Sådan laver du en Diabetes Mål Plan

Måltidsplaner for personer med diabetes er ikke "en størrelse passer til alle." Hver persons kostbehov er forskellige. De vil variere baseret på dit køn, alder, aktivitetsniveau, højde, vægt og medicin. Hvis du endnu ikke har mødt med en registreret diætist, søg en ud. De kan hjælpe dig med at udvikle en individualiseret måltidsplan til at opfylde alle dine unikke behov.

Når det er sagt, vil måltidsplaner, der overholder følgende generelle kriterier, virke for de fleste mennesker med type 2 diabetes. Så start med at arbejde på disse generelle retningslinjer for måltidsplanlægning:

Efter disse generelle retningslinjer bør der udarbejdes en måltidsplan, der passer til de fleste mennesker med type 2-diabetes og har ca.