Myrra æterisk olie er en type æterisk olie, der længe har været brugt i aromaterapi . Stammer fra tyggegummi fra Commiphora myrrha- træet (en plante, der er hjemmehørende i den arabiske halvø og Afrika), er myrra-æterisk olie siges at tilbyde en række sundhedsmæssige fordele.
Myrra æterisk olie indeholder flere forbindelser, der kan hjælpe med at forbedre sundheden, herunder terpenoider (en klasse af kemikalier med antioxidant og antiinflammatoriske virkninger).
Hvordan det virker
I aromaterapi tænkes at indånde aromaen af myrra æterisk olie (eller absorbere myrra æterisk olie gennem huden) at overføre meddelelser til det limbiske system, en hjerneområde involveret i styring af følelser, som også påvirker nervesystemet. Aromaterapi proponents antyder, at æteriske olier kan påvirke en række biologiske faktorer, herunder puls, stressniveauer, blodtryk, vejrtrækning og immunfunktion.
Anvendelser
Når det anvendes i aromaterapi, siges myrra for at hjælpe med at behandle eller forhindre følgende sundhedsproblemer:
- forkølelse
- hoste
- søvnløshed
- ondt i halsen
Derudover siges myrra-æterisk olie for at reducere inflammation, stimulere immunsystemet, lindre smerte og fremme sårheling.
Nogle gange brugt som ingrediens i hudplejeprodukter, er myrra-æterisk olie også påstået at reducere udseendet af rynker.
Sundhedsmæssige fordele
Selvom flere foreløbige undersøgelser tyder på, at essentiel olie af myrra kan give visse sundhedsmæssige fordele, er der for tiden mangel på forskning, der tester sundhedsvirkningerne af aromaterapeutisk brug af æterisk olie af myrra.
For eksempel viste et laboratorieundersøgelse udgivet i Letters in Applied Microbiology i 2012, at en kombination af essentiel olie af æterisk olie og røgelse af myrra kan bidrage til at bekæmpe infektion ved at fungere som et antimikrobielt middel (et stof, der ødelægger eller undertrykker væksten af mikroorganismer, herunder bakterier og svampe).
Derudover tyder to undersøgelser udgivet i Toxicology in Vitro på, at myrra æterisk olie kan beskytte mod tyggegummi sygdom . I tests på celler fastslog forskerne, at myrra æterisk olie kan bidrage til at reducere inflammation i tyggegummi celler.
Det er vigtigt at bemærke, at ingen af de ovennævnte undersøgelser afprøvede aromaterapeutisk brug af myrra æterisk olie, og at der er behov for mere forskning, før myrra æterisk olie kan anbefales til behandling af enhver sundhedsmæssig tilstand.
Brugsvejledning
Når det kombineres med en bærerolie (såsom jojoba , sød mandel eller avocado), kan æterisk olie af myrra påføres direkte på huden eller tilsættes til bad.
Myrra æterisk olie kan også indåndes efter at have sprinklet et par dråber af olien på en klud eller et væv eller ved hjælp af en aromaterapi diffusor eller fordamper.
forbehold
Myrra æterisk olie bør ikke tages internt uden tilsyn af en sundhedspersonale. Intern brug af myrra æterisk olie kan have toksiske virkninger.
Derudover kan nogle personer opleve irritation eller en allergisk reaktion, når man anvender myrra æterisk olie til huden. En hudprøveprøve skal udføres inden brug af ny æterisk olie.
Olien bør ikke påføres i fuld styrke til huden eller anvendes i for store mængder.
Gravide kvinder og børn bør konsultere deres primære sundhedsplejeudbydere inden brug af æteriske olier. Lær mere om, hvordan du bruger myrra æterisk olie sikkert.
Alternativer
Flere andre typer æteriske olier har vist sig at tilbyde sundhedseffekter svarende til påståede fordele ved myrra æterisk olie. For eksempel kan lavendel æterisk olie og kamille æterisk olie bidrage til at fremme sund søvn og beskytte mod søvnløshed.
Hvis du søger et naturligt middel mod forkølelse, tyder undersøgelser på at tage urtemidler som echinacea og astragalus så snart koldt symptomer indstilles, kan reducere varigheden og sværhedsgraden af forkølelse.
Derudover kan spise hvidløg og nippe til grøn te bidrage til at øge dit kolde forsvar.
Hvor finder man det
Her er nogle tips om køb af æteriske olier. Bredt tilgængelig til køb online sælges myrra æterisk olie i mange næringsmiddelbutikker og i butikker med speciale i selvplejeprodukter.
Brug det til sundhed
På grund af manglen på videnskab bag myrraolieens påståede sundhedsmæssige fordele, kan det i øjeblikket ikke anbefales som en standardbehandling for enhver tilstand. Hvis du er interesseret i at bruge myrraolie til sundhedsmæssige formål, skal du sørge for at kontakte din læge, inden du begynder behandling. Selvbehandling og undgåelse eller forsinkelse af standardpleje kan have alvorlige konsekvenser.
Kilder:
de Rapper S, Van Vuuren SF, Kamatou GP, Viljoen AM, Dagne E. "De additive og synergistiske antimikrobielle virkninger af udvalgte Frankincense og Myrrh olier - En kombination fra Pharonic Pharmacopoeia." Lett Appl Microbiol. 2012 apr; 54 (4): 352-8.
Nomicos EY. "Myrra: Medicinsk Marvel eller Myth of the Magi?" Holist Nurs Pract. 2007 nov-dec; 21 (6): 308-23.
Tipton DA, Hamman NR, Dabbous MKh. "Effekt af myrraolie på IL-1beta stimulering af NF-KappaB-aktivering og PGE (2) produktion i humane gingivalfibroblaster og epithelceller." Toxicol In Vitro. 2006 marts; 20 (2): 248-55.
Tipton DA, Lyle B, Babich H, Dabbous MKh. "In vitro cytotoksiske og antiinflammatoriske virkninger af myrraolie på humane gingivalfibroblaster og epithelceller." Toxicol In Vitro. 2003 juni; 17 (3): 301-10.