Det kan være forvirrende at holde styr på, hvilke tests du regelmæssigt skal overvåge dit helbred. I det mindste er der nogle fælles helbredsundersøgelser, du sandsynligvis skulle få, ifølge forskellige medicinske eksperter. (Bemærk: Nogle laboratorier har forskellige referenceområder, så brug de intervaller, der er angivet til dine tests i laboratoriet, hvor dine test udføres.
Hvis du har en særlig sygdomstilstand, skal du også diskutere behovet for yderligere test eller hyppigheden af de test, du får hos din læge).
Thyroid-stimulerende hormon (TSH)
Frekvens: Den generelle anbefaling er, at du har kontrolleret dette fra og med 35 år og hvert par år efter det. For kvinder 60 og derover og mænd 70 og derover anbefales en årlig TSH test. Det anbefales også præ-befrugtning og under graviditetens første trimester hos kvinder, der har risikofaktorer for skjoldbruskkirtlen.
Målresultater: TSH-niveau på 0,3 til 4,5
Behov for at vide: Et TSH-niveau over normal kan indikere hypothyroidisme (en underaktiv skjoldbruskkirtlen) ... et TSH-niveau under normal kan indikere hyperthyroidisme (overaktiv skjoldbruskkirtlen). (Personer med familiehistorie af autoimmun sygdom eller vedvarende skjoldbruskkirtelsymptomer, men normal TSH, bør også regelmæssigt få gratis T4 / Free T3 og skjoldbruskkirtel antistoffer profiler til at diagnosticere skjoldbruskkirtel sygdom.
Bemærk også, at skjoldbruskkirtlen typisk testes mindst to gange om året, og oftere efter behov.)
Fast blodglukose
Frekvens: Årligt
Målresultater: 100 mg / dL (milligram per deciliter)
Behov for at vide: Resultater mellem 100 og 125 indikerer nedsat glukosetolerance, også kendt som før diabetes, hvilket garanterer opfølgningsevaluering og testning.
Resultater over 126 angiver tilstedeværelsen af diabetes. I tilfælde af forhøjet blodglukoseniveauer vil læger typisk foreskrive ændringer i kost og motion og muligvis medicin.
Blodtryk
Frekvens: Årligt; oftere hos personer med højt blodtryk
Målresultat: 120/80 mm Hg (systolisk tryk / diastolisk tryk målt i millimeter kviksølv)
Behov for at vide: Højt blodtryk (hypertension) er angivet med resultater over 140/90. Resultater mellem 120/80 og 140/90 indikerer præhypertension. Medicin og livsstilsændringer ordineres ofte for hypertension.
Kolesterol
Frekvens: Årligt
Målresultater: Total kolesterol : 200 mg / dL eller lavere; LDL ("dårligt") cholesterol: 70 mg / dL eller lavere; HDL ("godt") kolesterol: 40 mg / dL eller højere
Behov for at vide: Kolesterol er målt i samlede og individuelle aflæsninger. Medicin og livsstilsændringer, herunder nedsat mættet fedt og kolesterol i kosten, ordineres ofte.
DEXA Bone Scan (Dual Energy X-Ray Absorptiometry) for Bone Mineral Density (BMD)
Frekvens: Postmenopausale kvinder under 65 år, alle kvinder efter 65 år tidligere, hvis du er i øget risiko
Målresultat: T-score på -1 eller højere (Din T-score er din BMD i forhold til BMD for den gennemsnitlige 30-årige.)
Behov for at vide: En negativ T-score angiver, at du har tyndere knogler end den gennemsnitlige 30-årige.
En T-score på -2,5 eller lavere kan indikere osteoporose. Skanningen måler BMD i ryg og hofte.
Blodtælling (hæmoglobin)
Frekvens: Årligt
Målresultater: 13 til 17 g / dL (mænd), 12 til 15 g / dl (kvinder) (gram pr. Deciliter)
Behov for at vide: Et lavt blodtal (anæmi) er ret almindeligt hos kvinder i den fødedygtige alder. Det er langt mindre typisk hos mænd og kan være et advarsels tegn på tyktarmskræft, der berettiger opfølgende test.
PSA (prostata-specifik antigen)
Frekvens: Mange eksperter anbefaler årlig test for mænd efter 50 år.
Målresultater: 4 ng / mL eller lavere (nanogram per milliliter)
Behov for at vide: Forhøjede PSA niveauer kan indikere prostata problemer, herunder kræft, og bør følges op med en urolog.
Nogle andre anbefalede screenings omfatter rutinemæssige forsøg som en koloskopi for personer over 50 år (endnu tidligere hvis du har en familiehistorie af tyktarmskræft). Medmindre der er familiehistorie eller anden grund til bekymring, bør kvinder have en årlig bækkenprøve og Pap smear så snart de bliver seksuelt aktive eller i alderen 18 og skulle begynde at have årlige mammogrammer omkring 35 eller 40 år. Mænd skal have årlige prostata eksamener, der begynder i alderen 45 år. Visse selveksaminer anbefales også brystprøver til kvinder og testikler til mænd og bør udføres hver måned for at undersøge tegn på kræft.