Du er ved din ideelle vægt , har fulgt en lavsyreholdig kost, undgår de fødevarer, der kan forårsage halsbrand , og tager antacida - men du har stadig halsbrand . Hvorfor?
Hvorfor kan du stadig lide af halsbrand
- Underliggende tilstand: Et vigtigt første skridt er at se din læge for at udelukke enhver underliggende tilstand, der kan forårsage din halsbrand, såsom gastroøsofageal reflukssygdom (GERD) eller en hiatal brok .
- Nighttime Issues: Måske har du god halsbrand kontrol i løbet af dagen, men bliver vækket om natten ved halsbrand . Det kan være, at du lyver for fladt, du har gået i seng for tidligt efter at have spist eller en anden grund. Du kan prøve at løfte dit sengs hoved, så sørg for at vente mindst 2 til 3 timer efter at have spist før du går i seng eller ligger på din venstre side (undersøgelser har vist, at det ligger på venstre side, hjælper med at reducere antallet af halsbrand episoder) . Hvis disse eller andre metoder til forebyggelse af naturs halsbrand ikke virker, kan du diskutere med din læge, hvad du ellers kan gøre, såsom at tage en H2-blokering .
- Nye fødevarer: En anden grund du kan opleve gennembrud halsbrand er, hvis du har spist en ny type mad, der udløser din halsbrand. For at se om dette kunne være problemet, kan du holde en dagbog for en uge eller to. Du vil liste, hvad du spiser, når du spiser, og om du har oplevet halsbrand efterfølgende. Hvis det ser ud til, at din halsbrand opstår gentagne gange efter at have spist en af de fødevarer, du har nævnt, kan du undgå den mad og se, om dine symptomer forbedres.
- Spiser for meget: Hvis du ved, at du kun har spist dine "halsbrand-sikre" fødevarer , spiser du måske for meget under dine måltider. At have en for fuld mave kan lægge ekstra tryk på den nedre esophageal sphincter (LES), som kan tvinge LES til at åbne, når det ikke skal og tillade maveindhold at sikkerhedskopiere sig i spiserøret. Det er bedre at spise fem eller seks mindre måltider i løbet af dagen i stedet for tre større. Du vil også gerne tjekke disse måltidsplanlægningstips for at forhindre halsbrand.
Hvis du opdager, at din halsbrand forbliver, selv efter at du har taget disse trin, kan det være, at du har brug for en medicin, der styrer produktionen af syre i din mave. Hvis du allerede tager medicin, såsom en protonpumpehæmmer (PPI), kan det være, at din medicin ikke længere fungerer effektivt. Det er vigtigt at tale med din læge om, hvorvidt det er hensigtsmæssigt at tage medicin, eller hvis din nuværende medicin ikke længere styrer dine symptomer. Sammen kan du bestemme, om der skal startes medicin eller ændringer i medicin eller dosering.
Måske kan du og din læge føle, at kirurgi, såsom fundoplication kirurgi , er en mulighed for dig. Mens fundoplication kirurgi kan hjælpe med at lindre alvorlig halsbrand, nogle mennesker finder, at de stadig har brug for medicin efter operationen. Du bør tale med din læge om fordele og ulemper ved denne operation før en beslutning træffes.
Som nævnt ovenfor er det første skridt, du bør tage, hvis du oplever kronisk halsbrand, på trods af de korrekte ting, du gør for at forhindre det, at tale med din læge. Han eller hun kan evaluere dine symptomer sammen med en fysisk eksamen, og sammen kan du formulere en behandlingsplan, som vil fungere for dig.
Kilder:
Information du kan mage - Hjertebrand og GERD FAQ. American College of Gastroenterology, 21. juli 2010. http://patients.gi.org/
Halsbrand, gastroøsofageal reflux (GER) og gastroøsofageal reflukssygdom (GERD). NIH-publikation nr. 07-0882 maj 2007. National Clearinghouse Information Clearinghouse (NDDIC). https://www.niddk.nih.gov/health-information/digestive-diseases/acid-reflux-ger-gerd-adults
Peikin, MD, Steven R. Gastrointestinal Health. New York, NY: HarperCollins Publishers, Inc., 2004.
Rinzler, Carol og Ken DeVault, MD. Halsbrand og reflux for dummies. Wiley Publishing, Inc, 2004