At vælge, om du skal amme dit barn eller ej, er en af de mest personlige beslutninger, en ny mor vil gøre. Når man vejer de faktorer, der bidrager til den beslutning, er det værd at huske på, at "brystet er bedst", kan ordsproget være gældende for dit barns fremtidige vægt såvel som hans eller hendes helbred. Tross alt er fordelene ved amning til barnets sundhed veletablerede.
Disse omfatter en lavere risiko for pludselig infants dødssyndrom (SIDS), øre- og øvre respiratoriske infektioner, lungebetændelse, urinvejsinfektioner, eksem, gastroenteritis og type 2-diabetes og generelt forbedret immunfunktion, blandt andre. Det er nogle af grundene til, at American Academy of Pediatrics anbefaler eksklusiv amning i de første seks måneder af et barns liv.
The Breast (Milk) Defense
I mellemtiden er for mødre de sundhedsfordele, der er forbundet med amning, en reduceret risiko for bryst- og ovariecancer og type 2-diabetes . Moms, der ammer, har også tendens til at miste deres graviditet hurtigere, og hormonerne, der frigives under amning, hjælper livmoderen tilbage til sin normale størrelse hurtigere efter fødslen. Pleje et barn kan også forbedre udviklingen mellem mor og baby.
Der er også nogle tegn på, at amning af et barn kan hjælpe med at reducere hans eller hendes chancer for at blive overvægtige.
I en undersøgelse af 17 undersøgelser om emnet viste forskere fra Tyskland, at en måned i amning var forbundet med en 4 procent nedsat risiko for overvægt, og babyer, der blev ammet i 9 måneder eller længere, havde en 32 procent lavere risiko for at blive overvægtige , sammenlignet med børn, der aldrig blev ammet.
Generelt afhænger effekten af, hvor længe et barn er ammet, og om han eller hun udelukkende ammer eller har formel. Udelukkende ammer et barn - i modsætning til at kombinere amning med formelfoder - synes at give en stærkere beskyttelsesfordel, når det kommer til en babyens vægt.
Effekten er så kraftfuld, at den måske endda tilsidesætter genetiske påvirkninger. Her er en ægte øjenåbner: Forskere ved Northwestern University gennemførte en undersøgelse med 488 par søskende, hvoraf den ene var ammende, mens den anden ikke var og spores deres body mass index (BMI) i ungdomsårene. Hvad de fandt, er, at søskende, der blev ammet, havde BMI'er som teenagere, som var .39 standardafvigelser lavere-ækvivalenten på mere end 13 pund lavere for en 14-årig med gennemsnitlig højde-end deres formelfødte sibs gjorde . Det er en væsentlig forskel!
Hvad er bag vægtstyringseffekten
Mens ingen ved præcis, hvordan amning reducerer risikoen for fedme blandt børn , er der nogle få teorier. Det ene er det, fordi de ammende babyer kontrollerer, hvor meget mælk de forbruger på et givent tidspunkt (og når de bruger det), kan de blive mere tilpasset deres krops sult og mæthed (eller fylde) signaler, som kan hjælpe dem med bedre at regulere deres fødeindtagelse som de bliver ældre.
En anden teori er, at modermælk fører til en lavere koncentration af insulin i blodet end formlen gør. Dette er signifikant, fordi højere insulinniveauer stimulerer større akkumulering af fedtvæv, hvilket igen øger risikoen for vægtforøgelse og type 2 diabetes. En tredje teori: Amning kan fremme gunstigere koncentrationer af leptin, hormonet, som hæmmer appetitten og påvirker akkumuleringen af kropsfedt.
Langvarig Vægtkontrol Perks
Uanset hvad der ligger bag denne effekt, er her de rigtig gode nyheder: Forskning tyder på, at den vægtrelaterede beskyttelse, der er forårsaget af amning, ikke falder over tid.
Et barns lavere risiko for overvægt er snarere at fortsætte i teenageårene og voksenalderen. Når man ser på denne måde, kunne en modermælk betragtes som en gave, der fortsætter med at give, når det kommer til et barns evne til at kontrollere sin vægt.
Kilder:
American Academy of Pediatrics. Amning fordele dit barns immunsystem.
American Academy of Pediatrics. Hvor vi står: Amning.
Centre for sygdomsbekæmpelse og forebyggelse. Forebygger amning risikoen for pædiatrisk overvægt?
Harder T, Bergmann R, Kallischnigg G, Plagemann A. Mængde af amning og risiko for overvægt: En meta-analyse. American Journal of Epidemiology, 1. september 2005; 162 (5): 397-403.
Metzger MW, McDade TW. Amning som fedmeforebyggelse i USA: En søskendeforskel. American Journal of Human Biology, maj-juni 2010; 22 (3): 291-6.