Ayurvediske urter er en vigtig del af Ayurveda , den traditionelle medicin i Indien. Generelt bruger praktiserende ayurvediske urter at rense kroppen, øge forsvaret mod sygdom og holde sindet, krop og ånd i balance.
Andre helbredende tilgange og teknikker (herunder massage, yoga og specialiserede kostvaner) er også centrale for ayurvedisk medicin.
Sammen med ayurvediske urter bruger praktiserende læger ofte visse terapeutiske olier og krydderier til at behandle sygdom og fremme velvære.
Urter understøttet af forskning
Mere end 600 urteformler og 250 enkeltmedicinske midler indgår i apoteket af ayurvediske behandlinger. Disse midler er typisk grupperet i kategorier efter deres sundhedsmæssige virkninger, såsom smertelindring eller øget vitalitet. Videnskabelige undersøgelser er begyndt at teste sundhedseffekterne af ayurvediske urter (hvoraf mange er nu bredt tilgængelige i naturforretninger i USA).
Her er et kig på flere ayurvediske urter vist at tilbyde forskellige sundhedsmæssige effekter i forskning:
1) Triphala
Triphala er en botanisk formel, der indeholder tre forskellige ayurvediske urter (amla, myrobalan og bellerisk myrobalan). Testrørundersøgelser tyder på, at triphala kan tilbyde antioxidantvirkninger og styrke immunforsvaret , mens dyreforsøg viser, at urten kan sænke kolesterolniveauerne og undertrykke væksten af visse typer kræftceller.
2) Guggul
En ayurvedisk urt traditionelt brugt til at reducere kolesterolniveauer, blev guggul fundet til gavn for voksne med moderat højt kolesterol i en undersøgelse fra 2009. En tidligere undersøgelse viste imidlertid, at deltagere, der tager guggul i otte uger, faktisk oplevede en stigning i deres LDL-niveau ("dårligt") kolesterol.
3) boswellia
Boswellia-ekstrakten er hentet fra harpiks fra boswellia-træet og er rig på boswellinsyre (et stof vist til bekæmpelse af inflammation ). Flere små kliniske forsøg viser, at denne ayurvediske urt kan hjælpe til behandling af flere betændelsesrelaterede tilstande, herunder ulcerøs colitis , astma og arthritis.
4) Gotu Kola
En række små undersøgelser viser, at gotu kola kan hjælpe med at lette angst , forbedre stemningen og behandle åreknuder . I ayurveda bliver gotu kola ofte brugt til at lindre mental træthed, styre astma og berolige feber.
5) Fenugreek
Fuglebælg har ofte vist sig at nedsætte kolesteroltalet, beskytte mod alkoholinduseret leverskader og holde blodsukkeret i kontrol (hvilket igen kan hjælpe med diabetesforebyggelse ). Imidlertid er det meste af forskningen om denne ayurvediske urts sundhedseffekter blevet udført på dyr snarere end hos mennesker.
forbehold
Visse ayurvediske urter kan fremkalde bivirkninger eller interagere med konventionelle lægemidler.
Det er vigtigt at huske på, at kosttilskud ikke er testet for sikkerhed, og kosttilskud er stort set uregulerede. I nogle tilfælde kan produktet levere doser, der afviger fra det angivne beløb for hver urt.
I andre tilfælde kan produktet være forurenet med andre stoffer som metaller. Mens forbrugerne står over for sådanne risici ved køb af kosttilskud, kan disse risici være større i køb af ayurvediske produkter, der indeholder forskellige urter i varierende doser.
Sikkerheden af kosttilskud hos gravide kvinder, ammende mødre, børn og personer med medicinske tilstande eller som tager medicin er heller ikke blevet fastslået.
Da ayurvediske urter kan være skadelige, når de anvendes ukorrekt, er det vigtigt at arbejde med en kvalificeret plantelæge i stedet for at forsøge at behandle sig selv med ayurvediske urter.
Desuden bør du kontakte din primærplejeleverandør, hvis du overvejer anvendelsen af ayurvediske urter til behandling af enhver kronisk helbredstilstand. Selvbehandling og undgåelse eller forsinkelse af standardpleje kan have alvorlige konsekvenser.
Kilder:
Ammon HP. "Boswellic syrer i kroniske inflammatoriske sygdomme." Planta Med. 2006 72 (12): 1100-16.
Bradwejn J, Zhou Y, Koszycki D, Shlik J. "Et dobbeltblindt, placebokontrolleret studie om virkningerne af Gotu Kola (Centella asiatica) på akustisk opstartssvar hos raske forsøgspersoner." Journal of Clinical Psychopharmacology 2000 20 (6): 680-4.
