Dine Perioder har meget at gøre med PCOS, sporing dem er nøgle
Selvom små, har kvinder med PCOS en lidt øget risiko for at udvikle endometriecancer . Jo mere uregelmæssige og sparsomme perioder en kvinde har, desto større bliver risikoen. Af den grund er det vigtigt at holde styr på dine perioder, så du kan informere din læge om eventuelle abnormiteter.
Hvad sker der i din periode
Under en normal menstruationscyklus er endometriumet udsat for hormoner som østrogen, hvilket får foringen til at sprede og tykke.
Når ægløsning ikke forekommer, hvilket er typisk i PCOS, er foderet ikke skuret og udsættes for meget højere mængder østrogen, hvilket får endometriumet til at vokse meget tykkere end normalt. Dette øger chancen for, at kræftceller begynder at vokse.
Den gennemsnitlige menstruationscyklus varierer mellem 25 og 38 dage. Selvom det er normalt at have en lejlighedsvis cyklus, der er kortere eller længere end den, så lad din læge vide, om dine perioder er konsekvent uden for dette interval.
Hvad skal du holde øje med
Det kan være nemt at miste oversigt over din periode og cyklusser, især med hverdagens krav. Af den grund kan registrering af datoerne for din periode give dig og din læge værdifulde oplysninger om dine cyklusser. Nedenfor er en liste over, hvilke ting du bør optage om din periode:
- Datoen for dine perioder, optagelse både den første og sidste dag af hver enkelt
- Bemærk, hvor langt fra hinanden dine cykler er, fra starten af en periode til starten af den næste
- Bemærk tyngden af din strømning (spotting, scant, medium eller tung)
- Bemærk eventuelle symptomer, du oplever. Eksempler på relevante symptomer omfatter acne, humørhed, kramper, ømhed i brystet, oppustethed, diarré eller kvalme.
- Skriv ned alt andet, der forekommer ekstremt eller særligt generende.
- Til sidst kan du også holde øje med, hvordan du føler dig en uge før starten af dine perioder, for at bemærke eventuelle symptomer på PMS (præmenstrual syndrom), du måtte have.
Sådan holder du styr på dine perioder
Der er mange muligheder for at spore din periode; mange kvinder bruger en lille kalender, som de holder med dem, andre bruger apps specielt designet til deres telefon eller computer. Det er ligegyldigt hvor eller hvor du holder øje med ovenstående oplysninger, bare at du gør det konsekvent.
Hvad skal man gøre med de oplysninger, du samler om dine perioder
Du bør tale med din læge, hvis du får færre end 9 perioder om året. Husk, at dette ikke gælder, hvis du tager en p-piller , især en, der er designet til at forhindre, at du får din periode mere end en gang hvert par måneder. P-pillen holder dit hormonniveau lavt, og endometrisk foring tynde, hvilket reducerer risikoen for endometriecancer dramatisk.
Der er nogle meget enkle måder, hvorpå du kan styre din periode og sørge for, at livmoderen kaster sin foring regelmæssigt:
- Taber vægt
- Tager p-piller
- Brug medicin som glucophage eller provera
Selvfølgelig bør du tale med din læge, inden du begynder at tage medicin. Nogle kvinder kan ikke være en god kandidat til at tage en bestemt medicin, eller deres læge kan have en præference for en bestemt behandling.
Tøv ikke med at spørge din læge om andre alternativer, eller hvorfor en bestemt behandling anbefales mod en anden.
Og frem for alt, hvis du føler dig ubehagelig med den foreslåede plan, skal du nævne det. Behandlingen skal være acceptabel for både dig og din læge, og med klar kommunikation mellem jer begge skal du kunne finde noget, der virker.
Du bør også nævne det hos din læge, hvis du har svære symptomer på PMS eller i løbet af din periode. Ofte kan disse symptomer reduceres eller elimineres fuldstændigt ved at tage p-piller. Mange mærker af pillen har vist sig at reducere mild acne og kan hjælpe med at håndtere søvnløshed eller humør ved at regulere dine hormonniveauer. Pillen kan også forhindre dig i at få ømme bryster og maveforstyrrelser (som kvalme eller diarré), fordi du ikke er ægløsende (ægløsning forårsager øgede progesteronniveauer, hvilket forårsager disse symptomer).