Forståelse af præmenstruelt syndrom

Næsten alle kvinder oplever nogle præmenstruale symptomer i en uge eller to før deres periode.

Vi kender ikke den nøjagtige årsag til PMS. Men hvad vi ved, er, at de cykliske ændringer af ovariehormonerne estradiol og progesteron interagerer med nogle af de kemikalier i din hjerne kaldet neurotransmittere. Kombinationen af ​​disse hormoner og kemiske ændringer er ansvarlig for de fysiske og humørsvingninger i PMS.

Hvordan sker disse hormonændringer?

For at hjælpe dig med at forstå, hvad der foregår, er det vigtigt at forstå de dynamiske ændringer, der sker i din krop mellem dine perioder. Selv om vi plejer at se blødningen som "slutningen af ​​måneden" er det virkelig starten på en ny cyklus. Husk, at der er to store spillere i bækkenet, din livmoder og dine æggestokke. På det tidspunkt, hvor din periode starter, producerer dine æggestokke allerede hormonerne for at forberede sig til den næste ægløsning. Teknisk er dette kendt som den follikulære fase af menstruationscyklussen og varer fra den første dag i din periode indtil ægløsning sker, hvilket sker omkring fjorten dage senere.

De hormonelle ændringer, der udløses af ægløsning, antages at være ansvarlige for de symptomer, du kan opleve i anden fase af din menstruationscyklus. Teknisk kaldes denne anden del af menstruationscyklussen lutealfasen og varer fra ægløsning til den første dag i din periode.

I almindelighed kaldes denne del af menstruationscyklusen premenstrual og generende symptomer, der opstår i løbet af denne tid, er blevet kendt som PMS eller præmenstruelt syndrom.

Gør diagnosen

Diagnosen af ​​præmenstruelt syndrom er ikke kun baseret på tilstedeværelsen af ​​symptomer, men hvor meget disse symptomer forstyrrer dig.

Så selv om de fleste kvinder har præmenstruale symptomer, er kun ca. 40% af kvinderne diagnosticeret med præmenstruel syndrom / præmenstruel dysforiaforstyrrelse.

Undersøgelser viser, at kvinder oftest diagnosticeres med PMS / PMDD efter 30 år. Det er vigtigt at huske, at diagnosetiden ikke er den samme som symptomens begyndelse, og eksperter er enige om, at PMS / PMDD kan forekomme hos enhver menstruerende kvinde uanset alder Den vigtigste del af diagnosen er at være sikker på, at symptomerne ikke skyldes en anden underliggende sygdomstilstand.

Den bedste måde at bestemme det på er, at din læge skal tage en komplet medicinsk historie, og at du skal udfylde et symptomlog i mindst to cyklusser.

Sporing af dine symptomer

Dette symptom log vil hjælpe dig og din læge indsamle de nødvendige data til at foretage den korrekte diagnose af PMS eller PMDD. Selvom diagnosen kan laves kun baseret på historie, kan det være svært at huske, nøjagtigt, hvor i løbet af din cyklus du havde symptomer, og det er nøglen til at foretage den korrekte diagnose. Hvis det er muligt, følg dine symptomer, før du ser din læge. Jeg vil anbefale at bruge denne symptom log eller denne periode tracker app til at hjælpe dig med at indsamle oplysningerne.

Du har muligvis PMS, hvis du har mindst en af ​​følgende fysiske eller humørrelaterede symptomer, som du betragter generende, der starter ugen eller to før din periode og går væk i de første få dage af blødningen. Du kan have PMDD, en meget alvorlig form for PMS, hvis dine symptomer giver dig væsentlig social eller fysisk svækkelse. For eksempel argumenter hjemme eller på arbejde, der påvirker dine relationer eller dit job.

• Irritabilitet
• Depression
• Vrede udbrud
• Angst
• Forvirring
• Social tilbagetrækning
• Grædende magi
• Dårlig koncentration
• Søvnløshed
• Øget napping
• Ændring i seksuel lyst
• Brystmørehed
• Abdominal oppustethed

• Hovedpine
• Hævelse af ekstremiteter
• Træthed
• Vægtøgning
• Muskel aches
• Mad cravings

Har kun disse symptomer i løbet af de to uger før din periode er nøglen. Nogle af de almindelige medicinske tilstande, der har lignende symptomer, er:

• Depression
• Angst
• migræne
• Irritabelt tarmsyndrom
• Hypothyroidisme

Din symptom log vil hjælpe med at undgå en fejldiagnose.

_{Johnson S. Premenstruel Syndrom, Premenstruel Dysphoric Disorder, og Beyond. Obstetrics and Gynecology 2004; 104: 845-859}

_{American Obstetricians Congress and Gynecologist Practice Bulletin nummer 15. Premenstruel Syndrom. April 2000}

_{Royal College of Obstetricians og Gynækologer Green-Top Guideline nummer 48. Forvaltning af præmenstruelt syndrom. December 2007}