1 -
Facebok Grupper til personer med tilbageproblemerMens de bedste kilder til information om sundhed er sandsynligvis din læge og hjemmesider af høj kvalitet til tider, når du måske føler behov for noget kameratarbejde. Måske har din læge ikke tid til fuldt ud at tage stilling til dine spørgsmål eller synes ikke at bryde sig om de problemer, der kommer op, mens du lever med smerte, træffer beslutninger om behandlinger og lignende.
Facebook-grupper samarbejder med mennesker, der går igennem tilbageproblemer, eller som med succes har gået, havde dem og vil nu tilbyde støtte til andre. Disse grupper kan være en god kilde til meninger og ideer, og selvfølgelig empati.
Husk på, at de Facebook-grupper, jeg snakker om i de næste sider, hovedsagelig består af ikke-medicinske personer. Så sørg for at tjekke med din læge, inden du tager handling på de faktiske behandlingsråd, du lærer om der.
Når det er sagt, kan du opleve, at Facebook-rygsmerngrupper fylder et tomrum i din kommunikation med dine lægeudbydere. Hvorfor? Fordi du vil chatte med mennesker, der har været stort set på samme sted som dig. Slide på for at lære om 3 gode, og få tilmeldingslinkene.
2 -
Iskias- og tilbagebevidsthedsforumIskias- og rygmedvækstforumet på Facebook er et godt sted at rapportere dine symptomer, samt tilbyde dine erfaringer om iskiasrelaterede emner. Og selvfølgelig vil du sandsynligvis få masser af feedback og meninger fra andre, der beskæftiger sig med ischias.
Her er et par repræsentative prøver af, hvad du måske finder i denne gruppe:
På populært indlæg spørges gruppemedlemmer, hvis deres ischias virker lige før det regner.
En anden, der er indsendt af en autoriseret sundhedsudbyder, vejer ind i hans medicinske perspektiv, idet han bemærker, at folk, der posterer, synes at have tænkt deres symptomer, er årsagen til deres ischias, og at hvis de får behandling (især kirurgi), der tager sig af problemet. Denne plakat minder gruppemedlemmer om, at isiatisk i virkeligheden er et syndrom, med andre ord en samling af symptomer. Han tilføjer sin mening, at som et syndrom bør iskiasbehandling virkelig tage en hel kropsindflydelse.
I modsætning til de to andre grupper, der er gennemgået i denne artikel, har iskias- og tilbagebevidsthedsforum ikke nogen filer - kun indlæg og svar fra dets meget engagerede medlemmer.
Deltag her: Ischias Facebook gruppe
Relateret: 5 måder du kan udløse din ischias
3 -
Herniated Disc, Pinched Nerve, Bulging Disc ... Det gør bare ondt ...Den Herniated Disc, Pinched Nerve, Bulging Disc ... Det gør bare ondt ... gruppe på Facebook er et andet godt sted for support. Gruppemedlemmer får ret til at diskutere deres operationer, herunder problemer, møder under eller efter. For det meste vil de vide, om andre har haft de samme situationer; de søger nogle gange meninger om ting som brugen af inversionstabeller.
Herniated Disc, Pinched Nerve, Bulging Disc ... Det gør bare ondt ... har et par filer til dig at gennemgå, men ikke så mange som den sacro-iliac fælles dysfunktion gruppe jeg vil snakke om næste. De filer, de tilbyder, er en blanding af personlige undersøgelsesresultater, som folk ønsker at dele, videnskabelige artikler og nyttige brochurer om håndtering af rygsmerter.
Gruppen er livlig, og folkene udtrykker omsorg for hinanden. Deltag her: Herniated disc-gruppe på Facebook.
4 -
Sacro-iliac Joint Syndrome / SI Joint Dysfunction - SIJDI Sacro-iliac Joint Syndrome / SI Joint Dysfunction - SIJD Facebook-gruppen kan du finde: hundredvis af dokumenter, der spænder i emne fra medlemshistorier til fysioterapeuter. De vejledninger, der er indsendt af sundhedspersoner, handler om meget specifikke emner, hvis du har brug for det. detaljer eller evidensbaseret information om et bestemt emne af interesse for dig, kan du finde det her.
Personlige historier, folk deler, har tendens til at være dagbøger efter en operation, for eksempel IFuse-proceduren, mange mennesker med SI-ledsmerter overvejer.
Medlemmer i denne gruppe er høflige og omsorgsfuldt, men efter min opfattelse er de mere orienterede på information end de to andre nævnt i denne artikel.
Tilmeld dig denne gruppe her: SI Joint Dysfunction Facebook Group
Relaterede: