Kronisk smerte er en realitet for mange mennesker med gigt . Alligevel er der stor misforståelse om kronisk smerte. Folk, der lige er begyndt at opleve det, eller dem, der er i deres tætte familie- og vennekreds, forstår ikke virkeligheden af at leve med kroniske smerter - især først.
Sådan forstår du kronisk smerte
Erfaring er en god lærer.
I det væsentlige ved vi, hvad vi lever. Men de iboende misforståelser og misforståelser om kronisk smerte kan forårsage problemer. Her er 8 ting om kronisk arthritis smerte, som du og dine kære bør vide. Bedre forståelse af kroniske smerter vil gøre det muligt for alle involverede at håndtere det på den bedst mulige måde og sikre, at alles behov er kendt og behandlet.
1. Kronisk smerte er defineret som enhver smerte, der varer mere end 12 uger. Ifølge National Institutes of Health (NIH), "Mens akut smerte er en normal fornemmelse, der advarer os om mulig skade, er kronisk smerte meget forskellig. Kroniske smerter vedvarer - ofte i måneder eller endnu længere." Kroniske smerter kan udvikle sig efter en skade, som kronisk rygsmerter. Det kan også være forbundet med en medicinsk tilstand, såsom gigt. Ved arthritis fortsætter kronisk smerte typisk for en levetid, fordi der ikke er nogen kur mod sygdommen.
Egnet arthritisbehandling er afgørende for styring af sygdommen og den karakteristiske kroniske smerte.
2. Smerte, selv kronisk smerte, er variabel. På daglig basis, og undertiden selv inden for samme dag, kan intensiteten af arthritis smerte variere . Dette er svært for familiemedlemmer at forstå, hvordan du kan vågne op med et højt smerteniveau eller endda et tolerabelt smerteniveau og få det til at ændre sig uventet.
Der skal være vilje til at tilpasse og tilpasse, når dagens løbetid dikterer. Bundlinjen - smerte er variabel og uforudsigelig.
3. Folk, der lever med kronisk smerte, stræber efter normalitet. Personer med arthritis forsøger at fokusere på, hvad de kan gøre, at have normale rutiner, og at fortsætte med at deltage i sædvanlige aktiviteter uden at tillade kronisk smerte at være meget af indtrængen eller forstyrrelsen. Normalitet er altid målet. Familie og venner kan hjælpe med at lette det ved at spørge, hvordan de kan hjælpe. Familie og venner skal træde ind i situationen i stedet for ude af situationen.
4. Kroniske smerter indvirker og forstyrrer livet til tider. Det er en fejl at tro, at det ikke vil ske, på trods af at man stræber efter normalitet. Men hvor ofte kroniske smerter interfererer med rutiner eller planer afhænger af sværhedsgraden af den underliggende tilstand. Det er vigtigt at forstå, at det vil ske nogle gange. Når det gør det, skal du prøve at tage det i skridt og ikke lade personen med kronisk smerte føle sig mere skyldig, end de allerede gør. Hvis du skal annullere planer, skal du gøre det så hurtigt som muligt. Med andre ord, minimere forstyrrelsen.
5. At leve med kronisk smerte kan tage et vejafgift på en persons selvværd. Kroniske smerter kan berøve en person af deres tidligere selv.
Det er klart, at personer med mere alvorlige smerter er stærkt påvirket. Gigt er forbundet med fysiske begrænsninger . Det kan tvinge en person til at være mindre aktiv og kan føre til handicap. Ændringerne er vanskelige at acceptere, og det kan påvirke tilliden. Derfor kan det føre til humørsvingninger og endog depression .
6. Kroniske smerter påvirker søvn. Kroniske smerter har vidtrækkende konsekvenser. Det handler ikke kun om at lære at leve med smerteoplevelser. Kroniske smerter kan påvirke søvnmønstre, og når søvnforstyrrelsen bliver et konsekvent problem, påvirker det, hvordan en person tænker og føler. Det påvirker deres energiniveau.
Det påvirker deres holdning. Det påvirker alt! Det udvikler sig til gennemtrængende træthed, der er uskadelig.
7. Mennesker med kronisk smerte er ikke falske, de er heller ikke dovne. Jeg er overrasket over, hvor ofte jeg hører, at folk med kronisk arthritis smerte er anklaget for at falde deres tilstand eller beskyldt for at være doven. Anklagerne tror, at folk med kroniske smerter overlever deres symptomer i et forsøg på at komme ud af at gøre noget. Normalt kommer dette fra en manglende forståelse af variationen i smerte og faktorer, som påvirker smertestiv. Ineffektiv behandling, stress, utilstrækkelig hvile eller overdreven aktivitet er nogle få eksempler på ting, der kan øge smerteniveauet.
8. Kronisk smerte er ikke som noget du har oplevet - det er ikke akut smerte. Kronisk smerte er ikke en fastklemt finger eller en stubbet tå. Det er ikke såre fødder i at stå i kø for længe. Det er ikke et ømt knæ, fordi du ramte det. Det er anderledes. Medmindre du selv har kronisk smerte, ved du ikke, hvordan det er. Husk det altid - du ved ikke, hvordan det er. Det er livsforandrende at sige mildt. I værste fald er arthritis ben-på-ben, som kan være uforskammet.
Kilder:
Kronisk smerte. NIH Medline Plus, The Magazine. Forår 2011.
https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/magazine/issues/spring11/articles/spring11pg5-6.html