Tips til gendannelse fra abdominal kirurgi

Tag det langsomt først, og din genopretning vil gå mere glat

Kirurgi for inflammatorisk tarmsygdom (IBD) er vanskelig både på kroppen og på livskvaliteten. At lave gode forberedelser kan mindske virkningen og forbedre genopretningstiden fra operationen. Der er meget, der kan gøres for at forberede dig selv, dit hjem, din økonomi og din arbejdsgiver for den tid, du skal tage for at komme sig. Når alt er på plads, før man har operation, kan tiden være bedst brugt med fokus på genopretning.

1 -

Kontakt din forsikringsselskab

Nogle forsikringsselskaber kræver, at de bliver informeret inden indlæggelse. Dette er ekstremt vigtigt, da de kan nægte fordele, hvis der ikke er ringet til dem før operationen. Hvis du er i tvivl, ring et øjeblik til nummeret på bagsiden af ​​forsikringskortet for at finde ud af det.

2 -

Arbejde med din arbejdsgiver

Lad en arbejdsgiver vide, så snart en operation dato er planlagt. Nogle mennesker kan være berettiget til kortsigtet handicap, hvis der er behov for en forlænget opsvingstid. Husk at en note fra lægen er nødvendig for at forklare behovet for kirurgi (ingen har brug for at vide hvorfor - det er ikke noget af deres virksomhed) og hvor længe af et fravær er sandsynligt. For at komme tilbage til arbejdet vil der være brug for en anden note, og denne vil detaljere hvornår, hvor og hvordan en tilbagevenden til arbejde kan finde sted (for eksempel at vende tilbage på færre timer til at starte eller med visse boliger). Glem ikke at bede om disse, og husk at beholde en kopi .

3 -

Forbered dig på dit hjem, inden du forlader hospitalet

Et hus skal være klar til tilbagesendelsen, inden man selv forlader operationen. Nogle af de ting at overveje kan være:

• Strømpe fryseren, køleskabet og pantry med bløde madvarer med lav rest
• At have behagelige tøj, såsom klæder, bukser med elastiske talje og t-shirts, at bære hjem fra hospitalet og under nyttiggørelse
• Afslutter alt vaskerum og tunge rengøring og har huset i god stand
• Arrangering af møbler og andre genstande, så ture op og ned ad trappen bliver minimeret
• Betaler alle regninger up-to-date, eller endda opsætter automatiske betalinger

4 -

Komme ud af sengen

Ja, det er sandsynligvis ubehageligt, men bekæmp ikke sygeplejerskerne, når de siger, at det er tid til at komme ud af sengen og gå i dagene efter operationen. Mennesker, der går ud af sengen og bevæger sig rundt, vil komme hurtigere ud og blive frigivet tidligere. Derudover vil dette hjælpe med at få tarmene til at bevæge sig igen, og når det sker, kan det være muligt at graduere fra en flydende diæt til noget fast mad.

5 -

Forkæl dig i din hobby

Du vil være træt, sår og have en kort opmærksomhed på grund af smertestillende midler. Planlæg at tilbringe tid i huset læsning, strikning, se film eller tv, laver krydsord eller ordspil, sætte sammen puslespil eller lave en anden stille hobby. Hvis du nemt keder dig derhjemme, er det meget vigtigt at finde nogle hobbyer, du kan slappe af med. Din mentale sundhed under genopretning er kritisk, og det bliver ikke kedeligt at kede sig eller føle sig "cooped-up".

6 -

Løft ikke noget tungt ...

Dine muskler har brug for tid til at helbrede . Løft ikke tingene tungere end anbefalet af din læge (typisk ca. 5 kg), herunder men ikke begrænset til børn, katte, hunde, indkøbsposer og tøjkurve. Din fortsatte sundhed og fuldstændig opsving er for vigtigt at risikere ved at gå imod lægeordrer. Støvsugning er svært på mavemusklerne, så gør det ikke, før kirurgen siger, at du er klar.

7 -

... Men få lidt lys øvelse

Dit opsving vil gå i etaper . I første omgang vil det være svært at gå. Du må ikke bære dig selv, men gå så meget som du er i stand til. Når kirurgen frigiver dig til at gøre mere, skal du starte langsomt tilbage i dit træningsprogram. Det vil vare nogle måneder før du kommer tilbage til dine almindelige aktiviteter.

8 -

Spørg før du kommer til intim

Vær ikke bange for at diskutere med din kirurg om, hvornår du vil være godt nok til at have sex - det er et meget vigtigt spørgsmål. Dette er en personlig beslutning, der også skal diskuteres med din partner, og det vil afhænge af dit komfortniveau. Du vil vide, hvornår du er klar.

9 -

Har ekstra puder på hånden En pude mellem knæene, og en anden fastholdt mod maven hjælper med ubehag under sovende efter operationen. En krops pude er også et godt valg at lænne imod i sengen. Derudover sættes en eller to puder på enhver stol du sidder i for ekstra komfort.

10 -

Bede om hjælp Hvis du har nogen til at forberede måltider og holde øje med husstandsarbejdet, vil det være nyttigt for din fysiske tilbagesendelse, og du får ro i sindet. Hvis du ikke har en ven eller en slægtning til rådighed, skal du kontakte hospitalet om frivillige. De kan have et personale af frivillige (eller være i stand til at lede dig til en frivillig gruppe), der kan levere dine medicin og dagligvarer eller bare komme forbi for et kort besøg.