Mens det er almindeligt, forbliver jernmangel underdiagnosticeret
For folk, der lever med fibromyalgi , kan ernæringsmæssige mangler være en løbende bekymring. Dette gælder især blandt kvinder med fibromyalgi, hvoraf 90 procent har noget jernmangel . Faktisk kan fibromyalgi ifølge forskningen offentliggjort i European Journal of Clinical Nutrition øge risikoen for jernmangel hos kvinder med så meget som 88 procent.
Chief blandt bekymringen er udviklingen af jernmangelanæmi. Som navnet antyder, udvikler denne form for anæmi, når du mangler en tilstrækkelig mængde jern i blodet. Uden jern kan din krop ikke producere nok af stoffet, kendt som hæmoglobin , der er nødvendigt for at transportere ilt til celler.
Hvorfor jernmangel kan være højere hos kvinder med fibromyalgi er ikke helt klart, og nogle er kommet til at tro, at foreningen måske i bedste fald er tilfældig.
På trods af det anfægtede betyder det ikke, at den virkning, som anæmi kan have på en person, der lever med fibromyalgi, eller betydningen af at diagnosticere og behandle tilstanden tidligt for at sikre den bedst mulige livskvalitet, negerer.
Symptomer på jernmangelanæmi
Jernmangelanæmi kan både forværre symptomerne på fibromyalgi og afspejle dem. På grund af dette vil anæmi ofte blive udiagnostiseret hos kvinder med fibromyalgi, eller omvendt kan fibromyalgi overses hos kvinder, der præsenterer med anæmi.
Til sammenligning kan kvinder med jernmangelanæmi opleve nogle eller alle følgende symptomer:
- Træthed
- Kognitive problemer
- Kold hænder og fødder
- Hovedpine
- Bleg hud
- Hjertebanken
- Stakåndet
- Brystsmerter
- Angst
Baseret på disse symptomer er det nemt at se, hvordan diagnoser kan gå glip af, når fibromyalgi på samme måde præget af træthed, manglende koncentration, kold intolerance, kolde hænder og angst.
Det samme kan siges om hypothyreoidisme (lav skjoldbruskkirtelfunktion), som også deler mange af de samme symptomer og også er underdiagnostiseret.
Diagnose og behandling
Diagnosen af anæmi er ret ligetil og indebærer et batteri af blodprøver for at vurdere blandt andet størrelsen og farven på dine røde blodlegemer. Med jernmangelanæmi vil blodcellerne normalt være mindre og lysere i farve. Tilsvarende er lave niveauer af ferritin, et protein, der lagrer jern i kroppen, en stærk indikator for lave jernniveauer.
Ved diagnosticering vil jernmangelanæmi typisk blive behandlet med over-the-counter jern kosttilskud . Selv om det kan tage tid at få jerniveauet op igen, er behandlingen normalt effektiv, hvis den tages korrekt. For at gøre det:
- Tag jerntabletterne på tom mave. Hvis de får maveforstyrrelse, kan du tage dem med måltider.
- Undgå at tage antacida med dine jerntabletter. I stedet tager jerntilskuddet to timer før eller fire timer efter at du har taget antacidet.
- Tag jerntabletter med C-vitamin for at hjælpe med jernabsorption.
- Hvis kosttilskuddet forårsager forstoppelse, skal du tale med din læge om at få den korrekte afføring blødgøringsmiddel.
Selvom det er nyttigt at behandle ukompliceret anæmi, synes jerntilskud ikke at have nogen indflydelse på fibromyalgi selv.
Faktisk viste en undersøgelse i 2017 af undersøgelser, at mens anvendelsen af kosttilskud med højt blandt mennesker med fibromyalgi ikke var tegn på klinisk fordel med hensyn til symptomer eller sværhedsgraden af sygdommen.
> Kilde:
> Joustra, M .; Minovic, I .; Janssens, K. et al. "Vitamin og mineralstatus i kronisk træthedssyndrom og fibromyalgi syndrom: En systematisk gennemgang og meta-analyse." PLoS One. 2017 12 (4): e0176631. DOI: 10.1371 / journal.pone.0176631.
> Mader, R; Koton, Y .; Buskila, D. et al. "Serum jern og jern butikker i ikke-anæmiske patienter med fibromyalgi." Clin Rheum. 2012; 31 (4): 595-9. DOI: 10.1007 / s10067-011-1888-x.
> Ortancil, O .; Sanli, A .; Eryuksel, R. et al. "Forening mellem serum ferritin og fibromyalgi syndrom." Eur J Clin Nutr. 2010; 64 (3): 308-12. DOI: 10,1038 / ejcn.2009.149.