Prøv disse 9 typer af mnemonik for at forbedre din hukommelse

1 -

Hukommelses Tip # 1- Søgeord Mnemonics

Er du interesseret i at blive mere effektiv og effektiv i at lære og tilbagekalde information? Uanset om du er i grundskolen, på skolen eller i hverdagen, ved at bruge disse mnemonic (udtalte ni-mahn-ik) strategier - tænk på dem som meget effektive hukommelsestip - kan det lettere at huske fakta, og de kan være Anvendt på næsten ethvert emne.

Memory Tip # 1: Søgeordsmetoden

Studerer et andet (eller tredje eller fjerde) sprog? Flere forskningsundersøgelser har vist, at ved hjælp af søgeordet mnemonic metode forbedres læring og tilbagekaldelse, især inden for fremmedsprog.

Sådan fungerer søgeordsmetoden. Først vælger du et søgeord, der på en eller anden måde giver dig mulighed for at tænke på det fremmede ord. Derefter kan du forestille dig, at søgeordet er forbundet med betydningen af ​​ordet du forsøger at lære.

For eksempel, hvis du forsøger at lære det spanske ord for kat, hvilket er gato, skal du først tænke på en port og så forestille sig katten sidder oven på porten. Selvom "a" lyden i gato er kort og "a" lyden i porten er lang, er begyndelsen ens. Således skal visualiseringen og foreningen udløse tilbagekaldelsen af ​​det korrekte ord.

• Den komplette vejledning til brug af den mnemoniske søgeordsmetode til at lære

2 -

Memory Tip # 2- Chunking som en mnemonisk strategi

Chunking information er en mnemonic strategi, der virker ved at organisere information til lettere lærte grupper, sætninger, ord eller tal. Hvis du f.eks. Husker følgende nummer: 47895328463, vil det sandsynligvis tage en hel del indsats. Men hvis det er klumpet som dette: 4789 532 8463 bliver det lettere at huske.

Interessant nok er chunking en af ​​flere mnemoniske strategier, der er blevet undersøgt hos mennesker med mild Alzheimers sygdom. Resultater fra disse undersøgelser konkluderede, at chunking kan være nyttigt for at forbedre verbal arbejdshukommelse i de tidlige stadier af demens.

• Hvordan er arbejdshukommelse påvirket af Alzheimers sygdom?

3 -

Memory Tip # 3- Musical Mnemonics

En måde at lykkes med at kode oplysningerne ind i din hjerne er at bruge musik. Et velkendt eksempel er "ABC" sangen, men der er ingen ende på hvad du kan lære, når det er sat til musik. Du kan lære afrikanske lande, videnskabscykler, hukommelses vers, matematiske ligninger og meget mere.

Hvis du søger online, finder du, at der er nogle sange, der allerede er oprettet specielt for at hjælpe med at undervise i visse oplysninger, og for andre skal du lave dit eget. Og nej, du behøver ikke være i stand til at foretage en melodi eller skrive musikken korrekt ud for at denne mnemonic-metode kan fungere.

Musik er også et effektivt redskab til mennesker med mild kognitiv svækkelse og Alzheimers sygdom . Ikke kun kan sangordene blive husket fra deres barndom, selvom andre sproglige evner næsten er væk, men de kan også lære mere information mere effektivt, hvis det læres gennem musik.

• Brug af musik i Alzheimers sygdom
• Mere end hukommelsestab: 10 advarselsskilte på Alzheimers

4 -

Memory Tip # 4- Letter og Word Mnemonic Strategies

Akronymer og akrostik er typisk den mest kendte type mnemonic-strategier.

Akronymer bruger en simpel formel for et brev til at repræsentere hvert ord eller en sætning, der skal huskes.

For eksempel tænk på NBA, som står for National Basketball Association.

Eller hvis du forsøger at huske fire forskellige typer demens, kan du bruge dette akronym: FLAV, som ville repræsentere frontotempora l, Lewy kroppen , Alzheimers og vaskulær . Bemærk, at jeg bestilte listen på en sådan måde, at det lettere kan danne et "ord", som du ikke ville gøre, hvis listen, du skal gemme, er bestilt.

En acrostic bruger det samme koncept som akronym bortset fra at det i stedet for at danne et nyt "ord" genererer en sætning, der hjælper dig med at huske informationerne.

En ofte brugt acrostic i matematik klasse er: Vær venlig at undskylde min kære tante Sally. Denne acrostic mnemonic repræsenterer rækkefølgen af ​​operationer i algebra og står for parenteser, eksponenter, multiplikation, division, addition og subtraktion.

• 11 typer af fødevarer, der reducerer din demensrisiko

5 -

Memory Tip # 5- Rhymes som Mnemonic Strategies

"Hej diddle diddle. Katten og fidlen ..." Kan du afslutte resten af ​​dette planteskole rim?

Evnen til at huske børnefarmer skyldes ofte til dels gentagelse og delvis at rimme. Rhyming ord kan bruges som en mnemonic til at hjælpe os med at lære og tilbagekalde information.

Nogle gange kan du omarrangere ord eller erstatte et andet ord med samme betydning for at gøre dem rimelige.

Tag den velkendte stavelsesregel: "jeg" før "e", bortset fra "c" eller ved at lyde som "ay" som i "nabo" eller "veje". Denne sætning stikker i vores minder, fordi vi har hørt det flere gange, men også på grund af rimningen i den.

