Sundhedsmæssige fordele, anvendelser, sikkerhed og mere
Citronellaolie er en type æterisk olie, der anvendes langsomt i aromaterapi . Udvindes fra visse arter af planter i Cymbopogon-slægten, er citronellaolie oftest brugt som et naturligt insektmiddel . Der findes en række insektafvisende produkter fremstillet med citronellaolie, såsom lotioner, sprayer, stearinlys og diffusorer.
Citronella indeholder en række forbindelser, der menes at forbedre sundheden, herunder citronellol og geraniol.
Anvendelser
Når det anvendes i aromaterapi, siges citronella æterisk olie for at hjælpe med at behandle eller forhindre følgende sundhedsmæssige problemer:
- forkølelse
- feber
- hovedpine
Desuden siges citronella æterisk olie for at beskytte mod insektbid, reducere smerte og øge energi. Det siges også at have svampegenskaber og bruges til at berolige gøende hunde.
Fordele
Selv om forskning på sundhedsvirkningerne af citronella æterisk olie er ret begrænset, er der nogle tegn på, at citronella æterisk olie kan tilbyde insektafstødende fordele.
I en rapport fra 2011, der blev offentliggjort inden for tropemedicin og international sundhed , analyserede forskere 11 undersøgelser af effektiviteten af citronella-æterisk olie ved afstødning af myg. Resultater afslørede, at anvendelse af citronella æterisk olie i kombination med vanillin (en forbindelse fundet i vanillebønner) kan give op til tre timers beskyttelse mod myggenbid.
Desuden fandt en undersøgelse fra 2009, der blev offentliggjort i Journal of Vector Ecology , at brug af diffusorer indeholdende citronella æterisk olie hjalp afstødning myg.
Men lys indeholdende citronella æterisk olie viste sig at være af ringe betydning som myggafstødningsmidler.
Brugsvejledning
Kommercielle citronella olieafvisende formler er tilgængelige. Ren citronellaolie bør ikke påføres direkte på huden.
Når det kombineres med en bærerolie (såsom jojoba , sød mandel eller avocado), kan citronella æterisk olie tilsættes til bad.
Citronellaolie kan også indåndes efter at have sprinklet et par dråber af olien på en klud eller et væv eller ved at bruge en aromaterapi diffusor eller fordamper.
forbehold
Ifølge US Environmental Protection Agency er der ringe eller ingen toksicitet, men nogle kan opleve irritation eller allergisk reaktion, når man anvender citronellaolie på huden.
Ren citronellaolie bør ikke påføres direkte på huden. Det kan resultere i overdosis og er rapporteret for at øge hjertefrekvensen hos nogle mennesker. Det må kun anvendes blandet i andre olier.
I Canada foreslår Health Canada's Pest Management Regulatory Agency udfasning af citronella-baserede afstødningsmidler på grund af usikkerhed om dens sikkerhed.
Citronellaolie bør ikke tages internt uden tilsyn af en sundhedsfaglig. Intern brug af citronella æterisk olie kan have toksiske virkninger.
Lær mere om, hvordan du bruger æteriske olier sikkert .
Alternativer
Flere andre æteriske olier kan hjælpe med at afvise insekter og beskytte mod bugs. For eksempel tyder nogle undersøgelser på, at æterisk olie af æterisk olie og fedtholdige æbler kan have insektafstødende egenskaber.
Mens der i øjeblikket er mangel på videnskabelig dokumentation til støtte for påstanden om, at citronella kan hjælpe med at bekæmpe hovedpine, viser foreløbig forskning, at lavendel æterisk olie og pebermynte æterisk olie kan tilbyde smertereducerende virkninger, der kunne bidrage til at lindre hovedpine.
Hvor finder man det
Her er nogle tips om køb af æteriske olier .
Almindelig til køb online, sælges citronellaolie i mange naturfødevarebutikker og i butikker med speciale i selvplejeprodukter.
Brug det til sundhed
På grund af den begrænsede forskning er det for tidligt at anbefale citronellaolie til forebyggelse eller behandling for enhver tilstand. Hvis du overvejer at bruge det, skal du først tale med din læge. Husk at alternativ medicin ikke bør bruges som erstatning for standard pleje. Selvbehandling af en tilstand og undgåelse eller forsinkelse af standardpleje kan have alvorlige konsekvenser.
Kilder
Kongkaew C, Sakunrag I, Chaiyakunapruk N, Tawatsin A. "Virkning af Citronella Preparater til forebyggelse af Mosquito Bites: Systematisk gennemgang af kontrollerede laboratorieforsøg." Trop Med Int Health. 2011 jul; 16 (7): 802-10.
Müller GC, Junnila A, Butler J, Kravchenko VD, Revay EE, Weiss RW, Schlein Y. "Virkningen af de botaniske afskrækningsmidler Geraniol, Linalool og Citronella imod Myg." J Vector Ecol. 2009 juni; 34 (1): 2-8.
Ansvarsfraskrivelse: Oplysningerne på dette websted er kun beregnet til uddannelsesmæssige formål og er ikke en erstatning for rådgivning, diagnose eller behandling af en autoriseret læge. Det er ikke meningen at dække alle mulige forholdsregler, lægemiddelinteraktioner, omstændigheder eller bivirkninger. Du bør søge hurtig lægehjælp for eventuelle sundhedsmæssige problemer og konsultere din læge, inden du bruger alternativ medicin eller ændrer din behandling.