i klassen.
Når børnene er pottestrænet, er hver besked de får "det er icky og beskidt, og vi taler ikke om det!" Det er ikke underligt, at vi er tilbageholdende med at få det op, især i det mest alvorlige af steder: lægehuset.
Forbereder for samtalen
Så du kan finde dig selv mortified, tænker, "Men hvordan kan jeg muligvis bringe dette op?" Du kan blive lammet af frygten for hvor akavet det ville være.
Vil du vide, hvad der er mere sandsynligt, selvom? At din læge ikke reagerer anderledes end hvis du sagde: "Hej doc, min knæ gør ondt." Til mennesker, der arbejder på det medicinske område, er det bare noget, du beskæftiger dig med, så du får ikke den ubehagelige reaktion som når du opdrager et tabuemne i sociale omgivelser.
Hvis du stadig ikke kan forestille dig nogensinde at tale med din læge om visse symptomer, prøv disse ting:
- Skriv ned dine symptomer, så lægen er ikke det første sted du forsøger at udtrykke dem
- Kig efter medicinsk terminologi til at erstatte de ord, du ikke har det godt at sige
- Øvelse siger dine symptomer højt
- Hvis du stadig ikke står over for at sige dem til din læge, skal du blot give ham / hende din liste
Et ord fra
Det vigtige er, at du er klar over, hvad der sker med din tarm og blære sundhed, og at du fortæller din læge, hvad der sker. Tilstanden for vores affaldsprodukter afspejler vores generelle sundhedstilstand, og vi har ikke råd til at lade problemer vokse og fester, fordi vi skammer os til at tale om dem.