Hvad du kan gøre for vinter astma og allergier

Du kan måske ikke tænke på vinteren som en sæson for allergisk astma , men det afhænger alt af, hvad dine særlige allergi og astma udløser er. Der er helt sikkert visse allergener samt irritanter , der er mere tilbøjelige til at præsentere problemer i vintermånederne, når koldt vejr tvinger dig til at blive kuperet indendørs i flere timer hver dag.

Fælles vinterallergi og astmasymptomer kan omfatte:

Vær også forsigtig med at ikke gøre disse fem almindelige fejl om vinteren, der kan føre til dårlig astma kontrol:

  1. Får ikke en influenzavaccination.
  2. Har ikke en handlingsplan for når vejret bliver koldt.
  3. Undlader at identificere vintertriggere af astmasymptomer.
  4. Ikke at have en redningsinhalator til rådighed.
  5. Glemmer at tage dine medicin regelmæssigt.

Fælles Winter Allergens & Irritants

Allergiske astmasymptomer kan komme og gå til enhver tid på året. Vinter præsenterer nogle unikke udfordringer, idet både indendørs og udendørs triggere kan afværge symptomer. At være indendørs så meget udsætter dig for stoffer, som du måske ikke bemærker så meget, når du sparer din tid mellem indendørs og udendørs i de andre årstider.

Plus, at tænde ovnen kan røre støv, pollen og andre allergener fra filtre, ventilationskanaler og tæpper.

Nogle almindelige indendørs allergener, der er særligt aktive om vinteren, er:

Derudover kan der være nogle udløsere, der er kendt som irritanter, der er mere tilbøjelige til at blive ramt om vinteren.

Irriterende stoffer producerer ikke den allergiske reaktion, som allergener gør, men de irriterer allerede allerede betændte luftveje hos personer med allergisk astma. De mest almindelige irriterende i vintermånederne er:

Det er også vigtigt at bemærke, at hvis du bor i et område, der aldrig bliver så koldt som f.eks. Florida eller andre sydlige Forenede Stater, kan udendørsallergener, såsom pollen og forme, aldrig helt gå væk helt og udløse symptomer året rundt.

Påvirkende faktorer

De fleste indendørs triggere påvirkes mere af indendørsmiljøets renlighed end noget andet. Det er næsten umuligt at helt slippe af med indendørs allergener helt, men at holde et rent hjem hjælper. Vintervejr varierer meget fra region til region, men hvis du bor på et sted, hvor vintrene er kolde, kan kold, blæsende luft være hyppig irriterende, når du forlader hjemmet.

Koldt vejr kan også betyde flere brande og røg for at irritere dine luftveje. På visse områder, som f.eks. Bjerget vest i USA, kan temperaturinversioner forårsage røg og forurening at ligge som et tæppe over den lavere atmosfære for dage ad gangen.

I mere tempererede klimaer kan vinteren bringe masser af regnfugtigt vejr, hvilket kan betyde højere niveauer af skimmelsporer.

Forebyggende handlinger du kan tage

Her er andre strategier for at undgå skimmel , undgå støvmider , og undgå kæledyrsdander og brugte røg .

Der er også en række medikamenter, som kan bruges til at behandle vinterallergier og astma, herunder:

Kilder:

American Academy of Allergy Asthma & Immunology. "Allergisk Rhinitis." . AAAAI . 13 apr 2008

AAAAI, "Tips til at huske: indendørs allergener." American Academy of Allergy Asthma & Immunology. 1. januar 2006. AAAAI. 31 aug 2008 http://www.aaaai.org/patients/publicedmat/tips/indoorallergens.stm

"Ekspertpanelrapport 3: Retningslinjer for diagnose og behandling af astma." NHLBI Retningslinjer for Diagnose og Behandling af Astma. 28. august 2007. National Heart Lung and Blood Institute. 18. december 2007 < http://www.nhlbi.nih.gov/guidelines/asthma/asthgdln.pdf >

"Tips til at huske: udendørsallergener." 2007. American Academy of Allergy Asthma & Immunology . 31. maj 2008