Coping Når din CT Lung Cancer Screening er unormal eller uforståelig
Lurer du på, hvad du skal tænke og hvordan man skal klare sig efter at have hørt din lungekræft screening CT resultater er unormale? Ord som ubestemt, ubestemt og andre kan være skræmmende og høre at "dette sker hele tiden" gør ikke meget for at berolige din frygt.
Lungekræft skree resultater
Lungekræft screening har potentiale til at redde mange liv.
Faktisk vurderes det, at screening af lungekræft (for dem, der opfylder screeningskriterierne), kan reducere lungekræftdødsfald med 20 procent. Da lungekræft er den største årsag til kræftdødsfald hos både mænd og kvinder i USA, betyder dette et meget stort antal mennesker, hvis liv kan reddes. Men som med de fleste kræft screening tests, er der potentialet for at finde abnormiteter, der senere viser sig at være ingenting; hvad mange mennesker taler om som en "skræmme". Denne artikel indeholder tips til håndtering under den "skræmme" tid, du måske står over for, om dine resultater betyder intet eller betydeligt kræft.
Falske Positiver og Uafsluttende Resultater Med Lung Cancer Screening
Undersøgelser fortæller os, at falske positive resultater forekommer hos 20 til 50 procent af mennesker, der har CT-lungekræft screening. Heldigvis fandt en nylig undersøgelse, at mennesker, der havde unormale resultater på deres screeningstest, ikke oplevede nogen mere angst eller nedsat livskvalitet i forhold til mennesker, der blev fundet at være kræftfrie.
Men som med de fleste studier er disse statistikker, og folk er ikke statistikker. Hvis du oplever angst, frygt, sårbarhed eller isolation, er du ikke alene. Det er mit håb, at disse tip om coping kan hjælpe dig med at få det, der kommer næste gang. Men først, hvad kan du høre, når din skærm er unormal?
Nogle af de forvirrende ord, du måske hører, eller læs på din radiologirapport, omfatter:
- ubestemt
- ufyldestgørende
- Uklar
- tvetydig
- Tvivlsom
- Mistænksom
- tilfældig
- Abnorm
Udover ordene ovenfor kan du høre at du har en "skygge" en "knude" en "tumor" eller en "masse". Dette betyder ikke nødvendigvis, at du har lungekræft, da der er mange årsager til disse fund. En sondring kan hjælpe, når du lærer om din unormal screening. En knudepunkt defineres som et "punkt" eller en abnormitet, der er mindre end 3 cm (1 ½ inches) i diameter. En lungemasse defineres som et sted, der er større end 3 cm i diameter. En tumor kan være en plet af enhver størrelse og kan være godartet (ikke-kræft) eller ondartet (kræftfremkaldende).
- Lung Nodules - Symptomer, Årsager og Diagnose
- Lungemasse - Mulige årsager og hvad man kan forvente
- Forskelle mellem godartede og ondartede tumorer
Der er mange årsager til abnormiteter ved CT-scanninger i lungerne - især hos personer, der har røget, været udsat for kræftfremkaldende stoffer i miljøet, såsom radon eller asbest, eller har en historie med tuberkulose, som gør tolkning af lungecremenc scans en udfordring for radiologer.
Måder at klare, når din lungekræft screening er unormal
Hvad gør bekymring ud?
Ikke noget. Men at sige "bekymre dig ikke" er meget lettere sagt end færdig. Hvad kan du gøre for at reducere stress og angst, når du hører din test er unormal?
Prøv distraktion - Tænk på ting du gør, der kræver din fulde koncentration. Kan du tænke på aktiviteter, hvor du fordyber dig og glemmer tiden? Spiller det klaver? Maleri? Vaske vinduer? Surfing på nettet? Spiller monopol eller et videospil? Tag et par minutter til brainstorm om dine lidenskaber og interesser.
Påmind dig selv, at viden er magt - Fortæl dig selv om screening af lungekræft og risici og årsager til falske positive og negative.
At vide, at unormale resultater er ekstremt almindelige - 20 til 50 procent - og at de fleste bliver i orden er en start. De fleste radiologicentre er meget gode til at uddanne folk, så de er opmærksomme på denne risiko. Husk, at mange mennesker vil have brug for yderligere test for at evaluere resultaterne af deres scanning, og selv med denne ekstra test kan dine resultater meget vel være negative for kræft.
Stil mange spørgsmål - Spørg din læge om at forklare, hvad hun betyder unormalt. Hvad er det næste skridt, hun anbefaler? At spørge om "plan B" kan også hjælpe dig med at føle dig mere kontrolleret. For eksempel, baseret på opfølgningstesten hun anbefaler, hvad bliver næste skridt, hvis testen er positiv, negativ eller ufuldstændig? Nogle gange er der mere end én tilgang til opfølgning af et unormalt resultat, og du kan føle dig forvirret som hvordan du skal fortsætte. Nogle mennesker finder det nyttigt at spørge deres læge eller radiolog, hvad de ville gøre i samme scenario.
Skriv i en journal - Når du føler dig bekymret, kan du skrive ned dine frygt og bekymringer for at hjælpe dig med at finde ud af, hvad der er bekymrende for dig. Hvis du er bekymret for, at din abnormitet er kræft, kan du underbevidst tænke på, hvordan det vil påvirke dit helbred, din familie, din økonomi, dine drømme til fremtiden. At skrive dine tanker afklarer ikke blot dine tanker, men kan også tjene til at gøre dine bekymringer mere objektive end subjektive.
