Fordelene ved Shatavari, en traditionel ayurvedisk medicin

Sundhedsmæssige fordele, anvendelser, tips og mere

Shatavari er et naturligt middel, der længe anvendes i ayurveda (den traditionelle medicin i Indien). Stammer fra Asparagus racemosus- anlægget og tilgængelig i kosttilskudsformularen, siger shatavari at tilbyde en række sundhedsmæssige fordele.

Preliminære undersøgelser tyder på, at shatavari kan indeholde en række forbindelser med sundhedsfremmende virkninger, herunder flere typer antioxidanter.

Anvendelser

I alternativ medicin er shatavari spioneret som en behandling for følgende sundhedsmæssige problemer:

Hertil kommer, at shatavari siges at lindre smerter, støtte alkoholudtrængning, skærpe hukommelse, øge immunsystemet og beskytte mod kræft.

Shatavari antages også at fungere som afrodisiakum, samt stimulere produktionen af ​​modermælk hos ammende mødre.

Ifølge ayurveda-praktiserende læger har shatavari køling, beroligende egenskaber, som kan medvirke til at berolige og balancere vata og pitta (to af de tre doshas). Ofte bruges til at forbedre reproduktiv og fordøjelseshygiejne, er shatavari også siges at have foryngende og nærende effekter.

Fordele

Til dato har få videnskabelige undersøgelser testet sundhedsvirkningerne af shatavari. Imidlertid foreslår nogle foreløbige undersøgelser, at shatavari kan tilbyde visse fordele.

Her er et kig på nogle vigtige fund fra de tilgængelige studier på shatavari:

1) Diabetes

Shatavari viser løfte om behandling af diabetisk nefropati (en type nyreskade menes at skyldes en del af dårlig kontrol med diabetes og blodtryk ). I en undersøgelse, der blev offentliggjort i Den Indiske Journal of Experimental Biology i 2012, viste rottestudier, at behandling med shatavari hjalp med at beskytte unormale ændringer i nyrevæv.

Derudover reducerede shatavari signifikant kolesterol og blodsukker og reduceret oxidativ stress.

2) sår

Flere foreløbige undersøgelser viser, at shatavari kan hjælpe med at behandle mavesår (en tilstand, der opstår, når den beskyttende beklædning i maven brydes ned og ikke bekæmper irritationssyrer). I et rottebaseret studie, der blev offentliggjort i Journal of Herbal Pharmacotherapy i 2006, fastslog forskere, at shatavari måske hjælper med at behandle mavesår ved at bremse frigivelsen af ​​saltsyre.

Relateret: Find ud af om naturlige og naturlægemidler til halsbrand .

forbehold

På grund af manglende forskning er der ikke meget kendt om sikkerheden ved langvarig eller langvarig brug af shatavari.

Da shatavari er relateret til asparges, bør det undgås af personer med allergi over for asparges.

Desuden antages shatavari at indeholde phytoøstrogener (en klasse af forbindelser med østrogenlignende virkninger). Derfor bør enhver med hormonfølsomme tilstande (såsom brystkræft, endometriose og livmoderfibre ) undgå brug af shatavari.

Det er vigtigt at huske på, at kosttilskud ikke er testet for sikkerhed, og kosttilskud er stort set uregulerede. I nogle tilfælde kan produktet levere doser, der afviger fra det angivne beløb for hver urt.

I andre tilfælde kan produktet være forurenet med andre stoffer som metaller. Mens forbrugerne står over for sådanne risici ved køb af kosttilskud, kan disse risici være større i køb af ayurvediske produkter (især dem, der indeholder en række urter).

Sikkerheden af ​​kosttilskud hos gravide kvinder, ammende mødre, børn og personer med medicinske tilstande eller som tager medicin er heller ikke blevet fastslået.

Lær mere om at bruge kosttilskud sikkert.

Alternativer

En række andre urter, der anvendes i ayurvedisk medicin, har vist sig at have gavnlige virkninger på menneskers sundhed.

For eksempel er der nogle tegn på, at guggul kan hjælpe med at holde kolesterolet i kontrol, mens boswellia kan beskytte mod sår.

Lær mere om ayurvediske urter .

Hvor finder man det

Shatavari er bredt tilgængelig til køb online, og findes i nogle butikker og butikker med naturlige fødevarer, der er specialiseret i kosttilskud.

Et ord fra

På grund af manglende forskning er det for tidligt at anbefale shatavari som en behandling for enhver tilstand. Det er også vigtigt at bemærke, at selvbehandling af en tilstand og undgå eller forsinke standard pleje kan have alvorlige konsekvenser. Hvis du overvejer at bruge shatavari til ethvert sundhedsmæssigt formål, skal du sørge for at konsultere din læge først.

Kilder:

Bhatnagar M, Sisodia SS, Bhatnagar R. "Antikræt- og antioxidantaktivitet af asparges Racemosus Willd og Withania Somnifera Dunal hos rotter." Ann NY Acad Sci. 2005 nov; 1056: 261-78.

Bhatnagar M, Sisodia SS. "Antisekretorisk og antiulceraktivitet af asparges Racemosus Willd mod Indomethacin Plus Phyloric Ligation-induceret mavesår i rotter." J Herb Pharmacother. 2006; 6 (1): 13-20.

Goyal RK, Singh J, Lal H. "Asparges Racemosus-En Opdatering." Indisk j med sci. 2003 Sep; 57 (9): 408-14.

Somania R, Singhai AK, Shivgunde P, Jain D. "Asparges Racemosus Willd (Liliaceae) forbedrer tidlig diabetisk nephropati i STZ-inducerede diabetiske rotter." Indian J Exp Biol. 2012 jul; 50 (7): 469-75.

Ansvarsfraskrivelse: Oplysningerne på dette websted er kun beregnet til uddannelsesmæssige formål og er ikke en erstatning for rådgivning, diagnose eller behandling af en autoriseret læge. Det er ikke meningen at dække alle mulige forholdsregler, lægemiddelinteraktioner, omstændigheder eller bivirkninger. Du bør søge hurtig lægehjælp for eventuelle sundhedsmæssige problemer og konsultere din læge, inden du bruger alternativ medicin eller ændrer din behandling.