Hvis du har diabetes, har du større risiko for slagtilfælde og andre kardiovaskulære sygdomme. Som med mange af de sundhedsmæssige problemer i forbindelse med diabetes øger risikoen højere end blodsukkeret (blodsukker) højere end normalt.
Højt blodsukkerindhold øger slagrisiko
Vedvarende forhøjede blodglukoseniveauer bidrager til opbygningen af plaque i blodkar.
Plaque - et pastaagtigt stof lavet af kolesterol, calcium, cellulært affald og protein - stikker til væggene i blodkarrene og kan forstyrre blodgennemstrømningen. Denne nedsatte blodgennemstrømning kan føre til slagtilfælde.
Dit blodsukkerniveau i løbet af de sidste par måneder er angivet ved hæmoglobin A1c testen . Den amerikanske diabetesforening siger, at folk med A1c-niveauer over 7% er næsten tre gange så tilbøjelige til at få slagtilfælde som personer med et A1c-niveau under 5%.
For de med diabetes er det vigtigt at holde blodsukker inden for målområdet, når det kommer til at reducere slagrisiko. Styring af blodglukoseniveauer hjælper med at minimere plaqueopbygningen .
Hvad er et slag?
Et slag indbefatter blodkar og hjernen. Ifølge American Stroke Association, "Der opstår et slagtilfælde, når et blodkar, der bærer ilt og næringsstoffer til hjernen, enten blokeres af en blodpropp [iskæmisk berøring] eller udbrud [ hæmoragisk slagtilfælde ].
Når det sker, kan en del af hjernen ikke få blodet (og ilt), det har brug for, så det begynder at dø. "
Strokes sker pludselig og kræver øjeblikkelig lægehjælp. Behandling inden for 60 minutter efter de første symptomer fører ofte til en god prognose. Hvis ilt i mere end et par minutter fratages, begynder hjerneceller at dø.
Jo længere strejken varer, jo større er skaden på hjernen.
Symptomer på slagtilfælde
Pludselig indtræden af et af følgende advarselssymboler for et slagtilfælde garanterer et øjeblikkeligt opkald til akutmedicinsk personale:
- Nummenhed eller svaghed i et ben, arm eller side af ansigtet
- Vanskeligheder ved at gå eller holde balance eller ekstrem svimmelhed
- Forvirring eller vanskeligheder med at tale eller forstå andre
- Dobbelt syn
Transient iskæmiske angreb (TIA'er) er en form for mini-slag . Symptomerne er de samme som for et fuldt blæst slag, men de varer ikke så længe - ofte kun få minutter til en time. TIA er advarsler om, at et større slag kan følge.
Risikofaktorer for slagtilfælde
En familiehistorie af hjertesygdomme øger slagrisiko, ligesom den er over 55 år. Andre risikofaktorer for slagtilfælde omfatter:
- Højt blodtryk. Forhøjet blodtryk får hjertet til at arbejde hårdere og er en af de primære risikofaktorer for slagtilfælde. Blodtryksaflæsninger lavere end 130/80 er bedst.
- Ekstra vægt omkring midten. Personer med overskydende vægt omkring midsektionen ("æbleformet") har større risiko for slagtilfælde. Ifølge de nationale sundhedsinstitutter bør mænds taljemål være mindre end 40 inches, og kvinder bør være mindre end 35 inches.
- Højt kolesteroltal Såkaldt "dårligt" (LDL) kolesterol bidrager til plaque buildup. Målet er mindre end 100 mg / dL (milligram per deciliter). "Good" (HDL) kolesterol hjælper med at fjerne plaque, så niveauet skal holdes over 40 mg / dL. Høje triglycerider fører også til mere plaque. Disse niveauer skal være mindre end 150 mg / dL.
- Rygning Blandt dens mange dårlige virkninger på sundheden, indsnævrer denne vane blodkarrene og fremskynder processen med plaqueopbygning, hvilket giver blodpropper større chance for at danne sig.
Måder at reducere slagrisiko
Følgende trin vil bidrage til at reducere risikoen for slagtilfælde:
- God glukose kontrol
- Kontrol af blodtryk med motion eller medicin
- Spiser en hjertesund, fedtfattig kost rig på frugt, grøntsager og fuldkorn
- Træner dagligt for at hjælpe med at sænke kolesterol og kontrollere blodglukoseniveauer
- Forsøger at opnå en ideel kropsvægt
- Spørg en sundhedspersonale om at starte en aspirinbehandling
- Stop med at ryge
Kilder:
"Hvad er slagtilfælde?" American Stroke Association. American Heart Association. Tilgængelig 2/19/2016
"Type 2 Diabetes Practice Guidelines." 1. juli 2008. National Guideline Clearinghouse. 2016/02/19.
"Diabetes, hjertesygdom og slagtilfælde." August, 2013. National Diabetes Information Clearinghouse. 7 sep 2007 National Institute of Diabetes og fordøjelses- og nyresygdomme
"NINDS Transient Ischemic Attack Information Page." National Institute of Neurological Disorders and Stroke. 1. februar 2016. National Institute of Neurological Disorders and Stroke.