Fordi Alzheimers sygdom og andre typer demens kan gøre det svært at lære nye ting, kan ved hjælp af etablerede, konsekvente rutiner være beroligende og beroligende for både den demens og dem omkring hende.
Rutiner er ofte forbundet mere med vores proceduremæssige og langsigtede hukommelse , og da Alzheimers typisk først påvirker kortsigtet hukommelse , vil hukommelsen af en rutine ofte forblive godt ind i de mellemste trin af Alzheimers.
I de tidlige stadier af demens kan folk være meget bevidste om rutiner, og de kan mundtligt protestere, hvis denne rutine er mulig, vil blive ændret. I de mellemste stadier af demens består rutiner ofte af en næsten automatisk fysisk bevægelse, som f.eks. Børster i tænderne.
Typer af daglige rutiner
Rutiner er de ting, der regelmæssigt sker, ofte på daglig basis. Rutiner kan bestå af at spise morgenmad, læse avisen eller et blad, få dit hår udført på fredagens, gå en tur hver dag sammen, sætte bordet til middag, tørre op efter middagen eller bruge en bestemt bordduk på søndagens .
Rutiner kan også bestå af den rækkefølge, hvor opgaverne er afsluttet. Hvis du er klar til seng, kan du starte med at gå ind på badeværelset og fortsætte med at børste tænderne, bruge toilettet, vaske dine hænder og derefter gå i seng.
Du bør tilstræbe at inkludere aktiviteter, der kræver fysisk træning , såsom en morgen tur, samt aktiviteter, der kan falde ind i en mere terapeutisk kategori som musik , kunst , puslespil og meget mere.
Her er et kig på fordelene ved rutine.
Vedligeholder funktioner
At udøve en aktivitet regelmæssigt, uanset om det er en fysisk eller mental opgave, kan øge sandsynligheden for, at evnen forbliver.
Reducerer angst
Forudsigeligheden af en rutine kan reducere angst. Personen med demens kan føle sig mere behagelig og selvsikker, hvis han ved hvad han kan forvente.
Mindsker caregiver stress
Rutiner kan mindske stresset for dem, der plejer dem med demens ved at gøre dagen mere organiseret og muligvis mindske risikoen for udfordrende adfærd .
Tillader en vis uafhængighed
Aktiviteter, der regelmæssigt har været praktiseret, såsom daglig foldning af tøjet, kan øge selvværd og selvtillid, fordi personen kan udføre det selvstændigt. Især i de tidligere stadier af demens, når folk er mere tilbøjelige til at være opmærksomme på kognitive underskud, kan uafhængighed i en opgave være en opmuntring til dem.
Justering af rutiner
Rutiner må muligvis forenkles, da demens udvikler sig. For eksempel, hvis din kone altid vasker op efter middagen, skal du muligvis reducere mængden af retter eller bruge plastik. Du skal muligvis også skylle op igen på et senere tidspunkt, hvis hun ikke kan vaske dem fuldt ud eller få hende vaske dem igen, hvis hun har brug for noget andet at gøre. Hvis din mand altid vælger tøj til at bære om morgenen, skal du muligvis rotere placeringen af bestemte tøj eller købe en dobbelt favorit trøje, så den anden kan vaskes.
Kilder:
Alzheimers Association. Oprettelse af en daglig plan. Adgang til 28. marts 2013. http://www.alz.org/care/dementia-creating-a-plan.asp
Alzheimer Society of Canada. Rutiner og påmindelser. Tilgænges 28. marts 2013. http://www.alzheimer.dk/da/sk/Living-with-dementia/Day-to-day-living/Routines-and-reminders
Alzheimers Foundation of America. Caregiving Tips: Daglige rutiner. Adgang til 28. marts 2013. http://www.alzfdn.org/EducationandCare/dailyroutines.html
Lewy Body Dementia Association. Forståelse af adfærdsændringer i demens. http://www.lbda.org/content/understanding-behavioral-changes-dementia