Chemo kan forårsage tab af knogletæthed
Hvis du for nylig har gennemgået kemoterapi for brystkræft, kan du måske spørge din familielæge eller din onkolog om at sende dig en scanning med knogletæthed. Dette er en smertefri test, der viser, om dine knogler har tabt tæthed eller tyndt under dine behandlinger. Knogler vil miste tæthed på grund af lavere niveauer af østrogen, et hormon, der hjælper med at opbygge og beskytte dine knogler.
Hvordan Chemo kan forårsage Bone Thinning
Chemo, der indbefatter cyclophosphamid , methotrexat og fluorouracil (CMF), er den kombination der sandsynligvis forårsager østrogenundertrykkelse. Post-chemo medicin, såsom Tamoxifen og Raloxifene , hjælper også med at reducere østrogen niveauer og er vigtige som opfølgning for patienter, der havde østrogenreceptor positive (ER +) tumorer.
Østrogeniveauerne falder naturligt i overgangsalderen, og under kemoterapi oplever mange præ-menopausale kvinder " kemopause " (månedlige perioder ophører eller bliver uregelmæssige). Uanset om dine østrogenniveauer falder på grund af naturlige eller kemiske overgangsalder, bliver knoglesundhed en vigtig ting at diskutere med dit sundhedshold.
Handlinger du kan tage efter behandling
Du kan bede om en blodprøve, som bestemmer dine østrogenniveauer, når du har afsluttet behandlingen for brystkræft. Resultaterne kan dog variere meget afhængigt af din alder, dit generelle helbred, og hvor meget tid der er gået siden behandlingen blev gennemført.
Æggestokke producerer østrogen, og det kan tage fra 6 måneder til 2 år for æggestokkene at genvinde, hvis de skal være så produktive som før behandling. Tal dette med din gynækolog eller familielæge for at få hjælp til at træffe afgørelse om tidspunktet for denne test for at få de mest præcise resultater for dig.
Hvis dine æggestokke begynder at arbejde igen (producerende østrogen, stimulerende månedlige perioder), så kan dine knogler genvinde deres naturlige tæthed og styrke på egen hånd. Hvis du faktisk er i overgangsalderen (ingen månedlige perioder i 3 måneder eller mere, en graviditetstest, der har et negativt resultat, og et blodprøve af FSH (follikelstimulerende hormon ) på mindst 30 milli-internationale enheder pr. Milliliter) kan blive nødt til at tage medicin for at genopbygge knogle.
Du kan også hjælpe din krop til at styrke knoglerne ved at tilsætte calcium med D-vitamin til dit daglige multivitamin sammen med vægtbærende motion. Tai Chi er en fantastisk, mild måde at udøve og genvinde din balance og knoglestyrke. Walking, eller ved hjælp af en tredemølle eller trappe maskine vil også hjælpe. Hvis du er i færd med det, skal du træffe mindre træningsøvelser for at hjælpe dig med at genvinde din styrke, udholdenhed og selvtillid. Husk at drikke masser af væsker og spis en afbalanceret kost, som alle vil hjælpe dig med det bedste opsving.
Flere tips til at hjælpe dine knogler
Her er to flere tips om at holde dine knogler pasne efter behandling for brystkræft: Stop med at ryge og begrænse alkoholbrug . Rygning bidrager til osteoporose (knogletæthed tab), og selv om det er svært at holde op, vil du reducere risikoen for gentagelse af brystkræft, samt reducere risikoen for andre kræftformer.
Alvorlig brug af alkohol forårsager også osteoporose, samt forårsager, at din krop øger østrogenniveauet i dit blod.