Oversigt, brug, tips og mere
Aktiveret kul er et stof tilgængeligt i tillægsform. Nogle gange brugt som en nødbehandling til visse former for forgiftning, er aktivt kul også hævdet for at fremme detox og behandle en række sundhedsmæssige problemer.
For at skabe aktivt kul bliver organiske materialer som træ brændt ved ekstremt høje temperaturer i miljøer, der mangler ilt.
Denne proces får materialerne til at udvikle et stort antal porer. På grund af dets porøse kvalitet siges aktivt kul for at hjælpe med at absorbere toksiner og rydde kroppen af uønskede stoffer.
Anvendes til aktiveret trækul
I alternativ medicin, aktiveres aktivt kul som et naturligt middel til følgende sundhedsproblemer:
- kolestase
- tømmermænd
- højt kolesteroltal
- tarmgas
Aktiveret kul anvendes også i luft- og vandfiltre. Derudover er det undertiden inkluderet som en ingrediens i skønhedsprodukter, der siges for at rydde huden af miljømæssige toksiner.
De sundhedsmæssige fordele ved aktivt kul
På trods af dets popularitet som et naturligt middel er aktiveret kul og dets sundhedseffekter blevet testet i meget få videnskabelige undersøgelser. Selv om der mangler nylige undersøgelser af de potentielle fordele ved aktivt kul, viser flere ældre studier, at dette produkt kan hjælpe med bestemte sundhedsproblemer.
I en lille undersøgelse, der blev offentliggjort i European Journal of Clinical Pharmacology i 1989, fandt forskere f.eks., At aktivt kul kan hjælpe med at holde skåret kolesterol.
Til undersøgelsen blev syv personer med højt kolesterol behandlet med aktivt kul i tre uger. I løbet af den tid oplevede undersøgelsesmedlemmerne et fald i det totale og LDL ("dårlige") kolesterolniveau.
I den næste fase af undersøgelsen blev ti patienter med alvorligt forhøjede kolesterolniveauer behandlet med aktivt kul, kolestyramin (en medicin, der anvendes til behandling af højt kolesterol), en kombination af aktivt kul og kolestyramin eller klid. Efter tre ugers behandling observerede forskerne, at de, der fik aktiveret aktivt kol, cholestyramin eller kombinationen aktivt kol / cholestyramin, havde en reduktion i det totale og LDL-kolesterolniveau samt en stigning i deres niveauer af HDL ("godt") cholesterol.
Desuden antyder en lille undersøgelse offentliggjort i American Journal of Gastroenterology i 1986, at aktivt kul kan hjælpe med at lindre tarmgas. I undersøgelsen viste et klinisk forsøg med 99 deltagere, at behandling med aktivt kul bidrog til at reducere symptomer på oppustethed og magekramper forbundet med tarmgas.
Sikkerhed
Bivirkninger af aktivt kul omfatter sorte afføring, kvalme, opkastning, ubehag i maven og diarré.
For at undgå intestinal obstruktion eller forstoppelse er det vigtigt at tage aktivt kul med rigeligt vand.
Alternativer til aktiveret trækul
For at få hjælp til at holde kolesterolet i skak, skal du sørge for at følge en afbalanceret kost højt i antioxidantrige fødevarer.
At få din fyld af omega-3 fedtsyrer, herunder soja og / eller plante steroler i din kost, øge dit indtag af probiotika , opretholde optimale niveauer af D-vitamin og nippe med grøn te regelmæssigt kan også hjælpe med at regulere dit kolesterol.
Derudover viser nogle undersøgelser, at naturlige midler som hvidløg , druemostekstrakt , guggul og glucomannan kan medvirke til at sænke kolesterolniveauet.
For at lette tarmgas, lær hvordan du stimulerer dit fordøjelsessystem med dagligdags praksis. Urter som pebermynte og karve kan også være til gavn ved behandling af gas og oppustethed.
Hvor finder man aktivt kul
Kosttilskud, der indeholder aktivt kul, sælges i mange naturlige fødevarer butikker og andre butikker med speciale i naturlige produkter.
Du kan også købe aktivt kul online.
Kilder
Jain NK, Patel VP, Pitchumoni CS. "Virkning af aktivt kul i reduceret tarmgas: Et dobbeltblindt klinisk forsøg." Am J Gastroenterol. 1986 jul; 81 (7): 532-5.
Neuvonen PJ1, Kuusisto P, Vapaatalo H, Manninen V. "Aktiveret trækul til behandling af hypercholesterolemi: dosis-responsforhold og sammenligning med kolestyramin." Eur J Clin Pharmacol. 1989; 37 (3): 225-30.
Ansvarsfraskrivelse: Oplysningerne på dette websted er kun beregnet til uddannelsesmæssige formål og er ikke en erstatning for rådgivning, diagnose eller behandling af en autoriseret læge. Det er ikke meningen at dække alle mulige forholdsregler, lægemiddelinteraktioner, omstændigheder eller bivirkninger. Du bør søge hurtig lægehjælp for eventuelle sundhedsmæssige problemer og konsultere din læge, inden du bruger alternativ medicin eller ændrer din behandling.