Depression og angst er fælles, men det er også hjælp
En diagnose af brystkræft er et af de mest ødelæggende ting, en kvinde kan høre. Efter sådanne chokerende nyheder er det normalt at føle en række følelser , fra fortvivlelse til raseri. Men for nogle patienter, selv når den oprindelige forvirring og sorg er forsvundet, kan der udvikles et alvorligt psykisk problem.
Dine følelsesmæssige symptomer efter brystkræftdiagnose
Den første ting at vide er, at du ikke er alene.
En undersøgelse fra 2006, som blev udført af forskere ved Dartmouth Medical School, viste, at næsten halvdelen af de 236 nyligt diagnosticerede brystkræftpatienter i undersøgelsen oplevede følelsesmæssige symptomer og lidelser, som var klinisk signifikante. Det betyder, at disse patienter, i stedet for at have et tilfælde af blues, opfylder etablerede screeningskriterier for alvorlig følelsesmæssig lidelse eller psykiatriske lidelser.
Nogle af de tilstande, som en brystkræftpatient kan opleve, omfatter:
1. Alvorlig følelsesmæssig nød
Alvorlig følelsesmæssig lidelse er det mest almindelige psykiske problem blandt brystkræftpatienter og blev oplevet af 41% af de 236 deltagere i Dartmouth-studiet. Det kan være svært at skelne mellem den normale, sunde reaktion på en kræftdiagnose og alvorlig følelsesmæssig lidelse. Men et simpelt spørgeskema kaldet "Distress Thermometer" er blevet godkendt af National Comprehensive Cancer Network (NCCN) som en måde at afgøre, om følelsesmæssig nød påvirker dit liv væsentligt.
2. Major Depression
Diagnostiseret hos 11% af brystkræftpatienter går depression ud over en forbigående tristhed. Det er en psykisk sygdom, hvor følelser af fortvivlelse forstyrrer dit daglige liv. Mens en person med klinisk depression måske ikke oplever hvert symptom, er det vigtigt at kontakte din læge, hvis du oplever følgende:
- Ændring i udseende: Trist eller uanstændigt udtryk, ubeklædt hår eller tøj
- Generel ulykke: Føler sig trist eller håbløst det meste af tiden
- Negative tanker: Fortsat følelse af værdiløshed for andre, håbløshed om fremtiden
- Reduceret aktivitet: Ingen motivation; selv mindste opgaver føles som en stor indsats
- Reduceret koncentration: Manglende evne til at fokusere på simple opgaver eller samtaler
- Mennesker problemer: Undgå andre, lashing ud, når andre forsøger at hjælpe
- Skyld og lavt selvværd: En følelse af at problemer er din skyld, eller at du ikke er god nok til nogen
- Fysiske problemer: Sovevanskeligheder, mærkbart vægttab eller gevinst, hoved- eller kropssmerter
- Selvmordstanker: Dagdrømmer om døden og overvejer selvmord
3. Post-Traumatisk Stress Disorder (PTSD)
PTSD er en angstlidelse, som kan påvirke personer, der har lidt en traumatisk hændelse, hvor legemsskader blev oplevet eller truet. Ofte forbundet med krigsveteraner og ofre for voldelig forbrydelse, kan PTSD være lige så alvorlig hos kræftpatienter, der ligeledes kæmper med spørgsmål om deres sikkerhed og dødelighed. Faktisk er PTSD blevet diagnosticeret hos mindst 10% af kvinderne, der er diagnosticeret med brystkræft. Symptomer at se på omfatter:
- Genopliving af øjeblikket: Intense minder om tiden omkring din diagnose, især hvis det ledsages af symptomer som hjertebanken, sveden, ukontrollabel omrystning
- Undgåelse: At gå i længder for at holde sig væk fra steder eller folk, der minder dig om traumatisk tid; føler sig generelt løsrevet fra andre
- Øget ophidselse: Føler sig let forskrækket eller vrede; At være i stand til at sove eller koncentrere sig som om fare er nær forestående
4. Generalized Angst Disorder (GAD)
Til stede hos 10% af brystkræftpatienter er GAD en angstlidelse, hvor en generel følelse af uro eller frygt er til stede, trods ringe eller ingen trussel. GAD-lider bruger det meste af dagen til at bekymre sig, ofte i forhold til mental udmattelse, og oplever fysiske symptomer som hovedpine, irritabilitet og skælv.
