Ideen om sammenlægning af avanceret neurovidenskab med digital teknologi er et stort potentiale og er en af de endelige grænser for forbrugernes digitale sundhed. Rythm, et neuroteknologibedrift baseret i Paris og San Francisco, forsøger at pioneer denne front. Holdets mål er at øge forståelsen af den menneskelige hjerne og bygge produkter, som kan optimere hjernefunktionen og forbedre livskvaliteten for brugerne af sine produkter.
Rythms første produkt, Dreem, fokuserer på søvn-en aktivitet, der tager op en tredjedel af vores liv. Sleep tracking-enheder er normalt begrænset til at detektere og analysere forskellige stadier af søvn. Dreem forsøger at tage søvn overvågning et skridt videre. Denne bærbare hovedbøjle forudsætter evnen til ikke blot at overvåge søvn, men også at stimulere det. Det intervenerer aktivt, men ikke-invasivt, når brugeren er i en tilstand af dyb søvn for at forlænge og forbedre kvaliteten af denne søvncyklus. Fem EEG (elektroencephalogram) sensorer overvåger hjernebølger, og forsigtig lydstimulering bruges til at forbedre dyb søvn. Hvis enheden viser sig at være effektiv, kan det medføre en positiv effekt på brugerens kognitive potentiale samt føre til bedre fysisk ydeevne og bevaret helbred.
"Hjernen er et kompliceret og fascinerende system, og vi er lige begyndt at forstå sine evner," sagde Hugo Mercier, CEO og medstifter af Rythm.
"Takket være de betydelige fremskridt inden for teknologi er vi i stand til at udnytte vores egen hjerne og forbedre vores liv på en måde, som vi ikke tidligere har kunnet."
Betaversionen af Dreem blev lanceret i 2016. Den blev brugt i et klinisk forsøg, der viste, at det præcist kan identificere og måle forskellige søvnfaser.
Forsøget gav også nogle indledende beviser for, at brugerens hjerne ikke bliver vant til gentagne stimuleringer i løbet af de på hinanden følgende nætter. Efter 10 dages brug forblev effekten på søvnkvaliteten positiv. Fra begyndelsen af 2018 er en ny version af hovedbåndet på markedet. I øjeblikket prissat til $ 499, er det til rådighed for ordre.
Betydningen af dyb søvn
Dyb søvn, som er homeostatisk reguleret, indebærer en særlig hjerneaktivitetssignatur. Det er vigtigt for forskellige fysiologiske mekanismer, der udløses, når en person er i dyb søvn. Disse involverer hjernenergi restaurering, hukommelseskonsolidering og hormonfrigivelse for at nævne nogle få.
Forskere ved University of California, Berkeley, fandt, at mangel på dyb søvn kunne bidrage til udviklingen af Alzheimers sygdom. Personer med søvnforstyrrelser har en opbygning af beta-amyloid-et protein, der er kendt for at angribe hjernens langvarige hukommelse og udløse Alzheimers. En anden undersøgelse fra UC Berkeley, udgivet i tidsskriftet Neuron , viste også, at mangel på søvn, som ofte er forbundet med alderdom, er årsagen til forskellige fysiske og mentale tilstande. Forskere hævder også, at vi ikke reducerer vores behov for søvn, da vi alder, en fælles misforståelse.
Ny teknologi, der bruger hjernestimulering, kan derfor bidrage til at forhindre forekomsten af søvnforstyrrelser og afbøde deres alvorlige konsekvenser i hele vores levetid.
Dreems unikke personlige neuroteknologi
Rythms resultater omfatter opfinde nogle af de mindste og mest præcise sove sensorer til rådighed i dag. State-of-the-art sensorer, indlejret i et let hovedbånd, er Dreems rygrad. Disse sensorer overvåger hjernebølger i realtid og giver forbrugeren mulighed for at få adgang til data, der normalt kun er tilgængelige i et sovelab. Når sensorer registrerer, at brugeren er i en tilstand af dyb søvn-også kendt som slow-wave-aktivitet (SWA) -enheden begynder at producere en ikke-invasiv lyd ved brug af knogleledning (det betyder at enheden ikke kræver, at brugeren bærer hovedtelefoner ).
