Uddann dig selv om ingredienserne i dette populære supplement
Osteo Bi-Flex er et kosttilskud, der fremmes for fælles sundhed. Det anbefales ofte som en over-the-counter behandling for personer med knæledgte og er en af de mest kendte i denne kategori.
Som med ethvert supplement skal du tale med din læge, før du tager Osteo Bi-Flex. Din medicinske historie kan indikere, at det ikke er rigtigt for dig, og der kan være interaktioner med andre lægemidler.
Det er også godt at vide, hvad der er inde i dette fælles supplement, og hvad videnskabelig forskning siger om effektiviteten af dets ingredienser. Mens Osteo Bi-Flex ikke er godkendt af FDA, fordi det er et supplement, er der foretaget forskning på de forbindelser, den indeholder.
Hvad er der indenfor Osteo Bi-Flex?
Osteo Bi-Flex tilbyder en række forskellige formler, der indeholder flere ingredienser, og hver er lidt anderledes. Der er dog nogle få forbindelser, som varemærket fremmer som de vigtigste ingredienser. Blandt disse er "Joint Shield", UC-II-kollagen, glucosamin, chondroitin og MSM.
Hvad er "fælles skjold"?
Osteo Bi-Flex fremmer "Joint Shield" som hovedbestanddel. Dette er en proprietær blanding af forbindelser, der kun findes i dette produkt. Den er lavet af 5-Loxin Advanced, som indeholder Boswellia serrata ekstrakt beriget med en forbindelse kendt som 3-O-acetyl-11-keto-beta-boswellinsyre (AKBA).
5-Loxin er rapporteret at være gavnlig i behandlingen af knogles knogleskørhed.
I en undersøgelse viste 5-loxin at reducere smerte og forbedre fysisk funktion hos slidgigtspatienter. Det gør det ved at kontrollere inflammation. Selvom forskere siger, at det er sikkert, gør de fejl på forsigtighedssiden og siger, at det kan forbedre fælles sundhed.
De øvrige ingredienser i Osteo Bi-Flex
"Joint Shield" findes i alle Osteo Bi-Flex-formuleringer, selvom de afviger lidt i de sekundære ingredienser.
Hvert af disse er også blevet rapporteret at have nogle positive virkninger på artrose symptomer i varierende grad. Det skal dog også bemærkes, at der stadig er behov for yderligere forskning.
Glucosamin. Sammen med kondroitin har glucosamin længe været anbefalet som behandling mod slidgigt . Dens sande effektivitet er under debat og kan variere fra en supplerende producent til en anden.
Glucosamin er en naturlig forbindelse, der findes i menneskebrusk og er ansvarlig for væske omkring leddene. I tillæg kan skaldyrets skaller dog anvendes. Dette rejser bekymringer for alle, der har en allergi over for skaldyr. Nogle kosttilskud bruger lab-genereret glucosamin, så det er vigtigt at læse etiketterne omhyggeligt.
Chondroitin. En anden naturlig forbindelse, der findes i brusk, hjælper chondroitin med at bevare vand i forbindelse. I kosttilskud er kilden til kondroitin oftest dyreskræld.
Det er også vigtigt at bemærke, at forskning i effektiviteten af glucosamin og chondroitin varierer meget. Undersøgelser og forsøg fra supplerende producenter viser positive resultater i effektiviteten af slidgigt. Imidlertid har forsøg fra uafhængige organisationer fundet lidt eller ingen fordel.
UC-II-kollagen. Dette er et ugenatureret type II kollagen, der også rapporteres at understøtte fælles sundhed. Det er inkluderet i en række Osteo Bi-Flex produkter. I kosttilskud er det oftest stammer fra kylling brystbrusk.
UC-II-kollagen har vist positive resultater i uafhængige undersøgelser af slidgigtbehandling. En undersøgelse bemærkede, at personer med slidgigt i knæet, der tog UC-II-kollagen, rapporterede en 40 procent forbedring i fysisk funktion, stivhed og smerte. Dette er signifikant sammenlignet med 15,4 procent forbedring blandt dem, der tager en kombination af glucosamin og chondroitin i samme undersøgelse.
