Tips til at få en god nats søvn med KOL

Hvornår var sidste gang du fik en god nats søvn? Hvis du har KOL, kan du ikke huske det. Samtidig med at vi får tilstrækkelig kvalitet, er søvn vigtig for os alle. Det er især vigtigt for mennesker, der har kroniske luftvejssygdomme som KOL, fordi en veloprustet krop giver dig den energi, du har brug for for at fuldføre dagliglivets aktiviteter og at trække vejret mere effektivt.

Det forbedrer også dit humør og dit generelle helbred.

Så hvordan får du en god nats søvn, når du er plaget af KOLS symptomer i løbet af natten?

gøre

Må ikke