Hvis du er i et forhold til nogen, har du lavet den personlige beslutning om, at du ikke ønsker at forblive uholdbar , og overvejer at uddybe forholdet ved at have sex, er det tid til at tale med din partner om prævention . For at være ærlig med dig kan det være svært at tale om fødselskontrol, men det er vigtigt (hvis du er i et seriøst forhold) at træffe disse beslutninger sammen.
Hvis du føler at du ikke kan tale med din partner om prævention , seksuelt overførte sygdomme og seksuelle historier, så skal du overveje, om du er klar til et seksuelt forhold til denne person. Her er nogle tips til at gøre denne diskussion så afslappet og produktiv som muligt.
Taler med din partner om sex
- Forbered dig først på forhånd. Find ud af de forskellige tilgængelige præventionsmetoder og gør din forskning. Prøv at finde ud af, hvilken er den bedste metode til dig, da det bliver lettere at få denne diskussion med din partner, hvis du føler dig selvsikker og uddannet i din beslutning. Hvis du har det godt, kan du søge ideer fra nære venner, der måske allerede har været igennem dette. Bare vær forsigtig med at du får nøjagtige oplysninger, fordi der er mange misforståelser og myter om prævention. Prøv at forestille dig, hvordan du vil have denne samtale at gå. Jo mere ærlige, rolige og klare du er, desto mere vil din partner føle og øge sandsynligheden for, at din partner vil reagere på dig på samme måde.
- Fortæl dig selv, hvad antikonceptive ser ud. Hvis du allerede har valgt en metode og har adgang til det (som f.eks. Kondom eller svamp ), kan det hjælpe med at overvinde nogle af den forlegenhed, som du måske føler ved at gøre dig bekendt med udseendet af antikonceptionsmiddelet.
- Forbered dig, før du har "The Talk." Du kan planlægge for denne diskussion ved at komme op med og øve dine åbningslinjer. Det kan også være nyttigt at tænke på mulige svar på eventuelle indvendinger, som du mener, din partner måtte gøre. Planlæg, hvad det er, du vil sige og øve med at sige det højt. Det er meget klogere at tale om prævention, før man har sex eller i midten af et seksuelt møde. Når folk er fanget i øjebliksvarmen, kan de opleve, at de er mere tilbøjelige til at blive presset til at gøre noget, som de kan fortryde senere.
- Planlæg en tid og et sted, der er behageligt for jer begge. Prøv at sikre dig, at du får rigelig privatliv, vil ikke blive afbrudt, og du vil ikke blive forhastet. Overvej at tage en tur, hvor du stadig kan have fysisk kontakt, som f.eks. At holde hænder. Dette kan give dig mulighed for at tale mens du er ved siden af hinanden og ikke behøver direkte kontakt med øjet (hvilket kan gøre samtalen mindre stressende) eller det er lettere at få denne samtale på telefonen.
- Bestem hvad du vil medtage i din diskussion. Dette er helt op til dig og hvad du har det godt af. Her er nogle forslag til, hvad du bør forsøge at tale om:
- Tal om hvorfor p-piller er vigtige. Jo mere du ved begge om den præventionsmetode, du vælger, og hvorfor du bør bruge prævention , desto mere sandsynligt vil du begge tage noget ansvar for at få det til at fungere.
- Tal om glæde. Du kan forklare for din partner, at når du begge føler sig beskyttet, vil sex mellem dig være mere afslappet og behageligt. At have denne snak bør ikke ødelægge tingene mellem jer to, men alligevel ikke at have det kan påvirke jeres liv for evigt, hvis en graviditet opstår. Du kan også forsikre din partner om, at brug af prævention ikke tager væk fra seksuel nydelse; De to af jer kunne diskutere måder at gøre det til en del af din elskovsrutine (som at hjælpe hinanden med at sætte kondom eller indsætte membran - du kan endda lære at lægge kondom på med din mund!) - det kan endda dybere båndet mellem jer to og få dig til at føle dig tættere på hinanden.
- Tal om dit forhold. Du skal begge diskutere dine seksuelle historier, og hvorvidt nogen af jer nogensinde har været udsat for en sygdomstilstand. De to af jer skal tale om status for dit forhold - vil du være eksklusiv til hinanden eller gøre en af jer planlægger at være seksuelt involveret med andre mennesker? Jo flere seksuelle partnere du har, desto større er risikoen for at fange en STD; så hvis du eller din partner har seksuelle forhold med andre mennesker, øger det risikoen for jer begge. Din type forhold kan diktere den form for prævention, du bruger, da kun nogle prevensjonsmetoder beskytter mod STD'er.
- Tal om "Hvad hvis ..." Hvis du er i et heteroseksuelt forhold, før du har sex, er det vigtigt at diskutere, hvad du ville gøre, hvis din prævention mislykkedes . Sørg for, at de to er enige om en beredskabsplan, hvis en graviditet opstår. Ville du begge være okay med abort ? Vil du være villig til at acceptere ansvaret for at blive forældre ? Hvordan føler du hver især om muligheden for at blive vedtaget ? Du skal begge være klare og enige om dette. At have denne diskussion i forvejen vil gøre det lidt mere trøstende, hvis din fødselskontrol fejler dig.
- Tal om de forskellige tilgængelige præventionsmetoder. Del de oplysninger , du har lært om de forskellige antikonceptionsmetoder. Hvis du allerede har truffet din beslutning, skal du diskutere det med din partner og forklare, hvorfor du har valgt denne metode (måske har din læge foreslået, at du bruger et bestemt hormonbaseret præventionsmiddel på grund af nogle ikke-antikonceptive fordele det giver). Hvis du vil træffe denne beslutning sammen, skal du tale om fordele og ulemper ved hver metode. Prøv at afregne en metode, som du begge føler dig trygge i . Spørg din partner om, hvad han / hun måske tænker eller føler. At have denne diskussion og dele dine spørgsmål med hinanden kan hjælpe dig med at komme tættere som et par.
- Enig at være uenige i et stykke tid. Hvis de to af jer ikke kan være enige om en prevensjonsmetode, lover vi hinanden, at du vil hver og en gøre mere forskning og tænke på det. Så lav en plan om at tale om det igen.
- Gør det klart, at du IKKE vil have sex uden at bruge prævention. Taler om prævention og brug af det viser dig at bekymre sig om dig selv og din partner. Hvis din partner ikke viser en vilje til at diskutere eller bruge prævention, kan det være på tide at afslutte dette forhold. Hvis det er tilfældet, kan du fortælle din partner, at du ikke vil have sex med nogen, som ikke respekterer dig eller dig selv nok til at bruge prævention.
Tips
- Husk at påpege, at kondomer (male latex kondomer eller polyurethan kondomer og kvindelige kondomer ) kan tilbyde beskyttelse mod seksuelt overførte sygdomme og hiv.
- Hold fokus på emnet, klart og ærligt om dine følelser. Føler ikke, at du har brug for at gå på kompromis med dine værdier eller moral.
- Vær respekt for din partners ønsker. Hvis du er uenig, lyt til hvad han / hun måtte have sagt og vær åben for at høre din partners forslag og årsager bag dem.
- Jo mere du ved prævention, hvordan det virker, hvor effektivt det er, fordelene og ulemperne ved hver metode og hvordan graviditeten kan opstå, desto bedre forberedt vil du være til denne samtale.