MSM. Methylsulfonylmethane (MSM) sælges ofte alene som kosttilskud til en række sundhedsforhold, herunder slidgigt. Nogle Osteo Bi-Flex produkter indeholder det og siger typisk "med MSM" på pakken.
MSM er en forbindelse, der indeholder svovl, som kræves af kroppens bindevæv. Det antages at bekæmpe betændelse, selvom en undersøgelse viste fordelene at være minimal. Det bemærker også, at den kliniske betydning af MSM og slidgigt er ukendt.
Tilskud, der er strengt MSM, har været kendt for at have bivirkninger, herunder forstyrret mave og diarré. Det bør også ikke tages med blodfortyndere. Diskuter dette med din læge, da mængden af MSM, der findes i et bestemt Osteo Bi-Flex-produkt, måske ikke er korrekt for dig.
Advarsler og forholdsregler
Mens det kan være nemt at tro at kosttilskud er sikre, fordi de sælges over disk, er det vigtigt at diskutere dette med din læge. De forskellige formuleringer af Osteo Bi-Flex indeholder en række ingredienser, som de kan være forsigtige mod at tage afhængigt af din medicinske historie.
Allergier. Skaldyrallergi er bekymret for nogle Osteo B-Flex produkter. Også nogle mennesker har allergiske reaktioner på glucosamin (som kan stamme fra skaldyr) eller chondroitin.
Gravid eller pleje. Det anbefales, at kvinder, der er gravide eller plejer, konsulterer deres læge, inden de tager Osteo Bi-Flex-produkt.
Drug interaktioner. Det lader til, at der kun er få lægemiddelinteraktioner at være bekymrede for, når du tager Osteo Bi-Flex. Warfarin og anisindione er to, der er blevet noteret. Hvis du tager medicin, skal du kontakte din læge, inden du tager Osteo Bi-Flex.
En note fra
Mange mennesker, der beskæftiger sig med slidgigt, har fundet en vis lettelse gennem den regelmæssige brug af Osteo Bi-Flex. Den fås i en række forskellige formler, og de kræver kun en eller to caplets, der skal tages hver dag.
Det amerikanske College of Rheumatology siger, at hvis du har fundet relief fra kosttilskud, der omfatter glucosamin eller chondroitin, er der ingen grund til at stoppe med at tage det. Men de bemærker også, at disse produkter ikke virker for alle .
Selv om der er undersøgelser, der understøtter fordelene ved nogle ingredienser, der findes i Osteo Bi-Flex, er kosttilskudene selv ikke blevet testet. Nu hvor du ved hvad der er inde i dette supplement, kan du have en informeret samtale med din læge om, hvorvidt de passer til dig.
> Kilde:
> Crowley D. Sikkerhed og virkning af ugenatureret type II kollagen til behandling af knoglens artrose: En klinisk prøve. International Journal of Medical Sciences. 2009; 6 (6): 312-321.
> Debbi EM, et al. Effekt af methylsulfonylmetan Supplement på knoglens artrose: En randomiseret, kontrolleret undersøgelse. BMC Supplerende Og Alternativ Medicin. 2011 27 juni, 11: 50. doi: 10,1186 / 1472-6882-11-50.
> Hess A. Chondroitinsulfat og Glucosamin Supplements i slidgigt. Arthritis Foundation.
> Marcus DM. Herbal Remedies, kosttilskud og akupunktur for arthritis. American College of Rheumatology. 2015.
> Sengupta K et al. En dobbeltblind, randomiseret, placebokontrolleret undersøgelse af virkningen og sikkerheden af 5-loxin til behandling af knogleslidgigt. Arthritis Research & Therapy. 2008; 10 (4): R85. doi: 10,1186 / ar2461.