Dahmen U, Gu YL, Dirsch O, Fan LM, Li J, Shen K, Broelsch CE. "Boswellinsyre, et potent antiinflammatorisk lægemiddel, hæmmer afstødning i samme grad som steroider med høj dosis." Transplantation Proc. 2001 33 (1-2): 539-41.
Gupta I, Gupta V, Parihar A, Gupta S, Lüdtke R, Safayhi H, Ammon HP. "Virkninger af Boswellia serratagummi harpiks hos patienter med bronchial astma: Resultater af en dobbeltblind, placebokontrolleret, 6-ugers klinisk undersøgelse." Eur J Med Res. 1998 17; 3 (11): 511-4.
Gupta I, Parihar A, Malhotra P, Gupta S, Lüdtke R, Safayhi H, Ammon HP. "Virkninger af tyggegummi harpiks af Boswellia serrata hos patienter med kronisk colitis." Planta Med. 2001 67 (5): 391-5.
Jagetia GC, Malagi KJ, Baliga MS, Venkatesh P, Veruva RR. "Triphala, et ayurvedisk rasayana-lægemiddel, beskytter mus mod strålingsinduceret dødelighed ved fri-radikal-udrensning." Journal of Alternative and Complementary Medicine 2004 10 (6): 971-8.
Kaviarasan S, Sundarapandiyan R, Anuradha CV. "Beskyttende virkning af fenugreek (Trigonella foenum graecum) frøpolyfenoler mod alkoholinduseret protein- og lipidskader i rotterlever." Cellbiologi og toksikologi 2008 24 (5): 391-400.
MacKay D. "Hæmorider og åreknuder: en gennemgang af behandlingsmulighederne." Alternative Medicine Review 2001 6 (2): 126-40.
Nohr LA, Rasmussen LB, Straand J. "Harpiks fra mukulmyrraetræet, guggul, kan det bruges til behandling af hypercholesterolemi? En randomiseret, kontrolleret undersøgelse." Supplerende terapier i medicin 2009 Jan; 17 (1): 16-22.
Sengupta K, Alluri KV, Satish AR, Mishra S, Golakoti T, Sarma KV, Dey D, Raychaudhuri SP. "En dobbeltblind, randomiseret, placebokontrolleret undersøgelse af effekten og sikkerheden af 5-loxin til behandling af knogleslidgigt." Arthritis Res Ther. 2008; 10 (4): R85.
Shi Y, Sahu RP, Srivastava SK. "Triphala hæmmer både in vitro og in vivo xenograftvækst af pankreas tumorceller ved at fremkalde apoptose." BMC Cancer 2008 10; 8: 294.
Srichamroen A, Field CJ, Thomson AB, Basu TK. "De modificerende virkninger af galactomannan fra canadisk-dyrket fuglekløft (Trigonella foenum-graecum L.) på den glykæmiske og lipidemiske status hos rotter." Journal of Clinical Biochemistry and Nutrition 2008 43 (3): 167-74.
Srikumar R, Jeya Parthasarathy N, Sheela Devi R. "Immunomodulatorisk aktivitet af triphala på neutrofile funktioner." Biologisk & Pharmaceutical Bulletin 2005 28 (8): 1398-403.
Szapary PO, Wolfe ML, Bloedon LT, Cucchiara AJ, DerMarderosian AH, Cirigliano MD, Rader DJ. "Guggulipid til behandling af hypercholesterolemi: et randomiseret, kontrolleret forsøg." JAMA 13; 290 (6): 765-72.
Wattanathorn J, Mator L, Muchimapura S, Tongun T, Pasuriwong O, Piyawatkul N, Yimtae K, Sripanidkulchai B, Singkhoraard J. "Positiv modulering af kognition og humør hos de raske, ældre frivillige efter administration af Centella asiatica." Journal of Ethnopharmacology 2008 5; 116 (2): 325-32.
Ansvarsfraskrivelse: Oplysningerne på dette websted er kun beregnet til uddannelsesmæssige formål og er ikke en erstatning for rådgivning, diagnose eller behandling af en autoriseret læge. Det er ikke meningen at dække alle mulige forholdsregler, lægemiddelinteraktioner, omstændigheder eller bivirkninger. Du bør søge hurtig lægehjælp for eventuelle sundhedsmæssige problemer og konsultere din læge, inden du bruger alternativ medicin eller ændrer din behandling.