Pulmonal rehabilitering er "guldstandarden" for behandling af personer med kronisk obstruktiv lungesygdom: Målet er at give dig mulighed for at fungere (og trække vejret) på højeste niveau og dermed forbedre livskvaliteten.
Ved lungesygdomme lærer en patient alt, hvad der er nødvendigt for at håndtere KOL. Emnerne dækker normalt motion , afslapning, vejrtrækningsteknikker , ernæringsvejledning , følelsesmæssig støtte og hvordan man kan klare sig selv.
Mål for et pulmonalt rehabiliteringsprogram
De primære mål for et traditionelt pulmonalt rehabiliteringsprogram er at:
- Minimere KOL symptomer
- Reducer handicap
- Øge deltagelsen i fysiske og sociale aktiviteter
- Fremme uafhængighed
- Forbedre livskvaliteten
- Reducer hospitalsindlæggelser og derved reducere de samlede sundhedsomkostninger
Fordele
Fordelene ved pulmonal rehabilitering er blevet studeret i vid udstrækning. De omfatter:
- Forbedret overlevelse
- Forbedret træningstolerance
- Lessened opfattelse af åndenød
- Forbedret livskvalitet
- Reduceret hospitalsindlæggelse og hospitalsindlæggelser om året
- Mindsket angst og depression
- Forbedret armfunktion
- Forbedrede respiratoriske muskler (når de kombineres med generelle øvelser)
Teknikker læres
De fleste pulmonale rehab-programmer er til poliklinere, og kører normalt 2-3 gange om ugen i seks til otte uger.
Teammedlemmer kan omfatte fysioterapeuter, ergoterapeuter, respiratoriske terapeuter, diætister, psykologer, kardiopulmonale teknikere, socialarbejdere, apotekere og sygeplejersker.
Blandt de mange teknikker du vil lære er:
- Sådan styrker du åndedrætsmusklerne, så du ikke overdriver dig selv træthed, når du trækker vejret
- Pursed-lip vejrtrækning
- Sådan opretholdes bronkopulmonal hygiejne
- Hoste teknikker til effektivt at rydde dine luftveje
- Membran vejrtrækning
- Sådan udfører du aerobic udholdenhed øvelser for at reducere åndenød
Under dit pulmonale rehabiliteringsprogram vil der lægges stor vægt på patient- og familieuddannelse. Dette gør det muligt for dig at klare din sygdom bedre hjemme ved hjælp af kyndige familiemedlemmer.
Er pulmonal rehab dækket af forsikring?
Mens de fleste forsikringsselskaber betaler for et pulmonalt rehab-program, skal du kontakte din læge for at sikre dig kvalifikation.
For en liste over pulmonale rehabiliteringsprogrammer i dit område, kontakt venligst American Association of Cardiovascular and Pulmonary Rehabilitation (312-321-5146) eller dit lokale kapitel i American Lung Association.
Hvad skal du huske om et pulmonal rehab-program?
Fordelene ved lungrehabilitering er kun lige så gode som din vilje til at øve det, du har lært regelmæssigt, og at fortsætte med at udøve, når programmet afsluttes.
Din programinstruktør skal give dig en liste over øvelser, som du skal udføre samtidig med dine overvågede sessioner mindst to til tre dage om ugen, enten hjemme eller på et lokalt gym.
Ved udskrivning fra lungesygdommen skal du fortsætte et træningsprogram fire til fem dage om ugen for at opretholde de fordele, der er opnået fra dit program.
Pulmonal Rehab at Home
Hvis du ikke kan komme til et traditionelt pulmonal rehab-program, skal du deltage i et lokalt gym og få hjælp fra en af deres træner.
Du kan også oprette et pulmonal rehab-program i komfort i dit eget hjem. Sammenlign priser på pulmonale træningsudstyr til dit hjem og, med din læge godkendelse, starte dit eget hjemmebaserede program i dag.
> Kilde:
> Global strategi for diagnostik, styring og forebyggelse af KOL. Det Globale Initiativ for Obstruktiv Lungesygdom. Opdateret 2010.
> Anmeldelser i klinisk gerontologi (2003), 13: 175-182 Cambridge University Press Copyright © 2004.
> Shimberg, Elaine. Håndtering af KOL . St. Martin's Press, 2003.