Adskille fakta fra rygter til din hjertesundhed
Højt kolesteroltal er en vigtig risikofaktor for udvikling af kardiovaskulær sygdom. Det er en misforstået tilstand, da det normalt ikke har symptomer, og behandlingerne afhænger af årsagen og sværhedsgraden. Ryder du måske har hørt om højt kolesteroltal er nogle gange sande, men ofte er det ikke. Lær om otte fælles myter omkring højt kolesteroltal.
Myte: Du behøver ikke bekymre dig om hjertesygdomme, hvis dit totale kolesterol er mindre end 200
False .
Selvom kolesterol er en af de største bidragsydere til hjertesygdomme, er det ikke den eneste. Højt blodtryk, en familiehistorie af hjertesygdomme og diabetes er andre faktorer, som kan bidrage til hjerte-kar-sygdomme. Derudover kan dit totale kolesterol være OK, men dit LDL- kolesterol kan være højt, og dit HDL- kolesterol kan være lavt, der fordrer dig til hjerte-kar-sygdomme.
Myte: Højt kolesterol sker kun hos ældre voksne
False . Det kan forekomme, at højt kolesteroltal forekommer hos ældre personer, men det kan også forekomme hos yngre mennesker. Hvis du er sund, anbefaler American Heart Association at få dit kolesterol kontrolleret fra 20 år. I en alder af fastfood og videospil er højt kolesterol også blevet noteret hos børn så tidligt som deres preteens. Derfor, især hvis højt kolesterol er arveligt i din familie, kan din sundhedsudbyder kontrollere lipidniveauer tidligere end 20 år.
Myte: Hvis dit kolesterol er højt, skal du tage medicin
Ikke nødvendigvis . Afhængigt af din helbredshistorie og hvor højt dit kolesteroltal er, kan din sundhedsudbyder prøve livsstilsændringer først, før medicin overvejes. Dette vil omfatte rygestop, lavt fedtindhold og moderat motion.
Nogle gange kan dette sænke dit kolesterolniveau. Hvis det ikke virker, ville det være, når kolesterolsænkende medicin ville blive overvejet.
Myte: Jeg føler mig ikke syg, så jeg er okay
Ikke nødvendigvis . Hjertesygdom er en potentielt livstruende sygdom, især hvis du ikke regelmæssigt ser din læge. Faktisk er mange personer ikke engang klar over, at de har hjertesygdom, indtil de har deres første hjerteanfald eller slagtilfælde, medmindre de går ind for et rutinemæssigt kontorbesøg. Derfor er det yderst vigtigt at se din sundhedspersonale regelmæssigt for at sikre, at dit hjerte er sundt. Du har normalt ikke symptomer med højt kolesteroltal, ligesom højt blodtryk og diabetes, som er andre tavse forhold, der kan føre til hjertesygdomme.
Myte: Home cholesterol tests og sundhedsmæssige screenings er meget præcise
Ja og nej . Dette afhænger af, hvilken type kolesteroltest der anvendes, og hvis kittet anvendes korrekt. For eksempel er der nogle screeningstest, der kun tester dit blod til total kolesteroltal. Selvom dette kan være effektivt til at bestemme hvorvidt nogen har højt kolesterol, giver det ikke en sammenfatning af undergrupperne af lipider, der udgør det samlede kolesterolniveau: HDL, LDL og triglycerider.
For eksempel kan du have et højt kolesterolniveau. Men hvis du skulle analysere undergrupperne af lipider, og du blev fundet at have højt HDL-kolesterol ("godt" kolesterol), er dette beskyttende mod hjertesygdomme. Derudover skal du sørge for, at du ikke har spist noget om otte timer før du får kolesterolet kontrolleret ved en sundhedsmæssig screening eller med en kolesteroltest. Hvis ikke, kan nogle aspekter af din lipidprofil - især triglycerider - forekomme højere end de rent faktisk er.
Hvis din test giver dig høje resultater, eller hvis du har haft en betydelig ændring i dine tal, skal du spørge din læge om en kolesteroltest udført af hendes referencelaboratorium.
Hjem test og mobile test udføres sjældent af lab fagfolk, der forstår hvad der kan forårsage fejl. Medicinske laboratorier er certificeret, inspiceret og kvalitetsstyret for nøjagtighed.
Myte: Naturprodukter er gode erstatninger til kolesterol medicin
False . Selv om der er mange urter, vitaminer og andre naturlige produkter er blevet set til lavere lipid niveauer, deres virkning er normalt beskeden. Nogle urtetilskud har derimod ikke vist sig at sænke kolesterolniveauet. Derfor, hvis din sundhedsudbyder har fastslået, at du skal være på medicin for at sænke dit kolesteroltal, skal du ikke erstatte dette med naturlægemidler. Sørg desuden for at konsultere din sundhedsudbyder, hvis du gerne vil tage et urtetilskud sammen med din kolesterolsænkende medicin, da der kan opstå en ugunstig interaktion.
Myte: Hvis jeg går på statinlægemiddel, kan jeg udvikle rhabdomyolyse eller skade min lever
Sjælden. Dette er ikke en myte, men begge er sjældne bivirkninger ved at tage statinmedicin, så lave som 1 ud af 10.000. Din læge har ordineret en statin, fordi din risiko for hjerteanfald og slagtilfælde er forhøjet og sandsynligvis langt overstiger risikoen for risikoen for større bivirkninger. Statiner, også kendt som HMG-CoA-reduktasehæmmere, bruges almindeligvis til at sænke kolesterolniveauerne, fordi de arbejder på alle facetter af kolesterol: LDL, HDL og triglycerider. Derudover har de andre gavnlige virkninger, såsom nedsat inflammation.
Myte: Kost og motion alene bør hjælpe med at sænke mit kolesterol
Ikke nødvendigvis . I nogle tilfælde kan en sund kost og moderat fysisk aktivitet hjælpe med at sænke dit kolesterol. American Heart Association anbefaler at begynde med motion, uanset om du tager statin eller ej. Men i nogle tilfælde hjælper det ikke, uanset hvor meget motion eller type sund kost der følges. Hos disse personer kan højt kolesteroltal være genetisk. Forskere har været fascineret med dette og har identificeret flere gener som muligt bidragsydere til højt kolesteroltal. Selvom motion og diæt sandsynligvis hjælper dit helbred på andre måder, kan det ikke forårsage, at dit kolesterol og triglyceridniveauer springer. I disse tilfælde kan din sundhedsudbyder ordinere kolesterolsænkende medicin for at hjælpe med at nedsætte dine lipider.
> Kilder:
> Almindelige misforståelser om kolesterol. American Heart Association. http://www.heart.org/HEARTORG/Conditions/Cholesterol/AboutCholesterol/Common-Misconceptions-about-Cholesterol_UCM_305638_Article.jsp#.WjfNjzdG3x8.
> Dipiro JT, Talbert RL. Farmakoterapi: En patofysiologisk tilgang , 9. udg. 2014.
> Stroes ES, Thompson PD, Corsini A, et al. Statin-associerede muskel symptomer: indvirkning på statin terapi - europæisk aterosklerose samfund konsensus panel erklæring om vurdering, ætiologi og ledelse. European Heart Journal . 2015; 36 (17): 1012-1022. doi: 10,1093 / eurheartj / ehv043.