Lomi lomi (også kendt som "lomilomi") er en type massage, der længe er praktiseret i Hawaii. Lomi lomi har rødder i huna (en hawaiiansk filosofi med fokus på at opnå harmoni i tankerne, krop og ånd). Formålet med lomi lomi er at fremme afslapning, forbedre kredsløbet, behandle muskelsmerter og andre fysiske lidelser og give åndelige og følelsesmæssige fordele, herunder frelse af frygt , angst og andre negative følelser.
Et af målene med lomi lomi massage er at fjerne blokeringer i kroppens naturlige strøm af energi gennem kroppen. Som i traditionel kinesisk medicin menes energiblokkeringer at bidrage til problemer i fysisk, følelsesmæssig og psykisk sundhed.
Hvad er en Lomi Lomi massage ligesom?
En typisk lomi lomi-session begynder med en bøn og kan indebære meditation og fokuserede vejrtrækninger.
Selvom praktiserende læger bruger en række teknikker og skræddersy hver behandling til kundens behov, involverer lomi lomi typisk rytmiske, flydende massageslag, som er beregnet til at fjerne blokeringer i kredsløb af energi gennem kroppen. Terapeuten bruger typisk hans eller hendes underarme til at lave lange massageslag.
Andre lomi lomi massage slag indbefatter en cirkulær eller hugge bevægelse, blid pounding, percussive cupping og / eller fingertip tapping.
Draping Under en Lomi Lomi Massage
Med de lange, kontinuerlige massage teknikker, der løber længden af kroppen, involverer lomi lomi massage traditionelt mindre drapering end andre typer massage.
Der er ofte et lille håndklæde, der dækker gluteområdet, mens du ligger på bordet med forsiden nedad og et lille håndklæde, der dækker dit bækkenområde, mens du ligger opad. I traditionel lomi lomi anvendes ingen drapering over brysterne til kvinder.
De fleste massage terapeuter i kursteder og sundhedsklinikker giver dog mere draperi til deres kunder og vil kun udsætte det område, der arbejdes på.
Niveauet af drapering ville være sammenligneligt med andre former for massage, og brystene forbliver fuldt dækket for kvinder (og ikke behandlet under massage).
Du kan ringe videre for at spørge om graden af drapering under massage og fjern altid tøj til dit komfortniveau.
Fordele
Mens forskning om sundhedsvirkningerne af lomi lomi for øjeblikket mangler, tyder videnskabelige undersøgelser på, at massagebehandling kan tilbyde en række fordele.
For eksempel kan massage terapi bidrage til at forbedre smerteintensitet og sværhedsgrad og angst før eller efter kirurgiske indgreb, ifølge en anmeldelse offentliggjort i smerte medicin i 2016.
Derudover tyder nogle undersøgelser på, at massagebehandling kan forbedre symptomerne hos personer med fibromyalgi. En rapport offentliggjort i PLoS One , for eksempel gennemgik tidligere offentliggjorte undersøgelser og fandt, at massagebehandling i fem uger eller længere reducerede smerte, angst og depression hos deltagere med fibromyalgi.
Forholdsregler
Visse personer skal være forsigtige, når de gennemgår massage. For eksempel er der en vis bekymring for, at kraftig eller intens massage kan være skadelig for mennesker med tilstande som kræft eller blødningsforstyrrelser.
Hvis du overvejer brugen af lomi lomi (eller en anden form for massagebehandling) til behandling af et helbredsproblem, har sundhedsproblemer, eller hvis du har en kommende kirurgisk procedure, skal du sørge for at kontakte din læge først.
Hvor skal man prøve det
Mens traditionelle lomi lomi ikke er bredt praktiseret, tilbyder en række kurbade massagebehandlinger, der indeholder nogle elementer af lomi lomi (herunder brugen af varme sten ). Traditionel lomi lomi findes generelt i privat praksis snarere end i en spa-indstilling.
Bundlinjen
Der er mange typer massage terapi, der kan hjælpe med at forbedre dit helbred og hjælp til behandling af visse lidelser. For eksempel synes dybvævsmassage at hjælpe med at behandle kroniske smerteforhold . Aromaterapi massage viser løfte i behandlingen af sådanne problemer som angst og depression. Andre stilarter omfatter hot stone massage , svensk massage, thailandsk massage og shiatsu .
Kilder:
> Boyd C, Crawford C, Paat CF, et al. Virkningen af massage terapi på funktion i smertepopulationer - En systematisk gennemgang og meta-analyse af randomiserede kontrollerede forsøg: Del III, kirurgiske smertepopulationer. Smerte Med. 2016 Sep; 17 (9): 1757-72.
> Li YH, Wang FY, Feng CQ, Yang XF, Sun YH. Massage terapi for fibromyalgi: en systematisk gennemgang og meta-analyse af randomiserede kontrollerede forsøg. PLoS One. 2014 20 feb; 9 (2): e89304.
> Posadzki P, Smith TO, Lizis P. "Lomi Lomi som massage med bevægelser: en konceptuel syntese er?" Altern Ther Health Med. 2009 nov-dec; 15 (6): 44-9.
> Ansvarsfraskrivelse: Oplysningerne på dette websted er kun beregnet til uddannelsesmæssige formål og er ikke en erstatning for rådgivning, diagnose eller behandling af en autoriseret læge. Det er ikke meningen at dække alle mulige forholdsregler, lægemiddelinteraktioner, omstændigheder eller bivirkninger. Du bør søge hurtig lægehjælp for eventuelle sundhedsmæssige problemer og konsultere din læge, inden du bruger alternativ medicin eller ændrer din behandling.