Sundhedsproblemerne skjult i mænds tænder
Som tandlæge er der en type patient, som jeg ser hele tiden. De går ind på kontoret, og de er godt forsinkede for deres check-up. De er bange for at være der faktisk, men de vil normalt forsøge at skjule det. Hvis de har brug for noget gjort, greber de tarmstolens arme med en almægtig kraft.
Hvorfor kom de i første omgang? Ofte er det fordi de var overbeviste - endda tvunget til at komme af en elsket.
I mange sådanne tilfælde er der bekymring for, at snorken kan skade denne sundhed. Den type patient jeg beskriver til dig er typisk middelalderen til ældre mænd.
Mænd præsenterer ofte deres tandkontrol på denne meget stereotype måde. Statistikker viser, at de ikke deltager så ofte som kvindelige kolleger. Problemet med dette er, at mange typiske mandlige sundhedsproblemer kan påvises ved en simpel tandprøve. Snoring har for eksempel meget tydelige forbindelser til tandhygiejne og kan være tegn på obstruktiv søvnapnø .
Dental eksamener giver værdifulde tidlige tegn på søvnapnø, som selv kan være tegn på alvorlige sundhedsmæssige forhold . Disse tilstande omfatter hjerteanfald, forhøjet blodtryk, Alzheimers sygdom og demens.
Mandlige dødsfald fra disse sygdomme er højere end kvinder, ofte savner de vitale tidlige tegn ved at undgå lægen. Regelmæssige tandprøvekontroller er en integreret del af tidlig opdagelse af disse livstruende forhold.
Lad os tage et kig på, hvordan mænds tandhygiejne kan afsløre en snorken og søvnforstyrrelse.
Snorking, Sleep Health og Tænder
Du kan ikke tænke på det med det samme, men tænder og tandhygiejne fortæller meget om, hvor godt du sover. Mænd, der snorker, har en højere risiko for obstruktiv søvnapnø. Det er en tilstand, der påvirker en meget større andel mænd sammenlignet med kvinder.
Snorken er en støj, der skyldes afslapningen af mund- og halsmusklene under søvn. Den afslappede luftvej forårsager vibration i halsen og halsen. Hvis de dybere muskler, der holder halsen, ikke tændes i søvn, kan tungen falde tilbage i luftvejene. Snorken kan være et tegn på en blokeret luftvej under søvn - selv om det ikke altid er tilfældet.
Vi tror ofte, at det er normalt, at middelalderen mænd snorker. Men for deres partnere kan det være et reelt problem. Mange mænd, der deltager i en søgesundersøgelse, sendes ofte af deres partnere, der blot er optaget af støj.
Obstruktiv søvnapnø er præget af pause i ånden under søvn. Disse kaldes 'apnøer' og kan vare fra 10 til 20 sekunder. En søvnprøve (kaldet en polysomnograf) vurderer hvor mange af disse apnøer der forekommer i løbet af natten. Når den når et bestemt antal, kan diagnosen obstruktiv søvnapnø laves.
Det er et alvorligt helbredsproblem, fordi din krop afhænger af ilt under søvn, ligesom det gør mens det er vågen. Når du går ind i dybere stadier af søvn, udfører kroppen krævende fjederrengøring på områder som din hjerne. Det involverer en strøm af cerebral spinalvæske, der fjerner metabolitter og toksiner fra hjernen.
Hvis du snorker eller har perioder med ilt deprival under søvn, kan det forårsage alvorlig skade på dine neuroner.
Snoring og pauser ved vejrtrækning kan reducere iltstrømmen til hjernevæv i denne periode. Det kan også ændre blod-hjernebarrieren, der forhindrer rensningens strømning. Til gengæld betyder dårlig vejrtrækning også, at resten af kroppen heller ikke modtager tilstrækkelig ilt. De tidlige tegn på dette kan være adfærdsmæssige og hukommelsesproblemer, hjerne tåge, irritabilitet og generel mangel på koncentration.
Tegn på snorken din tandlæge kan finde
En søvnprøve er nødvendig for at afgøre, om din snorken forårsager obstruktiv søvnapnø.
Imidlertid kan mange tegn opfanges ved en simpel tandprøve.
Der er en række risikofaktorer forbundet med OSA. Disse omfatter:
- Fedme
- Dagtimethed
- Dårlig korttidshukommelse
Hvis du er opmærksom på nogen af disse tegn sammen med snorken, skal du få en vurdering af søvnapnø. Andre dentala tegn giver dog også yderligere information om risikoen for snorken. Dental tegn på søvnapnø omfatter:
- Skævt tænder
- Tidligere ortodontisk arbejde
- Tunge Scalloping
- Kind bidende
- Tandslibning
- Tør mund om morgenen
- Tænderfølsomhed
Hvis din tandlæge mistænker søvnapnø, vil de henvise dig til en soves specialist for en søvnprøve.
Sådan behandles snorken og søvnapnø
En behandling for søvnapnø er en CPAP-maskine, der bruger positivt tryk til at levere ilt under søvn.
En anden behandling er en mandibular fremskridtskinne (MAS). Dette er en nattevagt, der er lavet af din tandlæge. En MAS er en øvre og nedre splint, der hjælper med at holde din kæbe fremad, når du sover om natten. Afhængigt af årsagen til din søvnapnø kan dette medvirke til at forhindre, at tungen falder tilbage i luftvejene om natten.
Tungen er også nøglen til natten vejrtrækning. Tunge øvelser kan styrke musklerne, der understøtter luftvejene om natten. Det sidder som en slynge mellem dine kæbeben og forbinder til bunden af kraniet og holder halsen åben. Disse kaldes myofunktionelle øvelser, der hjælper med at træne tungen for at holde luftveje åbne under søvn.
Tidlig detektion er nøglen
Din tandprøve vil ofte afsløre, om du snorker eller ej. Dette kan udvikle sig til alvorlige forhold, hvis de ikke behandles. Mænd har været dårligere tandlæger end kvinder. Det er på tide, at vi indser, at manglende tandprøve kan gå glip af alvorlige sundhedsforhold, der først kan identificeres i munden.
Som alle dental og andre sundhedsmæssige forhold kan tidlig detektion forhindre komplikationer. Mænds tandhygiejne kan være et kardinal tegn på andre sygdomsprocesser i kroppen. Et mindre anerkendt link er, hvad tænder fortæller os om søvnhelse.
Sørg for at booke og deltage i din tandpleje. Eller hvis din partner snorker, skal du muligvis bestille aftale for dem. Hvis du snorker, skal du fortælle din tandlæge.