Hvad kan du gøre for en tåbrud?
De fleste brudte tæer er resultatet af at tabe noget tungt på tåen. Men et savnet trin, en stærkt stubbet tå eller en forværret spændingsbrud fra gentagen påvirkning på en hård overflade kan også resultere i en brudt toe. En brudtåse er muligvis ikke indlysende, men det mest almindelige tegn på at du har brudt det indebærer alvorlig smerte og en hørbar krakning eller poppende lyd, der høres, når den lille knogle i tåen bryder sammen.
Tegn og symptomer på en ødelagt tå
Når en knogle i tæerne brydes, er smerten øjeblikkelig og normalt ret intens. Den berørte tå vil svulme og blå mærke. Og hvis pause er traumatisk, kan tåen se skævt eller deformeret. En brudt tå resulterer typisk i manglende evne til at gå normalt og smerte med at gå eller tage på sko.
Når man skal se en læge til tåsmerter
Enhver traumatisk tåskade eller knusende tåskade bør ses af en læge. Hvis du har følelsesløshed eller prikken, et åbent sår eller blødning, skal du straks søge lægehjælp. Hvis du har en åbenbar misdannelse, vil et besøg hos lægen for en røntgen afgøre, om benet har brug for en særlig behandling, såsom spaltning eller påføring af støbning. De fleste tåfrakturer behandles med en lille skinne eller " buddy taping ", hvor den knuste tå er tapet til tå ved siden af den for at holde den stabil og justeret som den helbreder.
Hjem behandling for en ødelagt toe
De fleste tåfrakturer kan passe hjemme med sædvanlig skadebehandling, der omfatter hvile, is og højde .
Mens knoglen heler , er det vigtigt at undgå at gå eller lægge overskydende pres på leddet. Is den berørte tå flere gange om dagen i ikke mere end 20 minutter hver gang. Hold din fod forhøjet for at mindske hævelsen i foden.
En sko med en stiv sål anbefales normalt for at forhindre bevægelse af leddet under gang.
Du kan også gerne tale med din læge om at bruge en over-the-counter smertestillende medicin.
Broken Toe Komplikationer
Den mest almindelige komplikation af en ødelagt tå er trauma til tåneglen af den berørte tå. Toenails kan blive misfarvede, slå sort og blå og endda falde ud. Tåneglen vil normalt regrow normalt, men det kan være klogt at se en podiater som du helbreder. En podiater kan hjælpe dig med at undgå indgroede tånegle eller enhver infektion i neglens seng, når din tå heler. Hvis blod samles under søm, kan en podiater muligvis lave et lille hul i neglen for at tillade blodet at undslippe.
Broken Toe Healing Times
Efter at spalten eller kompagniet tapes er fjernet, er det vigtigt at begynde med let strækning og række bevægelsesøvelser for den ødelagte tå. Målet med øvelsen er at opnå samme bevægelsesområde som den samme tå på den modsatte fod.
De fleste brudte tæer vil helbrede inden for fire til seks uger. Nogle mennesker er mere tilbøjelige til kronisk smerte eller stivhed i det ramte led, og i nogle tilfælde kan det udvikle arthritis i fremtiden.
Hvad der forårsager en tå stress fraktur
Stresfrakturer i benets eller tæernes knogler er normalt forårsaget af overtraining eller overanvendelse . De kan også være forårsaget af gentagen pounding eller påvirkning på en hård overflade, såsom betonforløb.
Forøgelse af tid, type eller intensitet af motion for hurtigt er en anden årsag til spændingsbrud på fødderne, som det bærer forkert fodtøj.
Enhver fodsmerte, som fortsætter i mere end en uge, bør ses af en læge for en grundig evaluering og diagnose.
Kilde:
Robert L. Hatch, MD, MPH, og Scott Hacking, MD, Evaluering og Management af Tå Frakturer. http://www.aafp.org/afp/20031215/2413.html. The American Academy of Family Physicians, 15. december 2003.