Drikkevand om natten kan være et tegn på en søvnforstyrrelse
Før du vandrer i seng, stopper du i køkkenet eller badeværelset for at fylde et glas vand, som du sætter på natbordet. Ligesom næsten hver aften ved du, at du vil vågne op med en tør mund og vil have nogle få sip fra det senere. Hvad får mund- og halstørhed til at ske om natten under søvn? Kan drikkevand om natten faktisk være et tegn på en søvnforstyrrelse som snorken eller søvnapnø?
Det glas vand kan betyde andre problemer med din vejrtrækning i søvn.
Hvorfor du kunne drikke vand om natten
For det første skal du ikke drikke vand om natten. Under normale omstændigheder giver vores kroppe os mulighed for at gå 8 timer eller længere uden at forstyrre søvn til at drikke eller spise. Hvad er nogle af grundene til at du måske skal drikke vand om natten?
De fleste drikker vand om natten, simpelthen fordi deres mund bliver tør. Dette kaldes undertiden xerostomi. Fornemmelse kan være relativt lille eller endog ekstrem, hvilket resulterer i en tunge eller hals, der føles så tør som et ben. Der er en række forhold, som kan bidrage til en tør mund.
Årsager
En af de mere almindelige årsager til drikkevand om natten kan være brugen af medicin, der forårsager tørhed. Disse kan omfatte diuretika, medicin, der kan ordineres til behandling af blodtryk , hævelse i fødderne (perifert ødem) eller hjertesvigt.
Lasix eller furosemid er et eksempel på en diuretisk medicin. Desuden kan antikolinerg medicin også føre til tørhed, såsom antidepressiva som amitriptylin eller nortriptylin eller sovende piller, der indeholder diphenhydramin . Der er mange medicin, der kan bidrage, og du vil muligvis gennemgå din medicin liste med din apotek eller læge for at identificere potentielle syndere.
Hvis symptomet startede med brugen eller øget dosis af en medicin, gør dette det en mere sandsynlig årsag.
Der er også medicinske tilstande, der kan forårsage tørrhed i munden. Disse omfatter diabetes, lupus, sjogrens og sicca syndrom. Typisk er der også andre symptomer med disse lidelser, der vil bringe diagnosen til lys.
Mange mennesker oplever tør mund om natten, simpelthen fordi de trækker vejret gennem munden, når de sover. Dette forekommer mere sandsynligt sekundært for obstruktion af næse. Dette kan forekomme med forkølelse, allergier eller endog på grund af strukturelle problemer som et afvigende næseseptum eller forstørrede turbinater . Som standard er vi nødt til at trække vejret gennem vores næser. Dette reducerer inddampning af fugt fra de bløde væv, der styrer vores luftveje. Men når vi standarderer for mundånden, tørrer luftens bevægelse os hurtigt ud.
Mundånden om natten er ofte forbundet med snorken . Det kan også forekomme i forbindelse med mere forstyrret vejrtrækning i søvn i tilstanden kaldet søvnapnø . Disse forhold kan forværres, når du sover på ryggen eller med alkoholbrug ved sengetid. Derfor behøver du at drikke vand om natten måske være et tidligt tegn på, at du ikke trækker vejret godt.
Du kan være i højere risiko for at have disse andre søvnforstyrrelser, som påvirker din vejrtrækning om natten. Hvis du bruger kontinuerligt positivt luftvejstryk (CPAP) til behandling af søvnapnø, kan luft, der kommer ud med vejrtrækning , forværre tørheden.
Behandling
Hvis du ofte oplever tør mund om natten, kan du måske tale med din læge om dine bekymringer. Som ovenfor er det vigtigt at udelukke eventuelle medicin som årsag til dit problem. Hvis der ikke er tegn på anden sygdom, kan det være rimeligt at undersøge din vejrtrækning i søvn med søvnstudie .
For at hjælpe din mundtørhed kan det være vigtigt at starte et andet sted ved at sikre korrekt luftstrøm gennem din næse.
Dette kan omfatte allergi behandling eller endog kirurgi for at imødegå andre strukturelle abnormiteter. Hvis du får vist søvnapnø, kan behandling med CPAP hjælpe. I sjældne tilfælde kan mundfugtighedsmidler som f.eks. Biotene anbefales.
Du behøver ikke holde et glas vand på din natbord. Hvis du har mundørhed om natten, søg evaluering og kom tilbage til vejrtrækning - og sovende bedre.
> Kilde:
> Kryger, MH et al . "Principper og praksis for søvnmedicin." Elsevier , 5. udgave.