Når du nyligt er diagnosticeret med lungekræft, kan du opleve en række følelser - vrede, frygt, forvirring, ensomhed og meget mere. For ikke at nævne spørgsmålene - hvad med min familie, har jeg råd til det, vil jeg overleve? Udover dette bliver du opfordret til at træffe vigtige beslutninger om din lægehjælp. Så hvad er de første skridt, du skal tage, når du nyligt er diagnosticeret med lungekræft?
Tag et øjeblik for at trække vejret
Når du først diagnosticeres, kan du føle dig helt overvældet. Så mange beslutninger at gøre og så lidt tid til at gøre alt, hvad du behøver for at forberede sig på behandling. Men chancerne er, at den kræft, du nu står overfor, tog lang tid at udvikle. Prøv at stoppe i et øjeblik og bare ånde. Denne øvelse tager kun et minut eller to og kan fungere, selvom du finder det svært at koncentrere dig om noget.
Udtryk dine følelser
Nu er det ikke tid til at være den "stærke". Find folk i dit liv, at du føler dig tryg på at udtrykke dine følelser til og udlufte. Det er okay at være sur. Ingen fortjener at have kræft. Det er okay at indrømme, at du er bange. Lungekræft er en skræmmende sygdom. Hvis du har røget i fortiden, er det okay at udtrykke skyldfølelser . Det er okay at udtrykke skuffelse, når venner, du troede, ville være der, for du fejler dig. Det er okay at indrømme, at ufølsomme bemærkninger fra ellers velmenende mennesker, som " Jeg vidste ikke, du røgede ", er smertefulde.
Nogle mennesker finder det nyttigt at starte en journal for at sortere gennem deres følelser.
Evaluer dit support system
Tænk på den rolle, dine kære kan spille i din kommende behandling. Hvem vil være dine talsmænd? Hvem vil ledsage dig til besøg? Hvem kan holde dine kære informeret eller opdatere et websted som "Caring Bridge?
Ikke alle er komfortable omkring hospitaler. Har du venner, der er læge / hospitalsfobisk, men vil gerne hjælpe med at lave mad til dig? Hvis dine kære ikke har været omkring nogen med kræft, kan de være tabt for at vide, hvordan man hjælper.
Det kan være nyttigt at bemærke, at mange mennesker er overraskede over at finde ud af, at venner, de troede ville "være der" for dem forsvinde, men andre synes at komme ud af træarbejdet. Alle bekæmper sygdom på en anden måde, baseret på deres erfaringer i fortiden og deres egen personlighed.
Vælg et sundhedsplejehold
At vælge den rigtige læge og det rette kræftcenter er et meget vigtigt tidligt skridt. Når du træffer din beslutning, skal du overveje ikke kun de leverede ydelser, men også placerings- og forsikringsproblemer. Er du villig til at rejse? Er det vigtigt at være nær familie?
National Cancer Institute (NCI) har en liste over NCI-udpegede kræftcentre, hvis du ikke er sikker på, hvor du skal begynde.
Overvej en anden udtalelse
Nogle gange føler folk, at de "forræder" deres læge, hvis de beder om en anden mening . Men med en sygdom som kræft, forventer læger normalt, at du vil have en anden mening. Og måske en tredje eller fjerde mening. Hvis du stadig er tøvende, forstå, at hvis din læge blev konfronteret med en lignende diagnose, ville hun sandsynligvis søge flere meninger også.
Gem kopier af dine lægelige optegnelser
En af de mere frustrerende problemer folk kan støde på efter en diagnose af lungekræft er at ankomme til en aftale og finde ud af, at lægen ikke har alle oplysningerne. Bede om kopier af dine optegnelser efter hvert besøg. Start en fil, som du kan medbringe til besøg.
Tjek Lungekræft Support Grupper
Ligegyldigt hvor støttende dine kære er, at tale med andre, der har konfronteret en lignende situation, kan være en stor kilde til støtte og information. Mange hospitaler og lokalsamfund har kræftunderstøttende grupper , og online supportgrupper er også tilgængelige.
Forstå din sygesikring
Før behandlingen påbegyndes, kan det være nyttigt at se på din forsikringspolice og ringe til dit forsikringsselskab med eventuelle spørgsmål. Er lægen du ønsker at se i din plan? Hvad er arrangementet for dækning uden for dit netværk? Sørg for at vide, hvad du skal gøre, hvis din sygesikring ikke dækker en test eller procedure, og hvor du kan finde økonomisk hjælp .
Lær så meget som muligt om din diagnose
Undersøgelser tyder på, at læring så meget som muligt om din diagnose er nyttig for mennesker med kræft. Stil spørgsmål . Kig efter troværdige sundhedsoplysninger online .
Overvej en Palliativ Care Consult
Før du panik, skal du vide, at palliativ pleje ikke er den samme som hospice. Palliativ pleje er omhyggelig designet til at forbedre din fysiske og følelsesmæssige komfort under kræftbehandling. I denne undersøgelse viste en undersøgelse fra 2010, at personer med lungekræft, som valgte palliativ pleje sammen med konventionel behandling, faktisk levede længere end dem, der kun havde konventionel behandling. Mange hospitaler i hele landet tilbyder nu palliativ pleje sammen med konventionel pleje af mennesker diagnosticeret med lungekræft.
Vælg dine kampe, vær venlige mod dig selv og forenkle
En af de bedste råd til en af mine kære blev givet efter en diagnose af kræft var at "baby" sig selv. Sæt væk din "skulle gøre, kunne gøre, ville gøre" lister og bare tage sig af dig selv på dette tidspunkt. Sug i en karbad. Forlad roten og tag en mild gåtur. Lad folk hjælpe. Du er det værd!
Kilder:
Denton, E. og M. Conron. Forbedrende resultater i lungekræft: Værdien af det tværfaglige sundhedsplejehold. Journal of Multidisciplinary Healthcare . 2016. 9: 137-44.
Gabrijel, S. et al. Modtagelse af diagnosen lungekræft: Patient tilbagekaldelse af information og tilfredshed med læge kommunikation. Journal of Clinical Oncology . 2008. 26 (2): 297-302.
Hill, K. et al. Er nyligt diagnosticerede lungekræftpatienter føler, at deres bekymringer bliver opfyldt? . European Journal of Cancer Care . 2003. 12 (1): 35-45.