15 måder du kan hjælpe din elskede med kræft
Hvordan kan du bedst støtte en elsket med lungekræft ? Hvad skal du gøre, og hvad skal du sige?
For nogen der lever med kræft, er støtte fra familie og venner afgørende for deres rejse. En kræftdiagnose fanger dog ofte alle overraskende og skifter de roller, vi er vant til at spille. De, der ikke selv har kæmpet for kræft, men velmenende, kan ikke forstå helt, hvad deres elskede går gennem både følelsesmæssigt og fysisk.
Som du står over for dette nye område, hvad er nogle tips, der kan guide dig i, hvordan du støtter din elskede gennem deres ofte ensomme rejse?
15 måder at hjælpe dine venner og elskede med kræft
Nedenfor deler vi 15 tips om, hvad du kan gøre og hvad du kan sige for at formidle din kærlighed og pleje din elskede med kræft. Disse er blot et par ideer til at få dig til at tænke, og når du læser dem, kan du tænke på andre, der ville være endnu bedre for dit familiemedlem eller en ven. Disse er også kun forslag. Hvis du finder ud af, at du ikke har gjort nogle af disse, som f.eks. At gå til aftaler, skal du ikke bekymre dig. Denne liste er ikke beregnet til at gøre dig skyldig!
Tale om skyld, mind dig selv, at du også går gennem den følelsesmæssige rutsjebane. Du fortjener og har brug for støtte. Ingen af os er perfekte, selvom vi ikke står over for angst og hjælpeløshed ved at have en elsket en kræft.
Glem ikke at forkæle dig selv og vær også god til dig selv.
1. Lyt bevidst
Bare at lytte til en person med kræft kan lyde let, men er ofte gange overraskende svært. Vi vil gøre tingene bedre. Vi ønsker at rette ting. Men et lytende øre er ofte, hvad "hjælper" mest. Lad din elskede udtrykke sine følelser, selvom disse følelser gør dig ubehagelig.
Du kan være ret sikker på, at hvis din elskede bringer et vanskeligt emne op, som at dø, har han tænkt på det i et stykke tid. Tillad ham muligheden for at have trøst i at dele. Døm ikke, afbryd ikke og lyt med dine øjne og krop, ikke kun dine ører.
Som en tilføjet note skal du huske på, at i modsætning til rygter er det ikke blevet påvist at have en positiv holdning til kræft at påvirke overlevelse. Det er snarere vigtigt for din elskede at udtrykke negative følelser med en betroet ven eller et familiemedlem og frigive dem.
2. Deal med dine egne følelser først
Som omsorgspersoner står vi over for vores eget sæt af vanskelige følelser og frygt. Hvad vil der ske med min elskede? Vil han have smerte? Vil han leve? Hvad sker der med mig ? Hvordan ændrer mit liv? Prøv at møde dine egne frygt først, så du virkelig kan lytte opmærksomt. Du kan også kæmpe med sorg. Hvis du føler dig selv alene i det vanskelige sted mellem at forsøge at opretholde håb og sørge for fremtiden, skal du sørge for at lære om forventet sorg .
3. Sig "Jeg elsker dig" ofte
Uanset hvor meget dine handlinger udtrykker din kærlighed, er de ikke en erstatning for dine ord. Bekræft ham. Lov hans indsats.
Selvom det eneste, han kan gøre efter en runde kemoterapi, er børsten hans tænder, lad ham vide, at han er speciel og værdsat.
4. trin i deres sko
Som du fortsætter med at læse disse tips, kan det være nyttigt at forsøge at forestille dig selv i dine elskede sko. Hvad føles det virkelig at have kræft? Selvfølgelig kan du ikke helt forstå smerten og frygten og følelsesmæssige rollercoaster af kræft ved bare at forestille dig det, men at forestille sig kræft kan give dig et indblik i begreber, du ikke ellers forstår.
5. lån en hånd
For de med kræft fortsætter livet, selvom det kører til behandling og håndtering af irriterende bivirkninger som kræftrelateret træthed .
Regninger ophobes. Støv samles. Noget så simpelt som at tilbyde at hjælpe rent hus i en time er ofte dybt værdsat. Vent ikke på din elskede til at bede om hjælp. "Kan jeg komme over onsdag klokken 14 og vaske nogle vinduer?" Et vigtigt punkt her er at tilbyde hjælp og gøre det specifikt .
6. gå med dem til aftaler
At deltage i aftaler med din elskede kan udtrykke din omsorg på mange måder. Hospitaler og klinikker kan være skræmmende steder og venter kan være uhyggelige. Medbring et notesblok. Stil spørgsmål . Tag noter. Men sørg for at lade din elskede gøre sine egne beslutninger.