Fordele ved journaler til stresshåndtering
Tal med andre, der har "været der" - At tale med andre mennesker, der har konfronteret yderligere test på grund af en unormal lungecancer screening test kan være nyttigt, når du føler dig alene med dine resultater. Din klinik kan muligvis anbefale en lokal supportgruppe. Ellers er der flere online supportgrupper og chatrum blandt lungecancer-samfundet, hvor du kan forbinde med andre, der står over for en lignende bekymring. Hvis du ikke er i stand til at finde en person, der har konfronteret en unormal lungescreeningstest - er screening af lungekræft en temmelig ny test - overvej at tale med en person, der har haft unormal mammografi eller prostata screeningstest.
Tag en lektion fra "East" - Mind-body-terapier bliver mere og mere anerkendt for deres rolle i at reducere stress. Eksempler er meditation, vejrtrækninger og guidet billeddannelse / visualisering.
Gå udendørs - Uanset om det går en tur, havearbejde eller sidder på en strand, kommer ud og kommuniserer med naturen, fungerer det ikke kun som en distraktion, men mange mennesker finder disse aktiviteter roligt deres sind og forny deres energi.
Øvelse - Nogle mennesker, men ikke alle, finder, at moderat til anstrengende motion er en stor stressaflastning.
Reframe dine tanker - Der er ofte mere end en måde at se på en situation. Reframing er ikke meningen at nedbryde eller diskreditere din frygt. Hvis du har en unormal CT scan, er din frygt meget reel. Det er snarere en måde at midlertidigt se på din situation i et andet lys. Et eksempel jeg brugte var, da jeg var skaldet fra kemoterapi. På en varm sommerdag, mens mine venner svedede, fjernede jeg simpelthen mit hår (paryk) for at køle ned.
Overvej at angst ikke altid er dårlig - Hvis du føler dig ængstelig, skal du huske på, at noget angst er nyttigt. At have en vis grad af angst motiverer os til at træffe foranstaltninger for at bevare eller forbedre vores helbred.
Tilføj en dosis humor - Mens du venter på resultater, kan humor lette din belastning. Overvej at leje sjove film. Når venner spørger, hvad de kan gøre, skal de sende sjove e-mails. Der er bestemt tid til at være seriøs, når du bliver fortalt, at scanningen er unormal, men lidt humor kan være god medicin, mens du venter.
Få nok søvn - Personer, der er stressede, har tendens til at få mindre søvn, og søvnmodtagelse forværrer kun angst. Tjek disse tips om at få kvalitet søvn, når stresset.
Spørg dig selv, "hvad er det værste, der kan ske?" - Jeg voksede op, da jeg følte mig bekymret, fortalte min mor mig altid at tænke på det værste, der kunne ske som en måde at lindre stress på. Sikkert med screening er der den reelle frygt for, at du kan få kræft. Men selv om man overvejer en diagnose af kræft, er det lettere end at leve med usikkerhed. Når du har en diagnose, kan du undersøge og oprette en handlingsplan. Dette er ikke sådan, når du har en "ubetinget" diagnose.
Husk på fordelene ved screening - Det kan hjælpe med at tænke på de livreddende fordele ved screening. Ella A. Kazerooni, MD, formand for American College of Radiology Lung Screening Committee udtalte det godt: "Det er klart, at livreddende fordele ved disse eksamener hos højrisikopatienter langt overstiger nogen ulempe." For at drage fordel af lungekræft screening i perspektiv længere, betragtes det som omkostningseffektivt som screeningstest for tyktarm og brystkræft, og mere omkostningseffektiv end brugen af sikkerhedsseler og tilstedeværelsen af airbags i biler!
Bemærk, at der er en bonus, hvis du ryger - Vi taler ofte om risici og falske positiver, men for folk der ryger der kan det være en fordel at screene ud over tidlig opdagelse af kræft. Folk, der ryger, som gennemgår lungekræft screening, er mere tilbøjelige til at sparke vanen end dem der ryger og ikke har screening af lungekræft.
Fremtiden for lungekræft screening
Radiologer undersøger aktivt måder at reducere falske positive lungecancer screening eksamener, og som flere mennesker gennemgår screening via de nye anbefalinger, er det forventet, at forekomsten af falske positive vil falde. Radiologer og henvisende læger tager også en langt mere aktiv rolle i at uddanne folk før eksamen.
> Kilder
> American College of Radiology. ACR-erklæring om kræftundersøgelse vedrørende patientangst fra CT-lungekræft screening. 97/25/14. http://www.acr.org/about-us/Media-center/press-releases/2014-press-releases/20140725-acr-statement-on-cancer-study-regarding-patient-anxiety-from-ct- lunge-cancer-screening
> Gareen, I., et al. Virkningen af screening af lungekræft resulterer i deltagers sundhedsrelaterede livskvalitet og tilstand af angst i den nationale lungescreening-prøve. Kræft . 25. juli, 2014. Epub forud for print.
> National Cancer Institute. Lungcancer Screening. 11/12/12. https://www.cancer.gov/cancertopics/pdq/screening/lung/Patient/page3
> USA's forebyggende taskforce. Lungcancer Screening. Anbefalingserklæring. Tilgænges 07/30/14. https://www.uspreventiveservicestaskforce.org/3rduspstf/lungcancer/lungcanrs.htm">http://www.uspreventiveservicestaskforce.org/3rduspstf/lungcancer/lungcanrs.htm
> van den Bergh, K. et al. Langsigtede virkninger af lungekræft computertomografi screening på sundhedsrelateret livskvalitet. European Respiratory Journal . 2011. 38 (1): 154-61.