Den aldrende stemme
Når du bliver ældre, kan du bemærke ændringer i din stemme. Nogle ældre voksne begynder at føle, at de ikke kan tale så godt som de engang kunne, eller bemærke, at tonehøjden i deres stemme er blevet højere eller lavere over tid. Her er hvad du bør vide om årsagerne og behandlingerne for aldersrelaterede stemmeændringer kaldet presbyphonia,
Hvad er presbyphonia?
Presbyphonia er et begreb, der bruges til at beskrive ændringer, der er forbundet med den aldrende stemme.
Mens mange ældre voksne er i stand til at bevare den stemme, de altid har haft - synger og taler godt ind i deres 80'erne og derover - problemer i volumen, åndedrætsstøtte, hæshed og træthed sender i stigende grad ældre voksne til øre-, næse- og halsmedicinske specialister ( otolaryngologists ) til rådgivning.
Hvad forårsager Presbyphonia?
De fleste aldersrelaterede ændringer i stemmekvalitets manifest efter 60 år. Fysiologiske ændringer i de flerlagede vokalfoldninger (ledninger) i strubehovedet (stemmeboks) - sammen med virkningerne af tilstande som refluks eller aldersrelaterede sygdomme , såsom Parkinsons sygdom , kan ikke være reversibel.
Efter flere årtier med relativt stabil stemme kan der mærkes mærkbar forandring i de senere år af livet. Efterhånden som vores krop bliver ældre, mister vi muskelmasse, vores slimhinder bliver tynde og bliver mere tørre, og vi mister en del af den fine koordination, vi havde i yngre år. Det er ikke overraskende, at disse ændringer også forekommer i strubehovedet, og det fører til ændringer i vores stemme.
Din læge kan kalde disse ændringer vokal ledning atrofi eller bøjning, presbyphonia eller presbylaryngis.
Sådan ændrer stemmen sig med alderen
Nogle almindelige vokalforandringer, der sker med alderen, omfatter:
- Shakiness / tremor i stemmen
- Reduceret stemme volumen og projektion
- Vanskeligheden bliver hørt af andre
- Højere tone stemme (mænd)
- Lavere tonehøjde (kvinder)
- Reduceret vokal udholdenhed
Når du er gammel, kan du og dine jævnaldrende opleve en nedsat høreevne, som forstærker problemerne med stemmeændringer og taler mere tydeligt, mens du alder.
Behandling for Presbyphonia
Talerapi er ofte effektiv til at hjælpe ældre voksne med at projektere deres stemme mere effektivt og med mindre indsats. En talesprogspatolog kan designe et vokal fitnessprogram til dig, der kan bidrage til at forbedre sundheden i din stemme.
I nogle tilfælde kan medicinsk eller kirurgisk behandling være en mulighed for at hjælpe med at forbedre styrken, stabiliteten eller udholdenheden af din stemme.
Selvom du ikke har oplevet nogen aldersrelaterede ændringer i din stemme, er det en god idé at udøve din stemme. Ligesom fysiske træningsprogrammer kan hjælpe med at holde din krop stærk, når du bliver gammel, kan du udfolde din stemme for at holde den stærk. American Academy of Otolaryngology anbefaler at læse en bog eller et papir højt i 10 til 15 minutter ad gangen, to eller tre gange om dagen og synger sammen med radioen.
Hvornår skal du få hjælp
Næsten alle problemer i forbindelse med stemmen er behandles. Og mens hæshed og vokale vanskeligheder kun kan være et tegn på aldring, kan enhver ændring i din stemme være et advarselsskilt, at noget andet er forkert.
En otolaryngologist vil være i stand til at udelukke mere alvorlige sundhedsmæssige bekymringer og kan foreslå behandlinger for at hjælpe dig med at få din gamle stemme tilbage.
Kilder:
American Academy of Otolaryngology - Hoved- og halskirurgi. (nd). Stemme og aldring.
Kendall, Katherine. "Presbyphonia: En anmeldelse." Nuværende udtalelse i Otolaryngology & Head and Neck Surgery Udgave: bind 15 (3), juni 2007, s. 137-140
Lee Akst. Direktør, Johns Hopkins Voice Center. Interview gennemført pr. Telefon 10. juni 2014.
Martins RH, Gonçalvez TM, Pessin AB, Branco A. "Aging Voice: Presbyphonia." Aging Clin Exp Res. 2014 feb; 26 (1): 1-5.