• 6 hurtige tips til at lære og genkende oplysninger

6 -

Memory Tip # 6- Forbindelser som en mnemonic metode

En mnemonic-strategi, der hjælper med at kode nye oplysninger, er at forbinde det med noget andet, som du allerede er bekendt med eller ved. Dette giver mening og gør det lettere at huske. Denne metode kan anvendes på næsten ethvert emne eller en type information.

For eksempel forestil dig, at du lige er introduceret til en person ved navn Jeffery. Snarere end at mentalt zippe forbi hans navn, pas på og tænk på, hvordan du kan huske det. Måske bemærker du, at Jeffery er meget energisk, så du kan forestille dig, at han hopper rundt om sit arbejde og forbinder Jeffrey med at hoppe. Næste gang du ser ham. du vil tænke: "Der er" Jumping Jeffery "og du kan sige hej med navn." (Glem ikke at lade ordet "hoppe" ud af hans navn, når du hilser ham.)

• 8 tips til at huske folks navne

7 -

Memory Tip # 7- Metode for Loci Mnemonic Strategy

Metoden for loci (udtalet lavsug) er uden tvivl den tidligste identificerede mnemonic i historien. Det tilskrives først Simonides of Ceos, en græsk digter, i 477 f.Kr. Det er også en af ​​de mest undersøgte mnemonics, der viser stærk succes på tværs af et bredt spektrum af akademiske fag og livssituationer.

Hvordan virker det? Ved loci-metoden visualiserer eleven et rum eller en velkendt sti gennem en bygning og associerer mentalt fakta eller informationer med bestemte steder eller genstande undervejs. For at huske, hvad han har lært, visualiserer han sig igen gennem det rum eller langs den sti, og hver stop langs vejen udløser et andet stykke information. Denne metode kaldes også rejsemetoden, der skaber et "hukommelsespalads" eller den mentale gangsstrategi.

Forskning, der spænder fra medicinske elever, der lærer diabetes til universitetsstuderende, der husker køblister, viser betydelige forbedringer, når loci anvendes.

• Hvordan Elaborative Repetition forbedrer hukommelse og tilbagekaldelse

8 -

Memory Tip # 8- Peg Method Mnemonics

Peg-metoden er en særlig nyttig mnemonic til at huske sekventeret information. Hvis du først kræver, at du husker følgende liste, hjælper du med at bestille fakta:

• en = bolle
• to = sko
• tre = træ
• fire = dør
• fem = hive
• seks = pinde
• syv = himlen
• otte = port
• ni = vin
• ti = høne

Når du har gemt denne liste, skal du se de nye oplysninger, du forsøger at lære. Derefter forbinder det første ord til "bun", det andet ord til "sko", det tredje ord til "træ" osv. Målet er at gøre en mindeværdig forbindelse med hvert nyt stykke information, du skal huske.

Lad os forestille os, at du skal lære det videnskabelige klassifikationssystem - Kingdom; Filum eller division klasse; Bestille; Familie; genus; Arter. Ved hjælp af peg systemet, vil du først tænke på et rige placeret på en hamburger bolle. Derefter kan du forestille dig det matematiske divisionskilt inde i en sko. Dernæst vil du se et klasseværelse på en træfilial. Og så videre.

Denne metode giver dig mulighed for at kunne huske både det specifikke informationsstykke og den rigtige rækkefølge, hvor den skal placeres.

• Fire typer hukommelse, vi alle har

9 -

Memory Tip # 9- The Mnemonic Linking System (historier eller billeder)

Den mnemonic linking metode (også kaldet "chaining") består i at udvikle en historie eller et billede, der forbinder sammen stykker af oplysninger, du skal huske. Hvert element fører dig til at huske det næste emne.

For eksempel forestil dig, at du skal huske at medbringe følgende ting med dig i skole om morgenen: lektier, briller, gymnastiksko, tegnebog, frokostpenge og nøgler.

Ved hjælp af koblingssystemet kan du tænke på følgende korte historie for at hjælpe dig: Jacks lektierpapir satte på deres briller og gymnastiksalsko og løb over til sin tegnebog, hvor hans sultne nøgler spiste hans frokostpenge.

Hvis du tilføjer interessante detaljer eller humor, gør det ofte informationen lettere at huske.

• Her er hvorfor vi glemmer ting

Et ord fra

Brug af mnemonic-hukommelsesstrategier kan give dig det løft i din hukommelse, som vi alle har brug for, og det kan også forbedre din effektivitet ved at lære. Husk på, at du måske skal øve nogle af disse strategier, før de kommer let, men når du har dem nede, bør de tydeligt gavne din læring og tilbagekaldelse af information.

_Kilder:

_{Bucks County Community College. Mnemonics-hukommelsesteknikker. http://faculty.bucks.edu/specpop/mnemonics.htm}

_{Nuværende psykologi. Marts 2014, bind 33, udgave 1, s. 64-72. Receptiv og produktiv tilbagekaldelse med Keyword Mnemonics i tosproget studerende. http://link.springer.com/article/10.1007/s12144-013-9197-y?no-access=true}

_{Mt. San Antonio College. Mnemonics: Chunking Techniques. http://faculty.mtsac.edu/ctunstall/dsps_31/dsps31_handouts/DSPS%2031%20Chunking%20notes.pdf}

_{Nashville State Community College.Mnemonic teknikker. http://ww2.nscc.edu/think/nscc1000files/Mnemonic%20Techniques.pdf}

_{Undervisning i psykologi. April 2015 vol. 42 nr. 2 169-173. Placering, beliggenhed, beliggenhed! Demonstrere den mnemoniske fordel ved Loci-metoden. http://top.sagepub.com/content/42/2/169.abstract}