I det indre øre bliver lyde omdannet til elektriske impulser, der hentes op af hjernen.
Dreem bygger på tidligere videnskabelige resultater fra uafhængige laboratorier om effekten af lydstimulering under dyb søvn. Det har f.eks. Vist sig, at akustisk stimulering forbedrer søvnens langsomme bølger. Det ser ud til at være særligt gavnligt at spille intermitterende lyde i blokke på 15 sekunder efterfulgt af stimuleringsfri intervaller. En undersøgelse fra universitetet i Tübingen og universitetet i Lübeck i Tyskland viste også, at auditorisk stimulering under søvn kan hjælpe med hukommelseskonsolidering, så længe den er tilvejebragt i den rigtige søvnfase.
Verdens bedste vækkeur
Dreem skiller sig selv fra andre kommercielle søvnsporere ved aktivt at påvirke søvnforløbet. Dette gør det til en af de første aktive bærbare enheder, der anvender avanceret personlig neuroteknologi.
Tidlig test indikerer en 10 procent stigning i dyb søvnamplitude og varighed for brugere af enheden. Et spændende træk ved denne digitale tracker er dens evne til at vække brugeren op på et tidspunkt, der er optimalt for ham eller hende. Når brugeren indstiller en alarm, sikrer han, at han eller hun er vågnet op i et passende trin i deres søvn, idet man undgår den grogginess og træthed, der kan fremkaldes, når de pludselig opstår under en dyb søvncyklus. Dreem opnår dette med rigtige data og ikke kun baseret på forudsigelser, hvilket er, hvad der adskiller det fra mange andre søvnapparater. I 2016 blev Dreem testet på en udvalgt gruppe på 500 individer. Efter testens succes af dette, tilbød Rythm enheden til resten af verden i juni 2017. Rythms nuværende fokus er på søvnapplikationer. Men de søger også at udvide sig til andre områder af menneskelig erfaring og kan producere andre enheder i fremtiden.
Brug af Tech til at forbedre dine drømme
Et andet innovativt firma, der bygger på smart teknologi for at forbedre søvn, er iWinks. Ved at bruge det nyeste inden for neuroteknologier går deres Aurora Dreamband ud over søvnsporing. Ligesom Dreem kan denne enhed også vække dig på det tidspunkt, der er mest kompatibel med din søvncyklus. Men iWinks fokus fokuserer ikke bare på din søvnkvalitet, men forbedrer også dine drømme.
Dette unikke produkt hjælper med til at få adgang til drømmens transformerende kraft og opnå personlig indsigt. IWinks teamet eksperimenterer med lucid dream induction teknologi, og nogle af deres brugere rapporterer at opleve klare drømme, et fænomen, hvor drømmere kan være opmærksomme på deres drømme. I den forbindelse foreslår nogle undersøgelser, at folk måske kan forbedre deres evne til at løse kreative og kognitive problemer. IWinks søvn-tracker og drømforstærker er allerede tilgængelig til forudbestilling.
> Kilder:
> Bellesi M, Riedner BA, Garcia-Molina GN, Cirelli C, Tononi G. Forbedring af sovende bølger: Underliggende mekanismer og praktiske konsekvenser. Grænser i systemets neurovidenskab , 2014; 8: 208. doi: 10,3389 / fnsys.2014.00208.
> Mander B, Rao V, Ancoli-Israel S. et al. β-amyloid forstyrrer humane NREM langsomme bølger og beslægtet hippocampusafhængig hukommelseskonsolidering. Nature Neuroscience , 2015; 18 (7): 1051-1057.
> Mander B, Winer J, Walker M. Sove og menneskelig aldring. Neuron , 2017; 94 (1): 19-36.
> Ngo H, Martinetz T, Født J, Mölle M. Auditiv lukket-loop-stimulering af den sovende svingende oscillation forbedrer hukommelsen. Neuron , 2013; 78: 545-553.
> Yokusoglu C, Atasoy M, Emul M, et al. En undersøgelse med fokus på Lucid Dreaming, Metacognition og Dream Angst i medicinske studerende. Archives of Neuropsychiatry , 2017; 54 (3): 255-259.