Hvis du er overvægtig , kan det være svært at finde tøj, du kan lide, og hvor du har det godt. Du har sandsynligvis fundet muligheder for at være begrænset til størrelser højere end 12. Heldigvis er flere mærker og designere endelig begyndt at lægge mærke til, og flere tøj bliver stillet til rådighed med overvægt og fedme i tankerne.
Problemet med udtrykket 'Plus-Size'
I en undersøgelse af Glamour- magasinet følte 56 procent af kvinderne, at det meget begreb, der ofte anvendes af tøjmærker til at angive højere størrelser, der ofte kalder størrelser højere end 12 "plus-størrelse", var et problem i sig selv; disse kvinder sagde, at begrebet havde en negativ konnotation.
Da størstedelen af amerikanske kvinder bærer en størrelse på 12 eller derover, er dette helt sikkert problematisk.
Dette kan komme til hele begrebet fedtskamning, om end utilsigtet. Fat shaming refererer til at blive gjort for at føle sig dårlig, skyldig eller flov over at have overvægt eller fedme. Nogle gange er det gjort med vilje, men andre gange kan vilkår, som længe har været brugt, som "plus-størrelse" -kan have den utilsigtede virkning at gøre dem, der har brug for en anden tøjstørrelse, føler skam eller forlegenhed over deres tøjbehov. Dette kan igen brænde ilden i dårlig kropsbillede. Og dårlig kroppsbillede, herunder mange forskellige typer utilfredshed med ens krop, har vist sig i nogle undersøgelser for at føre til yderligere vægtforøgelse .
The Search for Fashionable Tøj
Kvinder på udkig efter tøj i højere størrelser er for ofte blevet skuffet over de tilgængelige tilbud. Fra butikker til high-end designer mærker, har få taget hensyn til størrelser højere end en 12 eller en 14.
Kvinder, der behøver en række størrelser, klagede ofte over, at der var få muligheder for dem, manglede i sjove og fashionable træk.
Men det ændrer sig. Flere mærker, både nye og gamle, tilbyder nu varer i højere størrelser, der ser godt ud, føler sig godt og kan tjene et sted i enhver stilfuld garderobe.
Varemærker tilbyder højere størrelser
Nogle mærker, som Lane Bryant, har været kendt for at tilbyde en række højere tøjstørrelser. Lane Bryant, som kan spore sin oprindelse tilbage til 1904, da en dressmaker ved navn Lena Bryant åbnede en butik på Fifth Avenue i New York City, tilbyder tøj i størrelser 14 til 28. Deres genstande omfatter toppe, bukser, undertøj, kjoler og endda badetøj og activewear. Lane Bryant-mærket er så veletableret, at der er fysiske forretningssteder i næsten alle stater.
Endvidere tilbyder Lane Bryant selv designersamlinger, som dem, der er skabt af kendte designere Isabel Toledo, Sophie Theallet og Lela Rose. Glamour magazine har udtalt, at det vil lancere sin egen kapselindsamling i Lane Bryant butikker i efteråret 2016.
Et andet mærke, der tilbyder størrelser på op til 28 er Eloquii. Ifølge brandets forbrugerbutiksted byder den på moderne tøjstile i størrelser 14 til 28. Dette omfatter flere fashionable klædedragt, som f.eks. Gingham Wrap kjole og studiet broderet biskop ærmer kjole, som begge er smigrende i alle tilgængelige størrelser. Eloquii tilbyder endda en bred bredde sko linje.
Til mere avancerede arbejdstøj, er nogle mærker at overveje Marina Rinaldi, Persona og Elvi.
Marina Rinaldi er en italiensk linje ud af Max Mara Fashion Group, der tilbyder klare varer i højere størrelser. Persona Clothing Co. siger, at det henvender sig til at arbejde kvinder. Og Elvi er baseret ud fra Det Forenede Kongerige og tilbyder en række muligheder i en række højere størrelser.
Andre etablerede mærker begynder at lancere samlinger for kvinder, der ønsker og har brug for flere størrelsesmuligheder, og som Elvi og Marina Rinaldi demonstrerer, er indsatsen ikke begrænset til amerikanske kyster. Den britiske forhandler River Island annoncerede i december 2015, at det ville lancere sin første "plus-size" linje, lige i tide til foråret 2016.
Og nogle gange kan det være nemmest at finde flere størrelser online. For eksempel er detailhandlere som J. Crew, Kate Spade og Banana Republic kendt for at bære størrelser på op til 16 online, mens Loft, Gap og Akris tilbyder op til størrelse 18 online. Andre kendte mærker, der har fulde "plus-størrelse" linjer (fra 1x til 4x og fra 14 til 30) på deres hjemmesider omfatter, men er ikke begrænset til, Ralph Lauren's Lauren Woman, Forever 21, Old Navy og Michael Kors .
