En særlig type spabadbehandling
Whirlpool behandlinger for skader i fysioterapi er blevet brugt i årevis. En speciel type boblebadbehandling kaldet et kontrastbad kan bidrage til at forbedre omsætningen omkring dit skadede væv.
Der er mange forskellige typer af behandlinger og modaliteter, der anvendes i fysioterapi. Disse behandlinger er designet til at reducere smerte, mindske muskelspasmer, forbedre bevægelsesområdet og styrke og forbedre funktionel mobilitet .
En behandling, der lejlighedsvis anvendes i fysioterapi, er kontrastbadet. Kontrastbadet er en slags boblebadbehandling .
Målsætninger for behandling
Hvis din fysioterapeut vælger at bruge et kontrastbad til behandling af din skade, vil målene med behandling højst sandsynligt omfatte:
- Mindske smerte
- Reducer hævelse
- Kontrol betændelse
- Forbedre mobiliteten
Sørg for at spørge din fysioterapeut om de specifikke mål, der skal opnås ved at bruge kontrastbadet, så du ved hvad du kan forvente.
Fælles skader, der kan drage fordel af et kontrastbad
Skader, der nyder godt af kontrastbadbehandlinger, er dem der forårsager hævelse og smerter omkring blødt væv og leddene i kroppen. Disse skader omfatter, men er ikke begrænset til:
- Ankel- og benbrud
- Plantar fasciitis
- Achilles tendinitis
- Øvre ekstremfrakturer
- Hånd- og fingergigt
Hvordan det administreres
For at udføre et kontrastbad, har du brug for to boblebad.
Et kar bør fyldes med varmt vand og et badekar med koldt. Den varme karbad skal være mellem 98-110 grader Fahrenheit, og koldt karbad skal være 50-60 grader Fahrenheit.
Ofte vil fysioterapi klinikker kun have en kar, så der anvendes et spabad og en spand i stedet. Normalt er boblebadet fyldt med varmt vand, og spanden er fyldt med koldt vand og is.
Efter at have sikret, at de varme og kolde karre er den korrekte temperatur, bliver du instrueret til at placere din skadede kropsdel i det varme boblebad. Det bør efterlades i varmt karbad i en periode på 3-4 minutter. Mens din kropsdel er i karret, kan du blive bedt om at udføre blide bevægelsesøvelser.
Efter at have brugt et par minutter i varmt karbad, flyttes du så hurtigt, at din kropsdel bliver behandlet på koldt karbad eller spand. Vær forberedt; Forandringen fra varmt til koldt kan være ret intens.
Typisk skal din kropsdel opbevares i koldt vand i ca. et minut. Selvfølgelig, hvis du ikke er i stand til at tolerere kulden i det lange løb, lad din fysioterapeut kende og tage din skadede krop ud af det kolde vand og sætte det tilbage i det varme.
Denne sekvens for at flytte fra varm til kold og tilbage igen gentages i 20-30 minutter. Sørg for, at din fysioterapeut overvåger vandets temperatur, mens du går gennem behandling. Ofte skal vandtemperaturen justeres ved at tilsætte mere is eller varmt vand til de respektive bade for at opretholde passende temperaturer.
Efter behandling skal din fysioterapeut vurdere din skadede kroppsdel for at se, om behandlingen har opnået den ønskede virkning.
Mest sandsynligt vil du også være involveret i aktive øvelser og funktionel mobilitet efter kontrastbehandlingen. De fleste undersøgelser indikerer, at aktivt engagement i fysioterapi giver de bedste resultater.
Hvordan det virker
Teorien bag brugen af kontrastbade i fysisk terapi er, at den hurtige forandring fra varm til kold hjælper med hurtigt at åbne og lukke de små kapillærer i kroppen. Varme forårsager, at disse små arterier åbnes; kulde får dem til at lukke.
Den hurtige åbning og lukning af arterierne i nærheden af stedet for din skade skaber en pumpende handling. Denne pumpning antages at bidrage til at mindske hævelse og betændelse omkring det skadede område.
Ved at nedsætte hævelsen og betændelsen kan smerten reduceres, og forbedret mobilitet kan opnås.
Hvad forskningen viser
Når man søger efter forskning om anvendelsen af kontrastbade til skadebehandling i fysioterapi, mangler der sund publiceret dokumentation til brug. En meta-analyse fandt lille forskel i resultaterne, når man sammenlignede kontrastbade med andre PT-behandlinger. Betyder det at det ikke har nogen værdi? Nej, men du bør spørge din PT, hvis det er nødvendigt at gøre, og hvis der er andre, mere bevisbaserede terapier til rådighed for din specifikke tilstand. Kontrastbade ser ikke ud til at have nogen risiko, når de anvendes korrekt.
Husk, at ethvert godt rehab-program skal bestå af aktivt engagement. Spabad og kontrastbad er passive behandlinger, der bør bruges til at øge dit PT-behandlingsprogram. Kontrastbadterapi er en teknik, som din fysioterapeut kan bruge til hurtigt og sikkert at genoprette normal mobilitet og funktion efter skade.
> Kilde:
> Bieuzen, F. Etal. Kontrast Vandterapi og træningsfremkaldt muskelskade: En systematisk gennemgang og meta-analyse. Plosone 8 (4). E62356.