Amlaolie er et naturligt stof, der ofte bruges til at fremme hår sundhed. Stammer fra den indiske stikkelsbærfrugt (også kendt som Emblica officinalis eller Phyllanthus emblica ), siges olien at bekæmpe hårtab, stimulere hårvækst og forhindre tidligt gråt hår . Ved anvendelse som hårbehandling behandles amlaolie typisk direkte på hovedbunden eller ansigtshår som skæg eller øjenbryn.
Længe anvendt i ayurveda fremstilles amlaolie traditionelt ved at nedsænke tørret amlafrugt i olie. Kokosolie, mineralolie eller sesamolie bruges ofte som basisolie. Efter et par dage efterblødning fjernes frugten, og olien filtreres og renses. Andre ingredienser kan tilsættes (såsom konserveringsmidler eller dufte).
Hvorfor Amla Olie tænkes at være godt for hår
Med en række essentielle fedtsyrer antages amlaolie at styrke hårsækkene og hårets tilstand. Proponenter hævder også, at amlaolie kan fremme hårvækst og hjælpe med at behandle tørt, kløende hovedbund og skæl.
Foruden essentielle fedtsyrer er amlafrugter højt i vitamin C , flavonoider, polyphenoler og indeholder også vand, protein, kulhydrater, vitaminer og mineraler.
Forskningen om Amla for Hair
Selvom amlaolie har en lang brugshistorie som hårbehandling, er der meget lidt videnskabeligt bevis for dets effektivitet som behandling af hårtab, for tidligt hvidt eller gråt hår eller hovedbundrelaterede sundhedsproblemer som skæl.
Den tilgængelige forskning indeholder en forundersøgelse offentliggjort i Journal of Ethnopharmacology i 2012. I dette dyreforsøg testede forskere 17 planter dyrket i Thailand, herunder amla-ekstrakt. De fandt ud af, at amla var den næst mest potente hæmmer af 5-alfa-reduktase (den orale medicinfinasterid, der anvendes til behandling af hankøn af mænds mønster, virker ved at inhibere 5-alfa reduktase).
Hvordan bruger du Amla Oil på hår?
Amlaolie anvendes ofte efter shampooing og anvendes i stedet for et balsam. Ved anvendelse på denne måde masseres amlaolie typisk i trådene, så den helt dækker håret (fra rødderne til spidserne). Det kan være dækket med en badekåbe. Efter at have siddet i 15 minutter eller mere skylles amlaolien grundigt fra håret med varmt vand.
Ifølge ayurvediske praktiserende læger kan applikation af amlaolie til hovedbunden hjælpe med skæl eller lindre en tør kløende hovedbund. Olien masseres daglig i hovedbunden og skylles ud efter 15 minutter, eller den kan efterlades i hovedbunden, før den vaskes ud. For at undgå farvning skal puder dækkes med gamle håndklæder eller en gammel t-shirt eller en badekåbe kan bæres.
Amlaolie kan have en stærk, muskuløs lugt, så det kan ikke være egnet som et efterladende balsam eller stylingprodukt, medmindre det bruges sparsomt.
Amla i shampoo eller hårpulver
Selv om den rene olie almindeligvis anvendes som hårbehandling, er amlaolie også præget som en ingrediens i shampoo. Derudover er amla ekstrakt tilgængelig som ingrediens i en række hårpulver.
Nogle mennesker skaber også deres egne hårbehandlinger ved at kombinere amla pulver med varmt vand, så blandingen opnår en pastaagtig konsistens.
Når der påføres tørt, rengør hår som en hårbehandling, antages denne blanding at forøge hårets blødhed og tykkelse.
Mulige bivirkninger og forholdsregler
Der mangler forskning på sikkerheden ved langvarig eller langvarig brug af amlaolie. Bivirkninger kan omfatte hudirritation og allergi. En patch test anbefales.
Undersøgelser tyder på, at topisk anvendelse af amlaolie kan føre til en sjælden hudstilstand kendt som lichen planus pigmentosus hos nogle mennesker.
Undgå at få amlaolie i dine øjne. Brug af olien i brusebad eller bad kan gøre brusebadet eller badekaret glat. Forsigtighed bør anvendes til at forhindre fald.
Det er vigtigt at huske på, at kosttilskud ikke er testet for sikkerhed, og kosttilskud er stort set uregulerede. I nogle tilfælde kan produktet være forurenet. Mens forbrugerne står over for sådanne risici, når de køber et tillæg, kan disse risici være større i køb af ayurvediske produkter.
Hvor kan man købe det
Almindelig til køb online, amla olie sælges i mange naturlige fødevarer butikker og i butikker specialiseret i ayurvediske produkter.
Alternativer til Amla Oil
En række andre naturlige produkter bruges ofte til at fremme hår sundhed. For eksempel siges biotin og savpalmetto for at stimulere hårvæksten. Orthosilic syre er blevet udforsket for hårstyrke .
Ligesom amlaolie hævdes også produkter som kokosolie, arganolie , emuolie , mandelolie og rosehipolie for at styrke håret.
Andre traditionelle ayurvediske hår olier omfatter neem olie og brahmi olie.
Æteriske olier, der anvendes topisk, er blevet udforsket for alopecia areata (pludselig begyndt hårtab). Æble cider eddike hår skylninger er nogle gange brugt til at bekæmpe skæl.
Takeaway
Ligesom mange olier, der appliceres topisk på håret (som argan og kokosolie), kan det være med fugt og glat tørt hår at bruge lidt amlaolie på dit hår.
Selvom amla undertiden siges at opmuntre hårvækst, har der kun været et par små studier på dyr. Bevis fra kliniske forsøg er nødvendigt for at bekræfte disse påstande.
Kilder:
> Kumar N, Rungseevijitprapa W, Narkkhong NA, Suttajit M, Chaiyasut C. 5α-reduktasehæmning og hårvækstfremme for nogle thailandske planter, der traditionelt anvendes til hårbehandling. J Ethnopharmacol. 2012 Feb 15; 139 (3): 765-71.
> Yang G, Tan C. Lichen Planus Pigmentosus-lignende reaktion på Guasha. J Cutan Med Surg. 2016 nov; 20 (6): 586-588.
> Ansvarsfraskrivelse: Oplysningerne på dette websted er kun beregnet til uddannelsesmæssige formål og er ikke en erstatning for rådgivning, diagnose eller behandling af en autoriseret læge. Det er ikke meningen at dække alle mulige forholdsregler, lægemiddelinteraktioner, omstændigheder eller bivirkninger. Du bør søge hurtig lægehjælp for eventuelle sundhedsmæssige problemer og konsultere din læge, inden du bruger alternativ medicin eller ændrer din behandling.