Kommuniker åbent og del viden om MS med dine børn
Ligesom du ikke er defineret af din multipel sklerose, er det heller ikke din forældre. Når det er sagt, er MS en del af dit liv, og det vil derfor spille en rolle i opdragelsen af dine børn.
Den gode nyhed er, at børn er mest elastiske og gør det godt inden for et kærligt, støttende og lykkeligt hjem. Alligevel udgør multiple sclerose en ekstra udfordring for mange familier.
Her er et par kløfter at mulle over, mens du navigerer på den smukke rejse i forældre.
Fortæller dit barn, du har MS
Selvfølgelig vil du beskytte dit barn mod at opleve smertene i livet, herunder den følelsesmæssige smerte ved at vide, at en af deres forældre har multipel sklerose . Men du kan blive overrasket over at vide, at selvom du forsøger at holde din MS hemmelig fra dit barn, er han eller hun sandsynligvis clued ind i, at noget er forkert. Børn er kloge og opfattende - de ved meget mere, end vi tror.
Eksperter mener, at det er bedst at være åben fra starten om din multipel sklerose. Dette er en mildere tilgang, i modsætning til at sidde dit barn ned, når de bliver en vis alder for at diskutere den store åbenbaring. Når det er sagt, er hvert barn og enhver familiesituation unik. Følg din tarm og søg professionel vejledning, hvis du er usikker på, hvordan du fortsætter.
Kommuniker åbent om din MS
Åben kommunikation er også vigtig.
Hvis dit barn stiller spørgsmål om din multipel sklerose, skal du svare dem, så de føler sig inkluderet. Forskning tyder på, at børn, der har kendskab til MS (passende til deres udviklingsniveau), er bedre justeret. Hvordan dit barn lærer om MS vil også variere. Nogle kan reagere bedre på at tale og andre til bøger eller videoer.
Den nederste linje her er, at du vil gøre det OK for dit barn at tale om MS med dig eller et andet familiemedlem - et grønt lysemne i hjemmet, som han eller hun kan diskutere, når de ønsker det.
Børn vil have forskellige reaktioner
Dine børn kan opleve en række følelser som medfølelse, ligegyldighed, endda latter - nogle børn kan joke eller fnise på dine MS-relaterede symptomer som en måde at klare. Faktisk kan en sans for humor være en sund måde at klare sig på hele familien. Forsøg ikke at reagere negativt.
Når det er sagt, hvis dit barn udtrykker mere bekymrende følelser som vrede eller tristhed eller udviser om adfærdsændringer i hjemmet eller i skole som tilbagetrækning eller handling, skal du tale med hans eller hendes børnelæge. Det ville også være en god tid at søge professionel hjælp - føler ikke, at du har brug for at bære den byrde alene.
Det er også vigtigt at vide, at børn kan ændre deres reaktioner, da de når forskellige stadier af livet. For eksempel kan et yngre barn ignorere dine MS symptomer eller stille mange spørgsmål. Da dit barn bliver ældre, især i ungdomsårene, kan han eller hun blive frustreret og endda sige ting, der er sårbare.
Husk at dit barn behandler det faktum, at deres forælder har en svækkende, kronisk sygdom, så prøv at være forståelse og forblive rolig.
Det kan ikke alle være flere sklerose
Taler om teenageårene, husk at selvom MS spiller en betydelig rolle i dit liv, oplever din teenager mange andre forhindringer. Din MS vil sandsynligvis spille en bagsæde til deres andre bekymringer omkring venskaber, pubertet og skolearbejde. Antag ikke, at en ændring i adfærd eller humør i dit barn eller teenager er fra din MS. I disse tilfælde ville det være nyttigt at søge rådgivning fra hans eller hendes læge ved at retfærdiggøre disse ændringer.
Multipel sklerose er ikke alt dårligt
Børn af forældre med MS har tendens til at klare og tilpasse sig godt. Faktisk tror mange mennesker, der er vokset op med MS i deres hjem, at have en forælder med MS har givet dem mulighed for at udvikle sig til mere empatisk, omsorgsfulde voksne med et dybere perspektiv på livet, og hvad der virkelig betyder noget.
Desuden kan din MS give et levende eksempel på, hvordan man effektivt styrer fysiske og psykologiske hindringer i livet.
Pas på dig selv
Depression er almindelig i MS, og moderens depression er forbundet med maladaptive coping-strategier hos børn. Så mens du stræber efter at være en kærlig, fleksibel og nuværende forælder, så husk at passe på dine egne behov. Spis sundt, tag tid til at nyde en god bog eller tv-show, og engagere dig i en form for daglig motion.
Også hvis du har depression, skal du sørge for at henvende dig til din neurolog eller primærlæge. Ligeledes, hvis MS-relateret træthed svækker din tålmodighed eller din evne til at engagere dig i daglige aktiviteter med dine børn, skal du tale med din neurolog om, hvordan du kan bekæmpe det bedst.
Opmuntre til sunde coping strategier
Selvom det kan være svært for dig at komme ud af huset på grund af MS-relaterede gå- eller træthedsproblemer, er det vigtigt for dit barn at have en form for udløb eller aktivitet. Invester i en babysitter eller spørg en ven eller elsket at køre dit barn til en sportspraksis, en park til motion eller en vens fødselsdagsfest.
Derudover er det godt for dit barn og for dig at vise interesse for dit barns aktiviteter, på trods af dine handicap. Eksperter foreslår, at et barn ønsker hans eller hendes forælder at deltage i deres skole- eller sportsfunktion, selvom de er i en kørestol eller har en stok, i modsætning til ikke at deltage i det hele.
Et ord fra
Der er ingen tvivl om, at forældre med MS er udfordrende og kan kræve lidt mere af en balancehandling, da du ikke kun oplever dit barns behov, men også dine behov. Men husk at have MS ikke bestemmer din rolle som forælder. Bliv sikker og nyd de snuggles, giggles, graduations, fødselsdagsfest og de hårde tider også.
> Kilder:
> National MS Society Video. Forældre med MS .
> Razaz N, Nourian R, Marrie RA, Boyce WT, Tremlett H. Tilpasning af børn og unge til forældres multipel sklerose: en systematisk gennemgang. BMC Neurol. 2014 maj 19; 14: 107.
> Uccelli M, Traversa S, Trojano M, Viterbo RG, Ghezzi A, Signori A. Manglende information om multipel sklerose hos børn kan påvirke forældrenes følelse af kompetence og tilfredshed inden for parret. J Neurol Sci . 2013 Jan 15; 324 (1-2).