Problemer med at forvente og hvad man skal gøre ved dem
Rejser til tandlægen kan være smertefuldt for nogen. Når du har fibromyalgi eller kronisk træthedssyndrom - som kan indebære betændelse, smerteforstærkning og angst - det kan blive en stor prøvelse, der kan forårsage dårlige symptomer eller endda en opblussen. Men nogle enkle foranstaltninger kombineret med god kommunikation kan spare dig for mange problemer.
Arranger for en tur
Vores symptomer kan ramme hårdt og hurtigt. Når du har en tandlægeaftale eller en medicinsk aftale, der kan udløse symptomer, er det en god idé at få nogen til at køre dig der og hjem igen eller have ordninger, der gør det muligt for nogen at komme, får dig om nødvendigt.
Hvis du forlader arbejdet for udnævnelsen, overvej at tage resten af dagen ud, hvis det overhovedet er muligt. Sen-til-dag-aftaler kan virke bedst for dig.
Smerter og angstlindring
Det er temmelig sjældent at have en tandlægevirksomhed involvere intet ubehag, især når du er overfølsom overfor smerte. I det mindste har du munden åben i lang tid. Du kan også stå over for en skarp genstand, der pusker på tandkød, skrabning, boring, slæbning og masser af vibrationer.
Hvis lyden af det forstyrrer dig, kan du overveje, hvilke medicin du kan tage før udnævnelsen for at hjælpe dig med at komme igennem oplevelsen. Overvej ikke kun smerte, men også angst, der kan udløses af betændelse om udnævnelsen samt slibning og vibrerende fornemmelser i munden.
Tal med din læge og / eller tandlæge om de bedste medicin, der skal tages, da nogle smertestillende midler (såsom aspirin) kan øge risikoen for for stor blødning. Sørg for, at din tandlæge og hans supportpersonale er fuldt bevidste om alt, hvad du har taget før arbejdet begynder.
Efter nogle procedurer vil tandlægen fortælle dig, at du ikke skal spise eller drikke noget i et stykke tid, så du kan være meget taknemmelig for, at stofferne allerede er i dit system.
Behovet for medicin er en anden grund til, at du kunne have brug for en tur.
Andre præparater
Når du børster dine tænder før udnævnelsen, vær forsigtig. Du vil ikke have din tandkød forværret og blødning, før du selv har forladt huset.
Sørg for at bære behagelige tøj på din aftale, så du ikke føler smerten ved et stramt talje eller ubehagelige sko. (Lær mere om, hvordan man kler for mindre smerte .)
Sørg for, at du har nogle bløde fødevarer derhjemme, at du kan spise selvom din mund virkelig gør ondt.
Prøv at give dig masser af tid til at komme der, så du ikke er halvt panik over tiden før du selv kommer derhen.
Ved udnævnelsen
Når du taler med tandlæger eller hygiejne inden en aftale, gør dem opmærksom på dine medicinske problemer og eventuelle problemer, du tidligere har haft, eller at du er bekymret for. De kan muligvis tilbyde forslag til at gøre tingene mere behagelige for dig.
At holde munden åben i lang tid tager arbejde. Det kan føre til kæbe smerter, især hos os med temporomandibulære ledd (TMJ) problemer . Det kan også dræne din energi.
De fleste kontorer holder noget kaldet en "bite block" på lager, men det er ikke noget, de har vane med at bruge, så du vil sandsynligvis nødt til at bede om det.
De glider det imellem dine rygtænder og det rekviserer munden åben, så du kan slappe af dine kæbe muskler og lette belastningen.
Du kan også gerne bede om en pause så ofte for dig at tage nogle dybe vejrtrækninger og roe dine nerver.
I løbet af procedurer skal du forsøge at fokusere på at holde din vejrtrækning dybt og regelmæssigt og afslappende fysisk og psykisk. Hvis du mediterer eller arbejder på generelle afslapningsfærdigheder, kan du være meget taknemmelig for dem, når du er i tandlægenes stol!
Efter ansættelsen
Den ideelle situation forlader aftalen og går straks hjem for at tage sig af dig selv.
Det kan bidrage til at planlægge en stund til at hvile stille med is eller varme på din kæbe, hvis det er nødvendigt.
Hvis det er muligt, skal du have nogen til rådighed for at hjælpe dig ud for resten af dagen, så du kan komme sig. Sørg for at denne person ved, hvilke lægemidler du har taget, og når du kan få en anden dosis, så du ikke overlever medicin.
Hvis du har langvarige problemer, lav noter til dig selv, så du kan huske næste gang. På den måde kan du lave de rigtige planer og tale med assistenten eller hygienisten om mulige løsninger.