Efter overgangsalderen øger din risiko for hjertesygdom
Før overgangsalder producerer kvinder tilstrækkelige mængder østrogen, hvilket reducerer deres hjerteinfarktsrisiko betydeligt. Efter overgangsalderen falder østrogenniveauerne dog, og i alderen 60-65 år har mænd og kvinder omtrent samme risiko for at udvikle hjertesygdomme .
Dette fald i østrogen er skadeligt, da østrogen kan beskytte dig mod at udvikle bestemte typer hjertesygdomme.
Da satser falder og forbliver lave med alderen, viser de seneste data, at kvinder over 75 år kan overgå mænd af samme alder, når det kommer til hjertesygdomsrisiko.
Hvordan østrogen påvirker kolesterolniveauer
Størstedelen af østrogenets beskyttende virkninger vil sandsynligvis komme fra dets indflydelse på regulering af kolesterolniveauer . Østrogen virker på leveren for at forårsage en samlet reduktion i den samlede mængde kolesterol i kroppen, øger mængden af godt kolesterol (HDL) og nedsætter mængden af dårlig kolesterol (LDL).
Over tid kan dårligt kolesterol ophobes som aflejringer i blodkarrene. Dette kan føre til blokeringer, som forstyrrer blodets levering til dit hjerte.
Faldende dit niveau af dårligt kolesterol reducerer sandsynligheden for disse blokeringer form. Godt cholesterol er derimod faktisk en anti-blokering type kolesterol. Godt kolesterol reducerer både mængden af dårligt kolesterol i kroppen og gør dårlig kolesterol mindre i stand til at akkumulere i de typer af indskud, der forårsager blokeringer.
Østrogen og immunsystemet
Der er nogle tegn på, at østrogen også har en virkning på immunsystemet, hvilket yderligere reducerer faren som følge af forekomster af dårligt kolesterol. Når dårlig kolesterol har deponeret i blodkarrene, forårsager en kompliceret immunsystemreaktion det berørte kar til at blive betændt.
Denne betændelse fører til yderligere blokering, samtidig med at risikoen for, at en del af depositumet kan afbrydes og rejser nedstrøms til et smalt område i dit fartøj øges. Her kan den lodge og forårsage et hjerteanfald eller slagtilfælde.
Forebyggelse af hjertesygdom
Uanset alder eller østrogeniveau kan du nedsætte din risiko for hjertesygdomme gennem livsstilsjusteringer. En af de bedste ting du kan gøre for dit hjerte er at stoppe med at ryge. Hvis du ryger, skal du tale med din læge om at afslutte; Din læge kan give dig tips, ressourcer og medicin, der kan gøre det lettere at afslutte.
Regelmæssig motion og opretholdelse af en sund kost er også til stor gavn for hjertesundheden. Hvis du vil vedtage en sundere livsstil, men ikke er sikker på, hvor du skal begynde, skal du tale med en ernæringsekspert om din kost og arbejde med en personlig træner for at finde ud af, hvilke træningstyper der passer bedst til din krops- og aktivitetsniveau.
For at hjælpe med at nedsætte din risiko for hjertesygdom efter overgangsalderen, kan din læge ordinere en østrogenbaseret hormonbehandling. Estrogentilskud kan nedsætte din risiko for hjertesygdom såvel som beskyttelse mod osteoporose-knogletab, der stiger med alderen - især efter overgangsalderen. Disse terapier kommer med nogle risici, så sørg for at fortælle din læge om din helbredshistorie såvel som dine familier, før du starter en ny recept.
Kilder
Derry PS. Opdatering om hormoner, overgangsalderen og hjertesygdommen: evaluering af professionelle reaktioner på Women's Health Initiative. Sundhedsvæsen Kvinder Int. 29 (7): 720-37.
Sare GM, Grey LJ, Bath PM.Association mellem hormonbehandling og efterfølgende arterielle og venøse vaskulære hændelser: en meta-analyse. Hjertet J. 2008 Jul.