Hvis du har IBS , har du sikkert mange teorier om, hvilke fødevarer du sikkert kan spise, og hvilke fødevarer vil tjene som udløsere . Eller du kan være helt forvirret af det hele, som nogle dage kan du spise nogle fødevarer og være god og derefter spise de samme fødevarer en anden tid og føle dig helt forfærdelig. Hvad du måske er bekymret for er, om du får tilstrækkelig ernæring, især hvis du har besluttet, at mange raske fødevarer er mere tilbøjelige til at resultere i en IBS-opblussen.
Hvis du kæmper med at finde ud af, hvordan du sikrer dig, at du giver din krop de fødevarer, som den behøver for at blive sund, kan du tænke på at konsultere med en diætist.
Spørgsmål til at spørge, når man undersøger diætister til IBS
Diætister er sundhedspersonale, der er uddannet til at hjælpe folk med at etablere sunde spisevaner. Inden du planlægger en aftale med en diætist, er der flere spørgsmål, du bør spørge:
- "Hvad er dine legitimationsoplysninger?"
Sørg for, at diætisten har uddannelse fra et akkrediteret program, og at de er registreret eller licenseret til at praktisere i henhold til kravene i dit land eller din stat. - "Har du erfaring med at arbejde med IBS patienter?"
Sørg for, at diætisten er følsom over for problemerne omkring IBS og mad. - "Har du erfaring med low-FODMAP diæter?"
Low-FODMAP-diætet har modtaget god forskningsstøtte til at reducere IBS-symptomer . Det er bedst at arbejde med en diætist, der er specielt bekendt med det.
- "Hvilke omkostninger er involveret? Vil min forsikring dække udgifterne til sessionen?"
Sørg for, at du er fuldt informeret om dine out-of-pocket omkostninger, inden du planlægger din første aftale.
Find-a-Dietitian Websites
Følgende hjemmesider tilbyder databaser af registrerede dietister:
Australien
Dietitians Association of Australia "Find en akkrediteret praktiserende diætist"
Denne hjemmeside indeholder ikke kun en liste over akkrediterede dietister, men indeholder også en liste over fagfolk, der er blevet suspenderet eller udvist af foreningen. Databasen giver dig mulighed for at søge efter navn, sted og specialområder, som indeholder et link til "gastrointestinale lidelser". Hver praktiserende læge har en profilside, der indeholder kontaktoplysninger, specialområde, driftstimer og anden grundlæggende information.
Canada
Kostvaner i Canada "Find en diætist"
Dette websted giver dig mulighed for at søge efter navn, sted eller søgeord. Jeg brugte udtrykket "gastrointestinal" og blev præsenteret med en liste over diætister, der indbefatter IBS på deres profil. Hver diætist har sin egen profil, som indeholder en kort beskrivelse af deres erfaring og praksis, kontaktoplysninger og liste over specialområder.
Irland
Irish Nutrition and Dietetic Institute "Find en diætist"
Dette websted giver dig mulighed for at søge efter sted eller specialitet, herunder en mulighed for "Gut eller tarmproblem". Ved at klikke på linket for hver øvelse eller diætist får du en side med et kort overblik over deres praksis og en beskrivelse af specialområder.
New Zealand
Dietitianer NZ "Find en diætist"
Denne side tillader søgning efter sted.
Ved at klikke på et link til hver enkelt diætist vil du få kontakt og specialoplysninger.
Det Forenede Kongerige
British Dietetic Association "Freelance Dietitians"
Dette websted giver dig mulighed for at søge efter en diætist efter sted eller område af specialitet og indeholder et link til diætister, der specialiserer sig i IBS. Hver registreret diætist har en profilside, hvor du kan få grundlæggende oplysninger om deres erfaring og deres praksis.
Forenede Stater
Nutrition og Dietetics Academy "Find en Registreret Dietitian"
The Nutrition and Dietetics Academy, tidligere American Dietetic Association, tilbyder et interaktivt kort til at hjælpe dig med at finde en diætist i dit område.
Du kan enten zoome ind på din by eller indtaste din postnummer. Du vil derefter blive præsenteret med en liste over registrerede dietister, med oplysninger om deres specialområder.