7. Tilføj et strejf af humor
Humor kan være den bedste medicin. Være følsomme over for de gange, din elskede har brug for at udtrykke sorg, men vær klar til at grine og smil også.
8. Respekter deres behov for at være alene
Nogle gange er vores kære med kræftkrav, de vil være alene, så de ikke forstyrrer os, men andre gange vil de virkelig være alene. Overvåg andre besøgende også. Føler din elskede, at hun skal underholde dem, men vil ikke fornærme dem og bede dem om at gå? Hvis det er tilfældet, lad disse andre besøgende forsigtigt vide, hvornår din elskede bliver træt og tak dem for at besøge.
9. Vær en informationssamler
At have information ser ud til at lette nogle af angsten over for mennesker med kræft, og til tider kan endda gøre en forskel i resultaterne. Lær hvordan du undersøger din elskede sygdom online , spørg dit kræftcenter for information, tag noter og still spørgsmål ved lægernes aftaler. Husk på, at nogle mennesker ikke vil have deres kære til at dele de seneste oplysninger om kliniske forsøg eller at foreslå endnu en behandling. Lyt til din elskede.
10. Tænk på hvad du skal sige til din elskede
Mennesker med kræft bliver ofte skadet af kommentarer, andre gør. Det er jo bedre at sige noget end at sige slet ingenting - mange mennesker føler sig meget ondt, at deres kære forbliver væk uden at vide hvad de skal sige - men tag et øjeblik for at tjekke, hvad der IKKE skal sige til nogen med kræft, ifølge mennesker hvem har "været der."
11. Skjul ikke ting fra dem eller andre elskede
Vores kære med kræft har brug for en ærlig vurdering af deres tilstand for at træffe beslutninger, der passer bedst til deres behov - selvom ærlighed er smertefuldt. Vær ærlig med andre familiemedlemmer, og især børn. Vi ønsker at beskytte vores børn mod virkeligheden af, hvad deres forældre eller bedsteforældre kan stå overfor, men børn forestiller sig ofte det værste. Selvom prognosen er dårlig, deler det med børn ærligt dem mulighed for at begynde deres sorg og udtrykke deres kærlighed.
12. Hjælp dem med at finde support
Uanset hvor meget en person uden kræft kan empati, at tale med nogen, der står over for de samme udfordringer, kan det være uvurderligt for nogen, der står overfor kræft. Spørg dit kræftcenter for information om personlige supportgrupper. Mange online supportgrupper er også tilgængelige og har den fordel at kunne forbinde med kræft- og kræftomsorgere 24 timer i døgnet. Hvis din elskede ikke er interesseret i en støttegruppe, skal du undersøge de matchende tjenester, der leveres af organisationer som LUNGevity, hvor mennesker med kræft matcher med andre, der står over for samme kræft.
13. Vær villig til at bøje
Familiemedlemmer har ofte mange forskellige meninger, når en elsket har kræft baseret på deres egne livserfaringer. Friktion udvikler sig ofte, og ondt og vrede kan følge. Din elskede vil ikke være kilden til familiekonflikt. Prøv at høre hinandens synspunkter, uanset hvordan de er forskellige. Husk på, at alle jer har et fælles mål; du ønsker alle at støtte din elskede.
14. Pas på dig selv
Spise sundt, forsøge at få nok søvn og opretholde en balance i dit eget liv vil hjælpe dig med at yde den støtte, din elskede har brug for. Tjek yderligere tips til kræftfamilieomsorgsmedarbejdere for at pleje dig selv som du er bekymret for andre.
15. Hvad vil din elskede ønske du vidste?
En stor ressource til at lære at støtte en elsket, der lever med kræft, er "Lad mig leve: 20 ting mennesker med kræft vil have dig til at vide." Ligegyldigt hvor svært vi forsøger at gå i sko til en person med kræft, hjælper det med at høre de tanker, ønsker og ønsker, der deles af mennesker, der faktisk har gået den vanskelige vej. Og endelig, din elskede forstår nok ikke engang det, men at være en advokat for hende i hendes pleje er fuldstændig uvurderlig. Tjek disse tips om, hvordan du fortaler dig selv eller en elsket med kræft for at få den bedste pleje muligt.
> Kilder:
> National Cancer Institute. Familiehjælpere i kræft: Roller og udfordringer - Health Professional Version (PDQ). Opdateret 03/15/17. https://www.cancer.gov/about-cancer/coping/family-friends/family-caregivers-hp-pdq