Zoneterapi er en alternativ behandlingsmulighed
Zoneterapi er en komplementær eller alternativ behandling, der nogle gange anvendes af slidgigtspatienter . Når du har læst, hvad det er, og hvordan det virker, kan du undre dig over, hvordan zoneterapi kan hjælpe slidgigt.
Hvad er refleksologi?
Zoneterapi er en alternativ, ikke-konventionel behandling givet af en refleksolog. Ifølge The Reflexology Association of America, "Det kan bruges til enhver medicinsk eller alternativ terapi, eller den kan stå alene som en effektiv sundhedsvedligeholdelsesteknik.
Det er den systematiske, manuelle stimulering af reflekskortene placeret på fødder, hænder og ydre ører, der ligner formen af en menneskekrop. Tryk påføres med tommer og fingre i små bevægelser for at stimulere et område langt fjernet fra reflekspunktet. Det menes at arbejde gennem kroppens nervøse og subtile energisystemer. "
Historien om zoneterapi
Zoneterapi blev i første omgang praktiseret i Indien, Kina og Egypten i oldtiden. Det er inkluderet i en vægmaleri i en pyramide i Saggara fra 2330 f.Kr. Det blev praktiseret i Europa i det 14. århundrede og kaldes zoneterapi. Faderen til moderne zoneterapi er William Fitzgerald, MD (1872-1942). Han introducerede zoneterapi til Vesten i 1913. Baseret på hans viden om, at påtrykning af bestemte dele af kroppen kunne påvirke andre beslægtede områder, opdelte han kroppen i 10 lige lodrette zoner. Dr. Fitzgerald teoretiseret, at påtrykning af en del af en zone kunne påvirke alt inden for samme zone.
Teorien bag refleksologi
Zoneterapi er baseret på teorien om, at kroppen er i stand til at helbrede sig selv. Med en kronisk sygdom som slidgigt er kroppen i en tilstand af "ubalance". Ikke alene det, er vitale energibaner blokeret, hvilket gør kroppen til at fungere mindre effektivt. Zoneterapi antages at arbejde med kroppens systemer for at forbedre funktionen.
Hvad er Beviset for Zoneterapi?
Ti systematiske undersøgelser af undersøgelser fandt utilstrækkelige beviser til støtte for sin kliniske anvendelse i evidensbaseret praksis. Hvis den anvendes som en komplementær behandling, kan den have subjektive fordele i beroligende og afslappende patienter. Forfatterne til en systematisk anmeldelse siger, at patienter med disse tilstande kan have bivirkninger: graviditet, diarré eller opkastning, hudsygdom eller betændelse i hånden, fødder eller ører, feber eller infektionssygdom.
Hvad du bør gøre, hvis du er interesseret i at prøve refleksologi
Se efter en refleksolog, der har modtaget instruktion og certificering på 200 timers niveau. Mange refleksologer er bestyrelsen certificeret af American Reflexology Certification Board, den nationale, nonprofit test agentur for Zoneterapi i USA. For at finde en certificeret refleksolog i nærheden af dig, skal du tjekke denne liste.
Tal med din læge
Det er altid klogt at diskutere en behandling, du vil prøve med din læge, før du starter det. Søg hans råd, så du vil kende hans mening. Det ville være uheldig at stoppe dit nuværende behandlingsregime, når du begynder zoneterapi. Sørg for, at din læge føler, at der ikke er nogen skade i at prøve det, selvom der heller ikke er nogen garanti. Effektiviteten af refleksologi til behandling af slidgigt er ikke blevet undersøgt godt.
Kilder:
Zoneterapi artikler. Zoneterapi Association of America.
Nurul Haswani Embong, Yee Chang Soh, Long Chiau Ming og Tin Wui Wong. "Revisiting reflexology: Koncept, bevis, nuværende praksis og praktiserende træning," J Tradit Complement Med. 2015 okt; 5 (4): 197-206. Udgivet online 2015 Sep 28. doi: 10.1016 / j.jtcme.2015.08.008 PMCID: PMC4624523