Glem ikke forsendelsessteder, hvor du ofte kan finde gode stykker i større størrelser til rabat.
Melissa McCarthy Design en tøjlinie til højere størrelser
Indtryk for at sikre, at fashionable tøj er til rådighed for kvinder, der har brug for en bred vifte af størrelser, har kendskabet Melissa McCarthy (kendt for sine hovedrolle i Bridesmaids and Spy blandt andre film) for nylig introduceret sin egen tøjlinje til en bred vifte af størrelser fra missy til "plus-størrelse."
Køb tøj, selvom du taber vægt
Mens vægttab opmuntres til dit helbred, hvis du er overvægtig eller overvægtig, har du stadig brug for noget at bære, der gør dig tryg, mens du arbejder på at tabe den vægt. Så hvis du forventer yderligere vægttab, eller hvis du finder dig selv varierende mellem størrelser, kan du købe nogle stykker i de forskellige størrelser, der passer dig, selvom din størrelse kan ændre sig fra måned til måned.
Husk også, at du ikke behøver at tabe hele vejen ned til din ideelle vægt for at begynde at høste sundhedsmæssige fordele. Mange undersøgelser har nu fastslået, at flere sundhedsgevinster kommer med at tabe kun 5 procent til 10 procent af din overskydende vægt.
For eksempel fandt forskerne i den finske diabetesforebyggelsesundersøgelse, at overvægtige eller overvægtige deltagere, som kunne reducere deres kropsvægt med mindst 5 procent sammen med reduktioner i mættet fedtindtag, stigninger i fiberindtag og øget motion til mindst 30 minutter om dagen - havde en kæmpe 58 procent reduktion i udviklingen af type 2-diabetes over 3,2 års opfølgning.
Det betyder, at en person, der vejer 300 pund og taber kun 15 pund (5 procent af deres samlede), kunne se deres diabetesrisikofald med mere end 50 procent!
En anden tilstand, der er følsom for små ændringer i vægt er højt blodtryk (hypertension), som også almindeligvis findes hos patienter, der er overvægtige eller overvægtige.
Højt blodtryk er også en kendt vigtig risikofaktor for hjerte-kar-sygdomme som hjerteanfald, hjertesvigt og slagtilfælde , og derfor er sænkning af blodtrykket afgørende for at reducere risikoen for disse sygdomme.
Undersøgelser har fundet, at selv en lille gevinst på kun 5 pund kan øge blodtrykket hos ellers sunde voksne.
Ligesom små vægtgevinster kan øge blodtrykket, kan det også tabe endog en lille mængde vægt resultere i forbedret blodtryk. En undersøgelse, der undersøgte patienter med fedme, som var i aldersgruppen 20 til 55 år, fandt, at de, der reducerede deres kalorieindtagelse med 800 kalorier om dagen (under omhyggeligt styrede og overvågende undersøgelsesparametre) ikke kun tabte deres vægt, men også sænkede deres blod pres. Denne undersøgelse viste også, at de, der tabte vægt, også forbedrede deres obstruktiv søvnapnø, som er indbyrdes forbundet med både fedme og højt blodtryk.
Så begynder du med at tage små skridt, som til sidst tilføjer. Start med det første 5 procent, og du vil blive forbløffet over, hvordan det med tiden kan blive 10 procent vægttab. Og i mellemtiden føler dig trygge i at vide, at et bredere udvalg af tøjindstillinger endelig bliver tilgængelig for kvinder i alle former og størrelser.
Kilder:
McKinley NM. Modstå kroppens utilfredshed: Fede kvinder, der tilslutter sig fed accept. Body Image . 2004; 1: 213-9.
Tomiyama AJ, Mann T. Hvis der blev nedsat fedme, ville der ikke være fede mennesker. Hastings Cent Rep . 2013; 43: 4-5.
Schmidt H. Overvægt og skyld: Uklar mål for personlig ansvarlighed. Hastings Cent Rep . 2013; 43: 8-9.
Annesi JJ. Mægling af forholdet mellem adfærdsmæssig behandlingstype og ændringer i psykologiske forudsigere af sund kost ved krops tilfredshedsændringer hos kvinder med fedme. Obes Res Clin Pract . 2016 S1871-403X.
Tuomilehto J, Lindstrom J, Eriksson JG, et al. Forebyggelse af type 2 diabetes mellitus ved ændringer i livsstil blandt forsøgspersoner med nedsat glucosetolerance. N Eng J Med . 2001; 344: 1343-1350.