Hvad skal man gøre - Søg emosionel helbredelse efter brystkræftdiagnose
Hvis du oplever nogen af symptomerne under de ovenfor beskrevne forhold, husk at de er almindelige, og at du ikke behøver at fortsætte med at kæmpe alene. Der er nogle vigtige trin for at hjælpe med at løse dine symptomer og bekymringer:
- Nå ud til andre. Læn dig på betroede venner og familiemedlemmer. Bed din præst om at bringe dig i kontakt med andre af samme tro, der er blevet behandlet for brystkræft. Find supportgrupper i samfundet; normalt plejer hospitaler, der specialiserer sig i behandling af brystkræft, disse typer af grupper. Din læge skal også have oplysninger om støttegrupper.
- Tal med din læge. Din mental sundhed er vigtig for at kunne behandle din fysiske tilstand. Det er vigtigt at fortælle din læge om noget, der hele tiden bekymrer dig. Anmode om henvisning til mental sundhedspersonale, hvis du ønsker mere hjælp.
Lær om medicin
De medicin, der ordineres for disse tilstande, omfatter antidepressiva, såsom SSRI'er (Prozac, Zoloft og Celexa blandt dem). Du kan allerede tage en af disse til symptomer på overgangsalderen; men hvis du lider af depression eller angst, kan det være nødvendigt at øge dosis.
Vær opmærksom på, at der er potentiale for lægemiddelinteraktioner, der kan true din behandling. For eksempel kan nogle antidepressiva reducere tamoxifens effektivitet. Sørg for, at din mental sundhedspersonale og din onkolog ved noget om medicin, du tager.
Endelig husk at medicin kan tage op til en måned for at give relief. Stop ikke med at tage medicinen uden at konsultere din læge, hvis du ikke føler dig bedre med det samme.
Kend hvilke symptomer der kræves øjeblikkelig hjælp
Kontakt din læge eller det lokale hospital straks, hvis du oplever nogen af følgende:
- Tanker om selvmord eller fortsatte dagdrømme om døden
- Uhensigtsmæssig adfærd, som f.eks. At drikke i stedet for blackout eller kørsel uretmæssigt
- Manglende evne til at spise eller sove i flere dage
- Alvorlige problemer med at trække vejret eller berolige ned fra ængstelige følelser
Jeg er ok ... Jeg tænker
Hvis du ikke tror på, at du lider under nogen af de ovennævnte betingelser - men du føler dig ikke helt selv - kan du stadig finde trøst ved at nå ud til andre.
Find support online. Sites som CancerCare kan give information om at håndtere kræft og virvelvind af følelser, kræftpatienter oplever. De har også oplysninger om online supportgrupper, hvor du kan oprette forbindelse til personer, der oplever nogle af de samme ting, du er.
Kilder:
American Cancer Society Staff. "ACS: Additional Resources." Cancer.org . 5. okt. 2007. American Cancer Society. 23. april 2008.
Desmarais JE, Looper KJ. "Interaktioner mellem tamoxifen og antidepressiva via cytokrom P450 2D6." J Clin Psychiatry. 2009 dec; 70 (12): 1688-97. doi: 10.4088 / JCP.08r04856blu.
American Cancer Society Staff. "Depression." Cancer.org . 4 Jan. 2007. American Cancer Society. 23. april 2008.
CDC personale. "Coping With A Traumatic Event." CDC.gov . 26. juli 2005. Centre for sygdomsbekæmpelse og forebyggelse. 23. april 2008.
CDC-personale, "Forståelse af depression - Deres og deres." CDC.gov . 1. april 2002. Centre for sygdomsbekæmpelse og forebyggelse. 23. april 2008.
Hegel, MT, et. al .. "Bekymring, psykiatriske syndrom og nedsat funktion hos kvinder med nyligt diagnostiseret brystkræft." Kræft . 107. 12. 15. december 2006. 2924-2931.
NIMH personale. "Generalized Angst Disorder (GAD)." National Institute of Mental Health . 2. april 2008. National Institutes of Health. 23. april 2008.
NCCN personale. "Hvordan ved du, når nød er normal - eller mere alvorlig?" NCCN.org . 2005. National Comprehensive Cancer Network. 23. april 2008.